![ရူးသွပ်မနေဘဲချစ်သူများနေ့နဲ့မိသားစုအလုပ်မပျက်ဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲ - စိတ္ပညာ ရူးသွပ်မနေဘဲချစ်သူများနေ့နဲ့မိသားစုအလုပ်မပျက်ဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲ - စိတ္ပညာ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/How-to-Handle-Valentines-Day-and-Family-Dysfunction-Without-Getting-Crazy.webp)
ကေြနပ်သော
- အဆင်မပြေသောမိသားစုနှင့် Valentine's Day ကိုကျင်းပခြင်း
- ဘယ်သူကမှ V -Day ကိုဆိုးဝါးတဲ့နေ့တစ်နေ့အဖြစ်မရည်ရွယ်ပါ
- သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများ၏တုံ့ပြန်မှုများကိုပြောင်းလဲရန်ဖယ်ထားပါ
- ရူးသွပ်မှုနဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခွဲခြားပါ
Valentine's Day သည်ရင်းနှီးသောချစ်သူများအတွက်သာမဟုတ်၊ မိသားစုများအချင်းချင်းချစ်ခြင်းကိုကျင်းပရန်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။
ဒါပေမယ့်သင်ကအလုပ်မဖြစ်တဲ့မိသားစုမှာပါ ၀ င်ပတ်သက်ခဲ့ရင်ဘာဖြစ်မလဲ။
မိသားစုရဲ့ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဂရုစိုက်ရင်းဒီလိုအရေးကြီးတဲ့နေ့မှာအရူးလုပ်ခြင်းကိုလျော့ပါးအောင်သင်ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။
လွန်ခဲ့သောအနှစ် ၃၀ ကနံပါတ်တစ်အရောင်းရဆုံးစာရေးဆရာ၊ အတိုင်ပင်ခံနှင့်မာစတာဘဝနည်းပြ David Essel သည်မိသားစုများကိုအထူးသဖြင့် Valentine's Day တစ်ဝိုက်တွင်ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုမည်သို့ကုစားရမည်ကိုသင်ယူရန်မိသားစုများကိုကူညီပေးခဲ့သည်။
အောက်တွင်ဒေးဗစ်သည်အားလပ်ရက်မအောင်မြင်သောမိသားစုနှင့်မည်သို့ကျင်းပပုံကိုသူ၏စိတ်ကူးများကိုပေးသည်။
အဆင်မပြေသောမိသားစုနှင့် Valentine's Day ကိုကျင်းပခြင်း
“ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်ကအသက် ၂၅ နှစ်အရွယ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ဟာလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်တွေကအဖြစ်အပျက်တွေကိုထပ်မကြည့်ချင်တော့တဲ့အတွက် Valentine's Day မတိုင်ခင် Skype နဲ့ကျွန်မဆွေးနွေးတိုင်ပင်ဖို့လက်မှတ်ထိုးခဲ့တယ်။
သူမသည်မိသားစုကမောက်ကမဖြစ်မှုအကြောင်းသူမ၏ဇာတ်လမ်းကိုစတင်သည့်အခါသူမမျက်လုံးများသည်တောက်ပလာခဲ့သည်။ ဒေးဗစ်၊ ငါငယ်ငယ်လေးကတည်းကငါမိဘတွေနဲ့အတူတကွနေချင်တယ်၊ ဒေးဗစ်နေ့မှာငါတွေ့ချင်တာကငါငြင်းတာ၊ ငြင်းခုံတာတွေအကြားပဲ။ သူတို့နဲ့ကျန်တဲ့မိသားစုဝင်တွေပါ”
ငါတို့အတူတူအလုပ်လုပ်လေလေသူမဟာမိသားစုကမောက်ကမဖြစ်မှုမှာသူမအခန်းကဏ္hadကပါ ၀ င်လာတာကိုသူမပိုမြင်လာတယ်။
သူမဟာ Valentine's Day ကိုအရမ်းထူးခြားစေချင်တာကြောင့်အရင် Valentine's Day မှာပရမ်းပတာတွေ၊ ဒရာမာတွေနဲ့အမြဲပြည့်နှက်နေခဲ့တယ်ဆိုတာကိုမိဘတွေကိုသတိပေးရင်းသူမကဆက်ပြီးပိုဆိုးရွားစေခဲ့တယ်။
