ကေြနပ်သော
ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာငါတို့ရှိသမျှကိုခံစားနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့ကအဲဒါကိုခံစားရစေတဲ့အရာကဘာလဲဆိုတာအတိအကျဖော်ထုတ်ဖို့မစွမ်းနိုင်ပါဘူး။
ငါတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ခိုင်မာတဲ့ဆက်သွယ်မှုရဲ့နောက်ကွယ်မှာဘာရှိလဲ။ ယုံကြည်မှု? လေးစားလား? ရင်းနှီးမှုလား? နောက်ထပ်အများကြီးရှိပါသေးတယ်။ ငါတို့ဒီလိုခံစားရတဲ့အကြောင်းရင်းကကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးကသိသိသာသာပိုကျန်းမာတဲ့ဘ ၀ ကို ဦး တည်စေတယ်။
ဒါပေမယ့်ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်တာဟာထိန်းသိမ်းဖို့လိုတဲ့အရာပါ။ ၎င်းကိုခိုင်ခံ့တည်ငြိမ်စေရန်လုံလောက်သောအလုပ်ပမာဏလိုအပ်သည်။
ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်သာအရေးကြီးသည်မဟုတ်ပါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေး ဒါပေမယ့်ငါတို့ရှင်သန်မှုရဲ့အမာခံပဲ။ အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏တိုက်တွန်းချက်သည်ကျွန်ုပ်တို့အားကျွန်ုပ်တို့ပုံစံအတိုင်းဖြစ်စေသောအရာ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဇီဝဖြစ်စဉ်များနှင့်ပတ်သက်သောသုတေသနများစွာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ဆက်နွယ်မှုများအကြားခိုင်မာသောဆက်နွယ်မှုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သော်လည်းသုတေသနရလဒ်များကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာငုပ်လျှိုးသွားတော့မည်ဖြစ်သည်။
ဒါဆိုကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့အရေးကြီးပုံကဘာလဲ၊ ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဖို့ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာမင်းတွေးခဲ့ဖူးလား။
ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ရတာဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်နေရသလဲဆိုတာကိုဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲဆိုတာကိုရှင်းလင်းပြတ်သားစွာဖော်ပြပေးပါတော့မယ်။
သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ပိုင် utopia
လူသားများအနေနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်နေရာဟုခေါ်နိုင်သောနေရာ၊ ကျွန်ုပ်တို့ကိုစစ်မှန်သောအသိဥာဏ်ပေးနိုင်မည့်နေရာတစ်ခုကိုအဆက်မပြတ်ရှာဖွေနေသည်။
Utopia ဟူသောအသုံးအနှုန်းဖြင့်အမှတ်အသားပြုလေ့ရှိသည့်ထိုနေရာသည်မကြာခဏတည်ရှိခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းမရှိဟုလည်းဖော်ပြခဲ့သည်။
မည်သို့ပင်ဆိုစေ utopias များတည်ရှိသည်၊ သို့သော်ပထဝီဝင်တည်နေရာများမဟုတ်ပါ။ ယင်းအစား၎င်းတို့သည်အခြားလူသားတစ် ဦး ၏အသက်ဝိညာဉ်တည်းဟူသောအလှတရားကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။
ငါတို့တကယ်လိုအပ်တယ်လို့ခံစားရတဲ့အခါငါတို့ကပိုကြီးတဲ့အရာတစ်ခုရဲ့ချက်ချင်းဖြစ်လာတယ်။ ပိုမိုပျော်ရွှင်စေနိုင်သောအရေးပါသောသူတစ် ဦး ဦး ရှိလျှင်၊ တစ်နည်းနည်းဖြင့်ကမ္ဘာကြီးကိုတိုးတက်အောင်ကြိုးစားခြင်းသည်ထိုက်တန်သည်ထက်ပိုလာသည်။
