ကေြနပ်သော
- စိတ်ခံစားမှုအလွဲသုံးစားမှုကိုရှင်းပြသည်
- ၂၈ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားသောဆက်ဆံရေး၏လက္ခဏာများ
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနိုင်ကျင့်ခြင်းထက်ပိုပြင်းထန်ပြီးတွေ့ရခက်သည်။
ဒါကြောင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားတဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကိုဖော်ထုတ်ဖို့ခက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါရှိနေတယ်။
၎င်းသည်မတော်မတရားပြုသောအမျိုးသားများသာမဟုတ်ပါ။ သုတေသနနှင့်စာရင်းအင်းများကပြထားသည် အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများသည်တန်းတူနှုန်းဖြင့်အနိုင်ကျင့်ကြသည်။
ဤဆောင်းပါးသည်စိတ်ခံစားမှုကိုစော်ကားသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုအသေးစိတ်ရှင်းပြပြီးဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုလက္ခဏာများကိုဖော်ပြသည်။
ကြည့်ရှုပါ။
စိတ်ခံစားမှုအလွဲသုံးစားမှုကိုရှင်းပြသည်
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုတွင်ပုံမှန်ခြိမ်းခြောက်ခြင်း၊ အနိုင်ကျင့်ခြင်း၊ ဝေဖန်ခြင်းနှင့်နှုတ်ဖြင့်စော်ကားခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ အနိုင်ကျင့်သုံးသောအခြားနည်းပရိယာယ်များမှာခြိမ်းခြောက်ခြင်း၊ လှည့်စားခြင်းနှင့်အရှက်ခွဲခြင်းဖြစ်သည်။
ဤအမျိုးအစား အလွဲသုံးစားမှုသည်အခြားသူအားလွှမ်းမိုးရန်နှင့်ထိန်းချုပ်ရန်သုံးသည်။
မကြာခဏစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှု၏အရင်းအမြစ်မှာအဓမ္မပြုကျင့်ခံရသူ၏ကလေးဘဝမလုံခြုံမှုနှင့်ဒဏ်ရာများကြောင့်ဖြစ်သည်။ မတော်မတရားသူများသည်တစ်ခါတစ်ရံအနိုင်ကျင့်ခံရသည်။ အနိုင်ကျင့်သူများသည်အပြုသဘောဆောင်။ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးရှိရန်မည်သို့သင်ယူခဲ့ကြသနည်း။
အနိုင်ကျင့်ခံရသူသည်အစပိုင်းတွင်အနိုင်ကျင့်ခြင်းကိုမစော်ကားပါ။ သူတို့သည်အလွဲသုံးစားမှု၏စိတ်ဖိစီးမှုကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ယန္တရားအဖြစ်ဖြေရှင်းရန်ငြင်းဆိုခြင်းနှင့်အလျှော့ပေးခြင်းကိုသုံးသည်။
ဒါပေမယ့်တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုတွေကိုငြင်းဆန်တာဟာစိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ကျရောဂါနဲ့စိတ်ဒဏ်ရာလွန်စိတ်ဖိစီးမှုတွေဖြစ်စေနိုင်တယ်။ ဤအရာသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားခြင်း၏လက္ခဏာအချို့သာဖြစ်သည်။
၂၈ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားသောဆက်ဆံရေး၏လက္ခဏာများ
တစ်ခါတစ်ရံမှာလူတွေဟာသူတို့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့မတော်မတရားပြုမှုကိုဖော်ပြဖို့မှန်ကန်တဲ့အသုံးအနှုန်းမဟုတ်ဘူးလို့လူတွေကထင်ကြတယ်။ သူတို့ကအဲဒီအချိန်ကသူတို့လက်တွဲဖော်ရဲ့အခက်အခဲတွေ၊ ပြသနာတွေနဲ့ပိုသက်ဆိုင်တယ်လို့သူတို့ထင်ကြတယ်။
ကံမကောင်းစွာ၊ အချို့ကိစ္စများတွင်ဤသည်မှာငြင်းဆိုခြင်း၏အခြားပုံစံတစ်ခုသာဖြစ်သည်။
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစော်ကားခံရရင်မင်းသင်ယူချင်တယ်၊ အောက်ပါလက္ခဏာများကိုစစ်ဆေးပါ။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်တွေ၊ အကြံဥာဏ်တွေ၊ အကြံဥာဏ်တွေဒါမှမဟုတ်လိုအပ်ချက်တွေကိုဂရုမစိုက်ဘဲပုံမှန်လုပ်ပါ။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းမသိတာမဟုတ်တဲ့အရာတွေကိုမင်းအပြစ်တင်တယ်။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းကိုအရှက်ခွဲတယ်၊ မင်းကိုနှိမ့်ချတယ်၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းကတခြားလူတွေရှေ့မှာမင်းကိုလှောင်ပြောင်တယ်။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းကိုနှိမ့်ချပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်စိတ်မကောင်းဖြစ်သွားအောင်လှောင်ပြောင်တဲ့လှောင်ပြောင်တဲ့နည်းလမ်းတွေကိုသုံးပါတယ်။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းကိုကလေးတစ်ယောက်လိုဆက်ဆံပြီးမင်းကိုထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားတယ်။