သင်ဤကဲ့သို့သောအခြေအနေတွင်ရှိနေပါသလား။ မင်းကအသက် ၁၅ နှစ်ဒါမှမဟုတ် ၉၀ ဆိုရင်အရေးမကြီးဘူး၊ မင်းကအလုပ်မဖြစ်တဲ့မိသားစုကလာရင်၊ တစ်ချို့အားလပ်ရက်တွေမှာအဆက်အစပ်ရှိဖို့နဲ့အေးအေးဆေးဆေးနေဖို့အရမ်းခက်နိုင်တယ်။
အလုပ်ပျက်သောမိသားစုတစ်ခု၏ဘုံလက္ခဏာများကိုဤဗီဒီယိုတွင်ကြည့်ပါ။
ဒါတွေက Valentine's Day ရာသီမှာရူးသွပ်အောင်လုပ်တဲ့မိသားစုကလာရင်စဉ်းစားစရာအချက်နှစ်ချက်ပါ။
Valentine's Day နဲ့မိသားစုကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲ
ဘယ်သူကမှ V -Day ကိုဆိုးဝါးတဲ့နေ့တစ်နေ့အဖြစ်မရည်ရွယ်ပါ
မင်းမိသားစုကလာတဲ့ပရမ်းပတာနဲ့ဒရာမာကိုမျိုးဆက်တွေအထိလက်ဆင့်ကမ်းခဲ့တာဖြစ်နိုင်တာကိုနားလည်ပါ။ မိသားစုကမောက်ကမဖြစ်မှုသည်နေ့ချင်းညချင်းဖြစ်တတ်ပြီးသတိရှိရှိရွေးချယ်မှုကြောင့်ဖြစ်မလာပါ။
Valentine's Day မှာမိသားစုဝင်တွေကတမင်တကာရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနှိုးပြီးဒီနေ့ကိုဆိုးဝါးတဲ့နေ့တစ်နေ့ဖြစ်အောင်လုပ်တယ်ဆိုတာရှားပါတယ်။
သို့သော်၊ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်အချို့သောအားလပ်ရက်များကိုလျစ်လျူရှုထားသောပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုတွင်ကြီးပြင်းလာလျှင်၊ သို့မဟုတ်ပရမ်းပတာဒရာမာ၏အတိတ်မှခရီးဆောင်အိတ်ကိုယူလာလျှင်၊ နိုးရန်နှင့် Valentine's Day ကိုကြောက်စရာကောင်းသောနေ့တစ်နေ့ဖြစ်စေရန်သတိရှိသည့်ဆုံးဖြတ်ချက်မဟုတ်ပါ၊ သို့သော်ငါတို့သည်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကကြီးပြင်းလာခဲ့သောမသိစိတ်၌ထိုင်နေသောအရာတစ်ခုသာဖြစ်သည်။
သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများ၏တုံ့ပြန်မှုများကိုပြောင်းလဲရန်ဖယ်ထားပါ
ကျွန်ုပ်တို့၏အရောင်းရဆုံးစာအုပ်အသစ်တွင် "အချစ်နှင့်ဆက်ဆံရေးလျှို့ဝှက်ချက်များ ... လူတိုင်းသိရန်လိုအပ်သည်။ " ကျွန်ုပ်တို့သည်ပုံမှန်အားဖြင့်သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများ၏တုံ့ပြန်မှုများကိုပြောင်းလဲစေလိုသောအခါ disengagement ဟုခေါ်သော tool တစ်ခုကိုသုံးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ်လုပ်ဆောင်သည်။ ပရမ်းပတာတွေနဲ့ပြည့်နေတယ်။
Disengagement သည်၎င်းကိုဆုံးဖြတ်ခြင်းသာဖြစ်သည် မင်းဒီအချိန်မှာလက်မြှောက်သွားလိမ့်မယ်၊ မင်းရဲ့ထင်မြင်ချက်ကိုမပေးပါနဲ့၊ မင်းရဲ့အကြံဥာဏ်ကိုမပေးပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့်အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီးနေ့ရက်ကိုအလိုရှိတာကိုချရေးပါ။
ငါဒီနောက်ဆုံးအချက်ကိုငါ့ဖောက်သည်နဲ့ဝေမျှခဲ့သလိုသူမချက်ချင်းနိုးလာတယ်။
“ ဒေးဗစ်၊ ငါ Valentine's Day မတိုင်ခင်မှာမကျေမနပ်နဲ့ကျွန်မရဲ့မိသားစုကိုဒီနေ့ကိုအရင်တုန်းက Valentine's Day နဲ့မတူအောင်နေ့ရက်တိုင်းမှာငါခိုင်းတာကိုငါမြင်နေရတယ်၊ ငါကပရမ်းပတာနဲ့ဒရာမာတွေထပ်ထည့်နေနိုင်တယ်။
