ကေြနပ်သော
- “ ဓာတုဗေဒမရှိ” ၏အဓိပ္ပာယ်ကားအဘယ်နည်း။
- ဓာတုဗေဒနှင့်လိုက်ဖက်မှုကွာခြားချက်
- ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်ဓာတုဗေဒသည်အရေးပါပါသလား။
- ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာဓာတုဗေဒမရှိရင်ဘာလုပ်သင့်လဲ။
- ၁။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်လိုချင်တာကိုရှာပါ
- ၂။ တူညီသောစရိုက်များကိုရှာဖွေပါ
- ၃။ မကြာခဏပြောဆိုဆက်ဆံပါ
- ၄။ သင့်လက်တွဲဖော်ကိုစပ်စုပါ
- ၅။ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်အဆက်မပြတ်မျက်လုံးချင်းဆုံအောင်ထားပါ
- ၆။ သင့်အသွင်အပြင်ကိုပိုအားစိုက်ပါ
- ဓာတုဗေဒကိုဘယ်လိုပြန်လည်အသက်သွင်းမလဲ
- နိဂုံး
လူနှစ် ဦး အကြားဓာတုဗေဒမရှိလျှင်ဆက်ဆံရေးသည်ဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်မည့်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဓာတုဗေဒချို့တဲ့မှုအကြောင်းပိုမိုသိရန်ဆက်လက်ဖတ်ပါ။
အချစ်ရေးအချစ်ရေးသည်ကျန်းမာ။ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအချိန်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်မင်းကမင်းရဲ့အရင်းနှီးဆုံးလက်တွဲဖော်နဲ့ပျော်နေတဲ့အခါအကူအညီပေးလိမ့်မယ်။
သင်စစ်တိုက်နေစဉ်ပင်ပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်အတူတကွအဖြေရှာရန်သူတို့နှင့်အတူရှိနေချင်သေးသည်။ မင်းရဲ့ဗိုက်ထဲမှာလိပ်ပြာလေးတွေပျော်ပျော်ကြီးအမြဲခံစားချင်နေတယ်။
ကံမကောင်းစွာ၊ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့်သို့မဟုတ်ဓာတုဗေဒမရှိသောဆက်ဆံရေးများစွာရှိသည်။ သင့်ကိုယ်သင်အဆက်မပြတ်မေးလျှင်“ ငါတို့မှာဓာတုဗေဒရှိလား” မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာဓာတုဗေဒဆက်သွယ်မှုမရှိနိုင်တဲ့အခွင့်အလမ်းမြင့်မားတယ်။
တခုခုရှိခဲ့ရင်မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေနဲ့မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုဒုတိယအကြိမ်မှန်းဆမိမှာမဟုတ်ဘူး။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာဓာတုဗေဒမရှိရင်ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
“ ဓာတုဗေဒမရှိ” ၏အဓိပ္ပာယ်ကားအဘယ်နည်း။
မင်းအချစ်ရေးမှာမီးပွားမရှိတာသိဖို့ Chemistry ရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကိုနားလည်ဖို့လိုတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ဓာတုဗေဒသည်မော်လီကျူးများနှင့်ဓာတ်ပစ္စည်းများနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ ၎င်းသည်လူနှစ် ဦး အကြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဓာတုဗေဒသည်သင့်အား“ အိုး! ငါဒီအမျိုးသမီးကိုထပ်တွေ့ရမယ် " ဒါမှမဟုတ်“ ငါတို့ဒုတိယအကြိမ်ချိန်းတွေ့သင့်တယ်။ ”