- သင့်လက်တွဲဖော်ကမင်းကအိမ်ထောင်ရေးမှာသူဒါမှမဟုတ်သူမရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုအတွက်အပြစ်တင်ခံရဖို့အရမ်းသိမ်မွေ့လွန်းတယ်လို့ပြောထားပါတယ်။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းရဲ့အပြုအမူကိုဆုံးမဖို့ဒါမှမဟုတ်ပြုပြင်ဖို့အမြဲကြိုးစားတယ်။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းနာမည်တွေခေါ်တာဒါမှမဟုတ်မင်းမနှစ်သက်တဲ့တံဆိပ်တွေပေးတယ်။
- သင်၏လက်တွဲဖော်သည်ဝေးကွာခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ခံစားမှုမရှိခြင်း - အချိန်အများစု။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းရဲ့အားနည်းချက်ဒါမှမဟုတ်အားနည်းချက်တွေကိုပုံမှန်ထောက်ပြတယ်။
- သင်၏လက်တွဲဖော်သည်အာရုံစူးစိုက်မှုရယူရန် (သို့) သူလိုချင်သောအရာကိုရယူရန်ဆုတ်ခွာခြင်းကိုသုံးသည်။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကအပြစ်တင်ခြင်းကိုလှည့်စားဖို့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့သားကောင်ကိုကစားတယ်။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းကိုစာနာမှု (သို့) စာနာမှုမပြဘူး။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဂရုမစိုက်တာတောင်သတိတောင်မထားဘူး။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းကိုအပြစ်ပေးဖို့လျစ်လျူရှုတာဒါမှမဟုတ်ပြတ်တောက်တာကိုသုံးတယ်။
- မင်းရဲ့အဖော်ကမင်းကိုတစ် ဦး တစ်ယောက်အဖြစ်မြင်မယ့်အစားသူ့ကိုယ်သူအဖော်တစ်ယောက်လို့မြင်တယ်။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းကိုသစ္စာဖောက်ပြီးမင်းရဲ့အောင်မြင်မှုတွေနဲ့အိပ်မက်တွေကိုအရေးမကြီးပါဘူး။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းလိုချင်တာကိုရအောင်လုပ်ပြီးထိန်းချုပ်ဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုတားထားတယ်။
- မင်းအဖော်ကမင်းအကြောင်းပြောတဲ့အခါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားတဲ့အပြုအမူကိုငြင်းတယ်။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းငွေတွေကိုဘယ်လိုသုံးမလဲဆိုတာကိုထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားတယ်။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကတောင်းပန်တာနဲ့လုံးဝအဆင်မပြေဘူး။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကလှောင်ပြောင်ရယ်မောခြင်းကိုသည်းမခံနိုင်ဘူး။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းကိုအမြဲမှားနေတယ်လို့ခံစားရအောင်သူဒါမှမဟုတ်သူမအမြဲမှန်တယ်။
- သင့်လက်တွဲဖော်သည်သင့်အားခြောက်လှန့်ရန်နှင့်သူတို့၏ထိန်းချုပ်မှုအောက်၌သင့်ကိုခြောက်လှန့်ရန်အနုတ်လက္ခဏာစကားများသို့မဟုတ်သိမ်မွေ့သောခြိမ်းခြောက်မှုများကိုပြုလုပ်သည်။
- သင့်လက်တွဲဖော်သည်လေးစားမှုမရှိခြင်းကိုသည်းမခံပါ။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းရဲ့နယ်နိမိတ်တွေကိုထပ်ခါထပ်ခါကျော်ဖြတ်တယ်။
- သင့်လက်တွဲဖော်သည်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်သူ၏ခွင့်ပြုချက်လိုအပ်သည်ဟုခံစားရစေသည်။
- မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းရဲ့မပျော်ရွှင်မှုတွေဒါမှမဟုတ်တခြားပြဿနာတွေအတွက်မင်းကိုအပြစ်တင်မယ့်အစားကိုယ်ပိုင်တာဝန်ယူမယ့်အစား
ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေးအတွက်နောက်ထပ်သတိပေးလက္ခဏာတွေအများကြီးရှိပါတယ်။
သင်၏လက်တွဲဖော်၏အပြုအမူသည်သင့်အားထိန်းချုပ်မှု၊ သေးငယ်သည်၊ သို့မဟုတ်မစွမ်းမစွမ်းဖြစ်စေရန်ရည်ရွယ်လျှင်၎င်းသည်မှားယွင်းပြီးရိုင်းစိုင်းသည်။
သင့်လက်တွဲဖော်၏အမူအကျင့်သည်သင့်အားမှီခိုနေသည်ဟုခံစားရလျှင်၎င်းသည်သင့်အားသင်ကိုယ်တိုင်ရပ်တန့်စေပြီး၎င်းသည်လည်းအလွဲသုံးစားမှုဖြစ်သည်။ ဒါဆို တကယ်ဖြစ်ပျက်နေတာကိုမငြင်းတော့ဘူး။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ
လက္ခဏာတွေကိုသင်ဖော်ထုတ်ပြီးတာနဲ့သင်ဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားတဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိနေတယ်။ သင်၎င်းကိုမထားခဲ့မချင်းထိုဆက်ဆံရေးကိုသင်ကိုင်တွယ်ရန်လိုသည်။
အကောင်းဆုံးအဆင့်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည် မင်းရဲ့ရိုင်းစိုင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးအကြောင်းတစ်ယောက်ယောက်ကိုပြောပါ။ ဒီဆက်ဆံရေးပြင်ပကလူတစ်ယောက်နဲ့စကားပြောတာအကောင်းဆုံးပါ။
အဲဒီလူကမင်းကိုအခြားရှုထောင့်ကနေမြင်အောင်ကူညီနိုင်တယ်။ သင်စော်ကားသောအပြုအမူကိုအပြစ်မရှိဟုရှုမြင်လျှင်၎င်းသည်အထူးသဖြင့်အဖိုးတန်သည်။
အမြင်သစ်သည်သင့်အားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်ဖြစ်ခြင်း၏ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုမြင်ယောင်စေလိမ့်မည်။
မဟုတ်တာကိုမင်းကြားလိုက်တဲ့အခါမင်းရဲ့စိတ်ကိုပြောင်းလဲပြီးအဲဒါကဘာလဲဆိုတာကိုမင်းအမူအကျင့်ကိုကြည့်နိုင်လား။ ပြင်ပမှလူတစ်ယောက်ကသင့်အားမဆီလျော်သောအပြုအမူကိုရှာဖွေရန်ကူညီနိုင်သည်။
သင့်ကိုသင်အသိအမှတ်ပြုရမည် သင့်လက်တွဲဖော်အပေါ်ကြင်နာမှုကမင်းသူ့ကိုပြောင်းလဲဖို့ကူညီမှာမဟုတ်ဘူး။ ထို့ပြင်မတော်မတရားပြုသူသည်သင့်အားလှည့်ဖြားရန်နှင့်သင့်အားအပြစ်တင်ရန်ခွင့်ပြုသောကြောင့်လက်တုံ့ပြန်ခြင်းမပြုပါနှင့်။
သင်ထည့်စဉ်းစားရမည့်အခြားရှုထောင့်သည်ဆက်ဆံရေးအကြံပေးတစ် ဦး နှင့်တွေ့ရန်ဖြစ်သည်။ သူကသူမသင့်ကိုအခြေအနေကိုရှင်းပစ်နိုင်ပြီးရိုင်းစိုင်းတဲ့အပြုအမူကနေမင်းနှစ်ယောက်စလုံးကိုကူညီနိုင်တယ်။
အတိုင်ပင်ခံသည်သင်တို့နှစ် ဦး အားပိုမိုကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးသို့ ဦး တည်ရန်ကူညီနိုင်သည်။
ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုကိုစွန့်ခွာသောအခါ၊ အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုသင်စဉ်းစားနိုင်သည်။
- စွန့်လွှတ်ပြီးဆက်ဆံရေးကိုဘယ်အချိန်အဆုံးသတ်ရမယ်ဆိုတာမကြောက်ပါနဲ့။
- သင်သည်မကြာမီရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအန္တရာယ်အောက်တွင်မရှိကြောင်းသေချာပါစေ။
- အရေးပေါ်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ဖို့မင်းမှာမင်းရဲ့ဖုန်းအမြဲရှိတယ်ဆိုတာသေချာပါစေ။
- သင်ခြိမ်းခြောက်ခံရပါကသွားရန်လုံခြုံသောနေရာကိုရှာပါ။
- သင်၏စော်ကားသူအားမဆက်သွယ်ပါနှင့်သူတို့၏ဆက်သွယ်ရန်ကြိုးစားမှုကိုမတုံ့ပြန်ပါနှင့်။
- တစ်ဖန်စိန်ခေါ်မှုများကိုကျော်လွှားရန်ကျွမ်းကျင်မှုအကူအညီကိုရယူပါ။
မည်သည့်အလွဲသုံးစားပြုမှုကိုမှလက်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိကြောင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစသည်ဖြင့်သင်၏ဆက်ဆံရေး၌စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှု၏လက္ခဏာများကိုရှာဖွေ။ သင်၏ဆက်ဆံရေးသည်အမှန်တကယ်ပြန်လည်ဆယ်ယူနိုင်မည်လားသို့မဟုတ်ထိုဆက်ဆံရေးကိုစွန့်ခွာရန်အချိန်လားဆိုသည်ကိုအသိအမှတ်ပြုပါ။
ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း အိမ်ထောင်ရေးမှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုတွေကိုရပ်တန့်ဖို့နည်းလမ်း ၈ ချက်