ငါအားလုံးကိုလွှတ်ပစ်လိုက်မယ်၊ ဒီနှစ်မှာငါမတူအောင်လုပ်နိုင်ရင်ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာကြည့်ရင်ငါကကွဲပြားတဲ့အဆုံးသတ်ရလဒ်ကိုရလိမ့်မယ်။ ”
ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာကသူမကိုအံ့အားသင့်စေခဲ့တယ်။
Valentine's Day မတိုင်ခင်ခုနစ်ရက်အကြာမှာအဆက်မပြတ်ပြောနေမယ့်အစားဒီတစ်နှစ်ကပိုကောင်းတဲ့၊ မတူညီတဲ့နှစ်တစ်နှစ်ဖြစ်လာမယ်ဆိုတာကိုသူမတွေးပြီးကိုယ့်ဘာသာကိုယ်သိမ်းထားလိုက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်နှလုံးသားအိမ်ပုံတွေ၊ Valentine's Day ဆိုတာကိုသူမကိုယ်ပိုင်အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကိုစတင်ခဲ့တယ်။ နေ့သည်သူမအားဆိုလိုသည်။
ပြီးတော့ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။
သူမ၏ပြတ်တောက်သွားခြင်းနှင့်အတိတ်ကဖြစ်ပျက်ခဲ့သောမကောင်းသောပုံစံများကိုမတင်ပြခြင်းအားဖြင့် Valentine's Day သည်သူမနှင့်သူမ၏မိသားစုအားလုံးအတွက်ပိုမိုအေးချမ်းသောအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။
အစ်ကိုတစ်ယောက်ကသူမသည်စိတ်ကူးယဉ်အားလပ်ရက်သို့ ဦး တည်သွားစေသည်။
ဒီနှစ်ရော?
သူမဟာမနှစ်ကသူလုပ်ခဲ့တဲ့အတိုင်းပဲဆက်လုပ်သွားမယ်လို့မကြာသေးခင်ကပြောခဲ့တယ်။
မိသားစုကိုကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်စေပြီးအဆိုးဆုံးကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမှဖယ်ထုတ်ပစ်ပါ။
ဒီနှစ်အားလပ်ရက်မှာမင်းရဲ့ချစ်သူ၊ ဒါမှမဟုတ်မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့သဘောထားကွဲလွဲနေတယ်ဆိုရင်၊ လမ်းခွဲဖို့စဉ်းစားပါ။
ရူးသွပ်မှုနဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခွဲခြားပါ
မင်းကအဆင်မပြေတဲ့မိသားစုတစ်ခုရဲ့ရူးသွပ်တဲ့လုပ်ရပ်တွေကနေမင်းနဲ့အဝေးကြီးကိုလှည့်လိုက်တာနဲ့ဒီ "အချစ်အတွက်နေ့" ကအရင်တုန်းကထက်နည်းနည်းပိုအေးချမ်းလာမလားဆိုတာကြည့်ပါ။
David Essel ၏လက်ရာကို Wayne Dyer ကဲ့သို့တစ် ဦး ချင်းစီကအလွန်ထောက်ခံပြီးနာမည်ကျော် Jenny Mccarthy က“ David Essel သည်အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုလှုပ်ရှားမှု၏ခေါင်းဆောင်သစ်ဖြစ်သည်” ဟုဆိုသည်။
အကြံပေးနှင့် Life Coach အဖြစ်သူ၏အလုပ်အား Marriage.com မှအတည်ပြုထားသည်။ သူသည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိထိပ်တန်းဆက်ဆံရေးအကြံပေးများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများထဲမှတစ် ဦး အဖြစ်အတည်ပြုခံရသည်။
Valentine's Day အတွက်အချိန်မီဖြန့်ချိခဲ့သောသူ၏အရောင်းရဆုံးစာအုပ်အသစ်မှာ“ အချစ်နှင့်ဆက်ဆံရေးလျှို့ဝှက်ချက်များ ... လူတိုင်းသိရန်လိုသည်။ ”
ဒါဝိဒ်ပြုလုပ်သောအရာများအားလုံးအတွက်ပိုမိုသိရှိလိုပါက www.davidessel.com သို့သွားပါ