မင်းတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ဓာတုဗေဒသင်တဲ့အခါမှာမင်းရဲ့အတွေးတွေကသူတို့နဲ့အမြဲပတ် ၀ န်းကျင်လည်နေလိမ့်မယ်။ ရုပ်ရှင်ကြည့်တာဒါမှမဟုတ်ဂီတဖျော်ဖြေပွဲတက်တဲ့အခါမင်းသူတို့နဲ့ဘယ်လိုဖြစ်မလဲဆိုတာမင်းစဉ်းစားတယ်။
ဆိုင်တစ်ဆိုင်မှာကောင်းတဲ့အ ၀ တ်တွေကိုတွေ့တဲ့အခါသူတို့ကသူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်ကိုမြင်ယောင်လာတယ်။ ဤအရာသည်သင်တို့နှစ် ဦး အကြားဓာတုဆက်စပ်မှုရှိနေကြောင်းညွှန်ပြနေသည်။
မင်းရဲ့အချစ်ရေးမှာအထက်ပါအချက်တွေကိုမတွေ့နိုင်ဘူးဆိုရင်မီးပွားမရှိဘူး၊ စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဆိုလိုတယ်။ ဓာတုဗေဒမပါတဲ့ဆက်ဆံရေးကမင်း (သို့) သင့်လက်တွဲဖော်ကိုစိတ်လှုပ်ရှားစေမှာမဟုတ်ဘူး။
ဓာတုဗေဒမရှိလျှင်၊ သင်ဒုတိယချိန်းတွေ့ခြင်းကိုသွားခြင်း၊ နေမဝင်မချင်းစကားပြောခြင်းကိုသင်မခံစားရပေ။
ခေါ်ဆိုမှုနဲ့စာတိုင်းကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကနေမျှော်လင့်မယ့်အစားဒါဟာမင်းရဲ့ network provider ကမင်းကိုဒုက္ခပေးနေတာဘဲ။
ဒါကမင်းလူကိုမုန်းတယ်လို့မဆိုလိုပါဘူး။ အဲဒီ့အစားသူတို့နဲ့အချိန်ဖြုန်းဖို့သင်သူတို့ကိုဆွဲဆောင်မှုမခံစားရဘူး။
ဒီအချိန်မှာတချို့လူတွေကမေးကြတယ်၊ "ဓာတုဗေဒကတစ်ဖက်သတ်ဖြစ်နိုင်သလား။ " အဲဒါကိုလုပ်နိုင်တာပေါ့။ လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်သည်အခြားတစ်ယောက်အားအများအားဖြင့်ချစ်သောကြောင့်ဆက်ဆံရေးသည်လုံးဝတန်းတူမဟုတ်ကြောင်းနားလည်ပါ။
သို့ရာတွင်လူတစ် ဦး တစ်ယောက်ကသာပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကိုအအောင်မြင်ဆုံးဖြစ်အောင်ကြိုးစားသောအခါဓာတုဗေဒဆက်သွယ်မှုမရှိချေ။
ဓာတုဗေဒနှင့်လိုက်ဖက်မှုကွာခြားချက်
လူတို့သည်နှစ်ခုကိုအပြန်အလှန်လဲလှယ်ကြသော်လည်းဓာတုဗေဒသည်လိုက်ဖက်မှုနှင့်ကွဲပြားသည်။ ဓာတုဗေဒသည်လူတစ် ဦး နှစ် ဦး ကြားရှိစိတ်ခံစားမှုတုံ့ပြန်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
၎င်းသည်၎င်းတို့အားတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်မပျင်းဘဲအချိန်ကြာကြာစကားပြောနေရန်ဖြစ်စေသောအချက်ဖြစ်သည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ လိုက်ဖက်မှုဆိုသည်မှာလူရွေးချယ်မှု၊ ဘဝ၊ အခြေခံမူများ၊ လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ စိတ်ဝင်စားမှုနှင့်ဝါသနာတို့နှင့်ပတ်သက်သောလူနှစ် ဦး ကိုဆက်သွယ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။
ဥပမာအားဖြင့်ပညာတတ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်ပညာမတတ်သူတစ် ဦး တို့သည်မတူညီသောအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမူများနှင့်တန်ဖိုးများရှိနေသောကြောင့်လိုက်ဖက်မှုမရှိပုံပေါ်သည်။ ဒါပေမယ့်သူတို့မှာဓာတုဗေဒရှိတယ်။