ဤရည်ရွယ်ချက်၏အာရုံသည်ကျွန်ုပ်တို့အားရှေ့ဆက်သွားရန်၊ ဘဝရှေ့ဆက်ရန်သော့ချက်ကျသောအရာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် (များ) ၏ထူးခြားသောသေးငယ်သောအရာများအားလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာကြီးကိုကြွယ်ဝစေလျက်ဤအရာသည်အလိုအပ်ဆုံးအရာများဖြစ်လာသည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေယာဉ်သည်စိတ်ခံစားမှုကဲ့သို့တူညီစွာအရေးကြီးသည်။ များပြားလှသောတားမြစ်ချက်များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုသော့ခတ်ထားသောရဲတိုက်များအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲစေပြီးကျွန်ုပ်တို့၏လိင်မှုဘ ၀ များကိုအစောင့်အရှောက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအဖြစ်ပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။
သို့သော်ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည်အတိတ်ကိုကျော်ဖြတ်ကာကျွန်ုပ်တို့၏ erogenous ဇုန်အားလုံးကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောနည်းလမ်းသစ်များနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီများနှင့်အဆင်ပြေလာသည်။
Anal orgasms (သို့) S&M ပါ ၀ င်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများနောက်ကွယ်မှကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအပေါ်အကြွင်းမဲ့ယုံကြည်စိတ်ချမှုမှာစစ်မှန်သောဝတ်ပြုရေးနေရာများအဖြစ်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များအားဘုရားကျောင်းများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပေးနိုင်သောယုံကြည်မှုဖြစ်သည်။
ငါတို့ကသူတို့ကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့စူးစမ်းဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ရင်သူတို့တစ် ဦး စီကငါတို့အမှန်တကယ်ပိုင်ဆိုင်ပြီးဖြည့်ဆည်းဖို့ထူးခြားတဲ့ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုရှိတယ်။
ထို့ကြောင့်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကိုဖြစ်စေသောအရာသည်သင် utopia ကိုရလိုက်ပြီဟူသောလွှမ်းမိုးသောခံစားချက်ကိုရသောအခါဖြစ်သည်။
အတွင်းနံရံကိုဖောက်ထွင်းသည်
Pink Floyd ၏ဒဏ္legendaryာရီအယ်လ်ဘမ်“ The Wall” အထူးသဖြင့်“ Mother” သီချင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကအတွင်းနံရံများကိုမည်သို့တည်ဆောက်ထားသည်ကိုတောက်ပစွာပြသည်။
ပထမ ဦး စွာကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများကိုမကြာခဏအကာအကွယ်ပေးထားသည်။ အဲဒီအခါမှာငါတို့ကငါတို့ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုနှိပ်စက်နေတာကိုသတိမပြုမိဘဲဒီနံရံတွေကိုငါတို့ကပိုမြင့်အောင်ဆက်လုပ်နေသေးတယ်။
လေးစားမှုသည်အထက်အောက်ပုံစံတစ်ခုဖြစ်လာသည်၊ ငါတို့သည်အတွင်း၌နာကျင်လာပြီးကျွန်ုပ်တို့၏စစ်မှန်သောစိတ်နှင့်ကင်းကွာလာသည်။
ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်အခြားလူသားတစ် ဦး အားသတိရှိခြင်းနှင့်တစ် ဦး တစ်ယောက်အားထူးခြားစေသောအရာအားလုံးကိုတန်ဖိုးထားခြင်းအား၎င်း၏စစ်မှန်သောပုံစံဖြင့်ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်အပြန်အလှန်လေးစားမှုသည်အပြန်အလှန်နားလည်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ငါတို့ရဲ့အားနည်းတဲ့နေရာတွေ၊ ကြောက်စိတ်တွေဒါမှမဟုတ်ငါတို့ရှက်နေတဲ့အရာတွေကိုဖုံးကွယ်ဖို့အတွက်အတွင်းနံရံတွေကိုမြှင့်ဖို့လိုအပ်တာကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုသည်ဤအတွင်းနံရံများကိုအဓိကတည်ဆောက်သည့်အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးမိတ်ဖက်များကပံ့ပိုးပေးသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လူမှုဆက်ဆံရေးသည်၎င်းကိုဓားလှံနှင့်ရိုက်ခြင်းနှင့်တူသည်။
ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးဟာအထူးသဖြင့်အိမ်ထောင်ရေးကိစ္စတွေမှာစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းဖြစ်တဲ့ cortisol ကိုလျော့ကျစေတယ်ဆိုတာကိုသက်သေပြပြီးပါပြီ။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ရိုးသားမှုကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းနဲ့ပွင့်လင်းတဲ့ဆက်သွယ်ရေးကဒီလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အရေးကြီးပါတယ်။ ငါတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုပွင့်လင်းမြင်သာစွာပြောဆိုနိုင်မှသာငါတို့ရဲ့အတွင်းနံရံတွေပြိုကျလိမ့်မယ်။
အပြန်အလှန်လေးစားမှုနှင့်နားလည်မှုသည်ဝေဖန်ခံရမည်ကိုမကြောက်ဘဲရိုးသားခြင်းမှလာသည်။ ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးမှာလျှို့ဝှက်ချက်နဲ့အလိမ်အညာတွေမရှိဘူး။
သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာသိခြင်း
အတွင်းနံရံကိုဖြိုတာကငါတို့နယ်နိမိတ်တွေမလိုဘူးလို့မဆိုလိုပါဘူး၊ သူတို့ကငါတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့သာယာဝပြောရေးမှာအညီအမျှအရေးကြီးတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏စစ်မှန်သောလူတို့နှင့်ပြန်လည်ဆက်သွယ်နိုင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့မဟုတ်သောအရာကိုသတိပြုမိရန်လိုသည်။
ယနေ့လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားအဆင်ပြေစေသောအရာနှင့်အခြားအရာများအားအခြားသူများအားသိခွင့်မပြုခြင်း၊ ငါတို့သည်ငါတို့မဟုတ်သောအရာတစ်ခုဟုဟန်ဆောင်ကာအချိန်များစွာဖြုန်းတီးနေခြင်းဖြစ်သည်။
အခြားသူများ၏မျှော်လင့်ချက်နှင့်အညီကျွန်ုပ်တို့သည်လူများစွာရှေ့မှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်ရှင်၊ မိဘများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏သူငယ်ချင်းများကိုမျက်နှာဖုံးများ ၀ တ်ပေးကြသည်။
ဒါပေမယ့် ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းခြင်းအားဖြင့်ငါတို့လုပ်နိုင်တယ် ငါတို့ရဲ့နယ်နိမိတ်တွေကိုသတ်မှတ်ပြီးအဲဒါတွေကိုထိန်းသိမ်းပါ.
