![ပါတနာကိုဘယ်လိုခွင့်လွှတ်မလဲ - မိမိကိုယ်ကိုကုစားခြင်းအဆင့်များ - စိတ္ပညာ ပါတနာကိုဘယ်လိုခွင့်လွှတ်မလဲ - မိမိကိုယ်ကိုကုစားခြင်းအဆင့်များ - စိတ္ပညာ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/5-Life-Lessons-Betrayal-in-a-Relationship-Can-Teach-You-2.webp)
ကေြနပ်သော
- ကျွန်ုပ်တို့သည်ခွင့်လွှတ်ခြင်းဖြင့်အခြေအနေများစွာကိုပူးတွဲတင်ပြသည်
- ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည်လွတ်လပ်မှုကိုပေးသည်
- ခွင့်လွှတ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အယူအဆမှားများ
- လူတစ်ယောက်ကိုဘာကြောင့်ခွင့်လွှတ်ရတာလဲ။
- ဘယ်လိုခွင့်လွှတ်မလဲ။
- ၁။ အခြေအနေကိုအသိအမှတ်ပြုပါ
- ၂။ ဤကဲ့သို့သောအဖြစ်အပျက်များမှသင်ယူပါ
- ၃။ သင့်လက်တွဲဖော်၏ရှုထောင့်မှအရာများကိုကြည့်ပါ
- ၄။ အသံကျယ်ကျယ်ပြောပါ
ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည်ခက်ခဲသည်၊ ဤအရာသည်တစ်စုံတစ်ယောက်ကြောင့်နာကျင်ဖူးသူတိုင်းသဘောတူလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်လူသားအတွေ့အကြုံတွင်အရှုပ်ထွေးဆုံးနှင့်အခက်ခဲဆုံးသဘောတရားများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အားနာကျင်စေသည့်အခါတိုင်းနာကြည်းမှု၊ နာကြည်းမှုနှင့်ဒေါသကိုကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသည်။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏သဘာဝနှင့်ဆန့်ကျင်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ငါတို့ရဲ့ပင်ကိုယ်ဗီဇနဲ့ဆန့်ကျင်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကခွင့်လွှတ်ခြင်းဟာအရေးကြီးတဲ့လုပ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်စေတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့သည်ခွင့်လွှတ်ခြင်းဖြင့်အခြေအနေများစွာကိုပူးတွဲတင်ပြသည်
လူတိုင်းအမှားလုပ်မိသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေး၌ယုံကြည်မှုနှင့်ကျေးဇူးတရားမရှိလျှင်ကျွန်ုပ်တို့လုံးဝအကူအညီမဲ့လိမ့်မည်။ ယဉ်ကျေးမှုအရကျွန်ုပ်တို့သည်ခွင့်လွှတ်ခြင်းဖြင့်ခွင့်လွှတ်ခြင်းနှင့်အခြေအနေများစွာကိုကျွန်ုပ်တို့ပူးတွဲပေးလျှင်ခွင့်လွှတ်ပေးရန်တောင်းခံလျှင်၎င်းအားလက်စားချေခြင်းဟုသာရှုမြင်သည်။
ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည်လွတ်လပ်မှုကိုပေးသည်
ဒါပေမယ့်ခွင့်လွှတ်မှုကဒီ့ထက်အများကြီးပိုကြီးပါတယ်။ Aramaic တွင်ခွင့်လွှတ်ခြင်းဟူသောစာသားသည်စာသားအရ 'ဖြည်ခြင်း' ဟုအဓိပ္ပာယ်ရသည်။ ၎င်းသည်လွတ်လပ်မှုကိုပေးသောလုပ်ဆောင်မှုကိုရည်ညွှန်းသည်။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းဟာနာကျင်မှုအလယ်မှာကြီးထွားမှုကိုခွင့်ပြုတယ်၊ စိတ်ပျက်အားငယ်နေတဲ့အချိန်မှာအလှတရားကိုနားလည်ဖို့တန်ခိုးရှိတယ်။ သူ့မှာဘ ၀ ကိုလုံးလုံးလျားလျားပြောင်းလဲပစ်နိုင်တဲ့စွမ်းအားရှိတယ်။ ဒါပေမယ့်ခွင့်လွှတ်ဖို့ဆိုတာမလွယ်ပါဘူး။