သူတို့နှစ်ယောက်ဟာဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာကန့်သတ်ချက်စည်းမျဉ်းတွေလိုထင်ရပေမယ့်အမှန်တရားကချစ်မြတ်နိုးတဲ့လက်တွဲဖော်ကငါတို့ကိုဘယ်လိုဆက်ဆံစေချင်လဲဆိုတာအမြဲသိချင်နေလိမ့်မယ်။
ဒါကြောင့်မင်းရဲ့နေရာတစ်ခုလိုအပ်တဲ့အခါအပြန်အလှန်အပေးအယူလုပ်ဖို့၊ တစ်ယောက်ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေ၊ လိုလားချက်တွေ၊ စိတ်ကူးတွေနဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကိုလေးစားဖို့၊ သဘောမတူဖို့ "သဘောတူ" ဖို့အရေးကြီးတယ်။
အဲဒါတွေကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသတ်မှတ်ခင်အထိငါတို့ရဲ့နယ်နိမိတ်တွေကိုငါတို့အပြည့်အ ၀ မသိပါဘူး။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုလုပ်ပြီးတာနဲ့ငါတို့ကဘယ်သူလဲ၊ ငါတို့ဖြစ်ချင်တာမဟုတ်ဘူးဆိုတာကိုသိတာနဲ့ငါတို့ရဲ့ဘ ၀ ရဲ့အခြားရှုထောင့်တွေမှာဘာမှတောင်းဆိုမှာမဟုတ်ဘူး။
ကျန်တစ်ဝက်
စိတ်ကူးယဉ်သူငယ်ချင်းများသည်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝ၌မကြာခဏဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းပြချက်ကောင်းတစ်ခုရှိပါသည်။ သွေးသားဆက်ဆံရေးသည်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်နှလုံးခုန်သံ၏ဒုတိယတစ်ဝက်ကဲ့သို့ကျွန်ုပ်တို့ကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်၌နားလည်ပေးနိုင်သောတစ်စုံတစ်ယောက်လိုအပ်နေသည်။
ထို့ကြောင့်မိတ်ဖက်များကို“ အခြားတစ်ခြမ်း” ဟုရည်ညွှန်းသည် - လေ့လာမှုတစ်ခုအရချစ်မြတ်နိုးသောလက်တွဲဖော်သည်နှလုံးခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင်ကျွန်ုပ်တို့ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန်တောင်ကူညီပေးနိုင်ကြောင်းပြသသည်။
စိတ်ကူးယဉ်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကဲ့သို့ပင်၎င်းသည်မှော်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်နာကျင်မှုကိုကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကိုဖြေဖျောက်နိုင်။ စစ်မှန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုပေးနိုင်သောကျွန်ုပ်တို့၏ဘေးတွင်တစ်စုံတစ်ယောက်ရှိခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။
ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးရှိမိတ်ဖက်များသည်သူတို့ဆုံးရှုံးလိုက်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုနောက်ဆုံးတွင်ပြန်လည်ဆုံတွေ့ရသလိုခံစားရသည်။ ဒါကြောင့်ဒီလိုဆက်ဆံရေးတွေမှာကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့လူနေမှုဘ ၀ တွေကိုပြောင်းလဲဖို့အားပေးခဲ့တယ် - လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်တာ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်အောင်စားတာစတာတွေကိုအားပေးတယ်။
ကျန်းမာသောအမူအကျင့်များဆီသို့ခြေလှမ်းများကိုငါတို့ဝိညာဉ်များကပြုလုပ်လျှင်ငါတို့သည်ငါတို့တစ်သက်လုံးမျှော်လင့်နေသောပြန်လည်ဆုံဆည်းမှုဆီသို့သူတို့နောက်သို့လိုက်ရန်အလားအလာပိုများသည်။ ဒါကြောင့်ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးဟာငါတို့ဘယ်သူလဲဆိုတာကိုသဘောပေါက်ရုံတင်မကဘဲငါတို့ဘယ်သူတွေဖြစ်လာနိုင်လဲဆိုတာကိုပါ။
သင်မြင်သည့်အတိုင်းကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးသည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်နေရာနှင့်တူသည်။ ကြောက်စိတ်များနှင့်စိုးရိမ်စိတ်များအတွင်းနံရံများမရှိသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းနယ်နိမိတ်များသတ်မှတ်ထားသည်။
ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုနှင့်ရှင်းလင်းသောနေရာတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဤအရာသည်စစ်မှန်သောကျန်းမာရေးနှင့်သာယာဝပြောရေးနှင့်ပတ်သက်သောအရာဖြစ်သည်။
သန့်ရှင်းရာဌာနကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည်မှာစွန့်စားရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး ခေါင်းများနှင့်နှလုံးသားများတွင်ဖြစ်ပျက်နေသောအရာများကိုကျွန်ုပ်တို့၏အရေးပါသောအခြားသူများအားဝေမျှရန်ဖြစ်သည်။