သင်နာကျင်သောအခါ၊ ကန ဦး ဒေါသနှင့်မကျေမချမ်းဖြစ်ပြီးနောက်သင်သင့်ကိုနာကျင်စေသောလက်တွဲဖော်အားမည်သို့ခွင့်လွှတ်နိုင်သနည်း။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုခွင့်လွှတ်ခြင်းအားဖြင့်မင်းစီရင်ချက်တွေ၊ မကျေနပ်ချက်တွေကိုစွန့်လွှတ်ပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်ကုစားခွင့်ပေးပါ။ ၎င်းသည်အလွန်လွယ်ကူသည်ဟုထင်ရသော်လည်း၎င်းသည်တခါတရံလက်တွေ့တွင်မဖြစ်နိုင်သလောက်ပင်။
ခွင့်လွှတ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အယူအဆမှားများ
ခွင့်လွှတ်ပုံကိုမလေ့လာမီခွင့်လွှတ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မှားယွင်းသောအယူအဆအချို့ကိုရှင်းလင်းကြပါစို့။ တစ်စုံတစ်ယောက်ကိုခွင့်လွှတ်တာဟာမင်းကိုဆိုလိုတာမဟုတ်ဘူး။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုခွင့်လွှတ်တယ်
- အခြေအနေအကြောင်းခံစားချက်တွေမရှိကြတော့ဘူး
- အဖြစ်အပျက်ကဖြစ်ပျက်ခဲ့တာကိုမေ့သွားတယ်
- သူမ (သို့) သူခွင့်လွှတ်ခံရရင်သင့်လက်တွဲဖော်ကိုပြောဖို့လိုသည်
- မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာအခုအားလုံးအဆင်ပြေနေတယ်၊ အဲဒါကိုမင်းဆက်လုပ်စရာမလိုဘူး
- ဒီလူကိုမင်းရဲ့ဘ ၀ မှာသိမ်းထားရမယ်
ပြီးတော့အရေးအကြီးဆုံးကတော့ခွင့်လွှတ်ခြင်းဟာမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်အတွက်လုပ်တဲ့အရာမဟုတ်ဘူး။
မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုခွင့်လွှတ်ခြင်းအားဖြင့်မင်းကအဖြစ်အပျက်ရဲ့အဖြစ်မှန်ကိုလက်ခံပြီးအဲဒါနဲ့နေဖို့နည်းလမ်းရှာဖို့ကြိုးစားနေတယ်။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည်ဖြည်းဖြည်းချင်းလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာဖြစ်ပြီး၎င်းသည်သင်ခွင့်လွှတ်သောပုဂ္ဂိုလ်နှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည်သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်သောအရာဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်အတွက်မဟုတ်ဘူး။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ပြုလုပ်သောအရာဖြစ်လျှင်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားပြန်လည်ကျန်းမာလာစေရန်ကူညီပေးပြီး၎င်းသည်အဘယ်ကြောင့်ဤမျှခက်ခဲသနည်း။
လူတစ်ယောက်ကိုဘာကြောင့်ခွင့်လွှတ်ရတာလဲ။
ခွင့်လွှတ်ခြင်းကိုခက်ခက်ခဲခဲရှာရတဲ့အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။
- ဒေါသကသင့်ကိုကူညီပေးသော adrenaline ကိုအလုအယက်စွဲလမ်းခဲ့သလား
- မင်းကသာလွန်တဲ့ခံစားချက်ကိုကြိုက်တယ်
- အတိတ်ကလက်စားချေတာနဲ့လက်စားချေတာကိုမင်းစဉ်းစားလို့မရဘူး
- မင်းကကိုယ့်ကိုယ်ကိုသားကောင်အဖြစ်သတ်မှတ်တယ်
- ခွင့်လွှတ်ခြင်းအားဖြင့်မင်းရဲ့အဆက်အသွယ်ပြတ်သွားမှာဒါမှမဟုတ်မင်းလက်တွဲဖော်နဲ့ပြန်ဆက်သွယ်ရလိမ့်မယ်ဆိုတာကိုမင်းကြောက်တယ်
- အခြေအနေကိုဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲဆိုတဲ့အဖြေကိုမင်းရှာမတွေ့နိုင်ဘူး
ဤအကြောင်းများကိုသင်၏ခံစားချက်များကိုခွဲခြင်းနှင့်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်နယ်နိမိတ်များကိုခွဲဝေပေးခြင်းဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ခွင့်လွှတ်မှုသည်အဘယ်ကြောင့်ခက်ခဲရသည့်အကြောင်းအရင်းကိုကျွန်ုပ်တို့တည်စေခဲ့ပြီး၎င်းမှာအမှန်တကယ်ကိုမေးလိုသည်မှာသင့်အားနာကျင်စေသောလက်တွဲဖော်အားမည်သို့ခွင့်လွှတ်နိုင်သနည်း။
ဘယ်လိုခွင့်လွှတ်မလဲ။
ခွင့်လွှတ်ခြင်းအတွက်အခြေခံလိုအပ်ချက်မှာခွင့်လွှတ်လိုစိတ်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာနာကျင်မှုကအရမ်းနက်လွန်းရင်ဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကအရမ်းရက်စက်ကြမ်းကြုတ်တာဒါမှမဟုတ်နောင်တမရတဲ့အခါမင်းကိုမေ့ဖို့ဆန္ဒရှိတာတွေ့ရလိမ့်မယ်။ သင်၏နာကျင်မှုနှင့်ဒေါသတို့ကိုအပြည့်အဝမခံစားမီ၊ ဖော်ထုတ်ရန်မကြိုးစားပါနှင့်။
မင်းကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုခွင့်လွှတ်ဖို့ဆန္ဒရှိရင်မင်းအတွေးတွေနဲ့တစ်ယောက်တည်းနေနိုင်တဲ့နေရာကိုရှာပြီးဒီအဆင့်လေးဆင့်အတိုင်းလိုက်လုပ်ပါ။
၁။ အခြေအနေကိုအသိအမှတ်ပြုပါ
အဖြစ်အပျက်ကိုဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျစဉ်းစားပါ။ ၎င်း၏အဖြစ်မှန်ကို လက်ခံ၍ ၎င်းကိုသင်ခံစားရပုံနှင့်တုံ့ပြန်ပုံကိုလက်ခံပါ။
၂။ ဤကဲ့သို့သောအဖြစ်အပျက်များမှသင်ယူပါ
ဒီလိုအဖြစ်အပျက်တွေကနေကြီးပွားအောင်သင်ယူပါ။ ဒီအဖြစ်အပျက်ကမင်းကိုယ်မင်း၊ မင်းရဲ့နယ်နိမိတ်နဲ့မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေအကြောင်းလေ့လာဖို့ဘာကူညီပေးခဲ့လဲ။
၃။ သင့်လက်တွဲဖော်၏ရှုထောင့်မှအရာများကိုကြည့်ပါ
သူဘာကြောင့်သူဒီလိုလုပ်ခဲ့တာလဲဆိုတာသေချာဖို့မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နေရာမှာမင်းကိုယ်မင်းထားလိုက်ပါ။ လူတိုင်းသည်ချို့ယွင်းချက်ရှိသည်၊ သင်၏လက်တွဲဖော်သည်ရည်ညွှန်းကိုးကားချက်ဘောင်အကန့်အသတ်နှင့်ယုံကြည်ချက်မဲ့သောလုပ်ရပ်မှဖြစ်နိုင်ချေအလွန်မြင့်မားသည်။ သူ့ကိုနာကျင်စေသောနည်းလမ်းဖြင့်ပြုမူစေသောအကြောင်းရင်းများကိုစဉ်းစားပါ။
၄။ အသံကျယ်ကျယ်ပြောပါ
နောက်ဆုံးအနေနဲ့မင်းသူ့ကိုခွင့်လွှတ်ခဲ့ရင်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုပြောပြချင်လားဆုံးဖြတ်ရမယ်။ သင်ခွင့်လွှတ်ခြင်းကိုတိုက်ရိုက်မဖော်ပြလိုလျှင်သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ပါ။ မင်းစိတ်လွတ်လွတ်လပ်လပ်နေနိုင်အောင်စကားတွေကျယ်ကျယ်ပြောပါ။
နောက်ဆုံးအတွေး
ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည်သင့်အားနာကျင်စေသောအဖြစ်အပျက်အတွက်နောက်ဆုံးတံဆိပ်ဖြစ်သည်။ မင်းအဲဒါကိုမေ့မှာမဟုတ်ပေမယ့်မင်းကအဲဒါကိုချည်နှောင်မှာမဟုတ်ဘူး။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဖြတ်သန်းပြီးမင်းရဲ့နယ်နိမိတ်တွေအကြောင်းလေ့လာခြင်းအားဖြင့်မင်းကိုယ်မင်းဂရုစိုက်ဖို့ပိုအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။ ဆက်ဆံရေးကမလွယ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်ခွင့်လွှတ်ခြင်းကအနက်ရှိုင်းဆုံးဒဏ်ရာကိုကုစားနိုင်ပြီးအတင်းမာဆုံးဆက်ဆံရေးကိုပြောင်းလဲစေနိုင်တယ်။