ဓာတုဗေဒသည်အချစ်နှင့်အမြဲမယှဉ်နိုင်ပါ၊ ဆိုလိုသည်မှာသင်ကစိတ်ခံစားမှုနှင့်မသက်ဆိုင်ဘဲလူတစ် ဦး ကိုပင်ချစ်နိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ မင်းသူငယ်ချင်းတွေကိုချစ်သလိုပဲဓာတုဗေဒမပါဘဲချစ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုသူတို့ကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်နိုင်တယ်လို့မခံစားရဘူး။
တွဲဖက်မှုနှင့်ဓာတုဗေဒအကြောင်းပိုမိုသိရန်ဤဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်ဓာတုဗေဒသည်အရေးပါပါသလား။
လူများစွာက“ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာဓာတုဗေဒကဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲ” ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုမေးဖူးပါတယ်။ အခြားမေးခွန်းတစ်ခုသို့ ဦး တည်သည်၊ “ လူတွေဟာပထမဆုံးအကြိမ်လူတစ်ယောက်ကိုဘယ်လိုလုပ်ဆွဲဆောင်နိုင်သလဲ”
မည်သူမဆိုအခြားလူသားတစ် ဦး နှင့်စကားပြောရန်ရဲရဲရင့်ရင့်ပြောရမည်ဆိုလျှင်တစ်နေရာတွင်မီးပွားတစ်ခုရှိရမည်။ ၎င်းသည်တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက်အားစိုက်ရလွယ်ကူပြီးသဘာဝဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
လူအများစုကအချစ်ဆိုတာအဆင့်ဆင့်ရှိတယ်ဆိုတာကိုမေ့နေကြတယ်။ သင်တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှစ်ခုတွေ့သောအခါ၎င်းတို့သည်အဆင့်များစွာကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့ဖူးကြောင်းသိပါစေ။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးခြေလှမ်းတိုင်းမှာမင်းကမတူညီတဲ့တုံ့ပြန်မှုတွေဖြစ်စေတဲ့ကွဲပြားတဲ့ခံစားချက်တွေကိုမင်းခံစားရတယ်။
အချို့ဟော်မုန်းများသည် ဦး နှောက်ရှိလူတစ် ဦး အပေါ်သင်၏ခံစားချက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီအတွက်အဓိကတရားခံကိုမင်းရဲ့ ဦး နှောက်ထဲမှာ dopamine လို့ခေါ်တယ်။ ၎င်းသည်သင်ပျော်ရွှင်ပြီးစိတ်လှုပ်ရှားသောအခါ neurons သို့သတင်းအချက်အလက်များပို့သော neurotransmitter တစ်ခုဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့်တစ်စုံတစ်ယောက်အပေါ်ခံစားချက်ရှိလျှင်သင့် ဦး နှောက်သည် dopamine ကိုထုတ်လုပ်သည်။ dopamine မရှိရင်လူနှစ်ယောက်ကြားဓာတုဗေဒမရှိနိုင်ဘူး။ ထို့ကြောင့်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်ဓာတုဗေဒသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
ဓာတုဗေဒသည်သံလိုက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်အားလူနှင့်မတွေ့ဆုံဖူးသော်လည်းတစ်စုံတစ်ယောက်ကသင့်ကိုဆွဲဆောင်စေသည်။ ကဲ၊ မင်းဘဝရဲ့အချစ်ကိုပထမဆုံးစတွေ့တဲ့အချိန်ကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။
သူတို့ဘာလုပ်နေလဲ။ သူတို့ဘယ်လိုရပ်တည်ခဲ့လဲ။ သူတို့ကိုမင်းကိုဘာကဆွဲဆောင်ခဲ့တာလဲ။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့အလှလား။ အမြင့်လား? မျက်နှာလား? ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရှိနေတာလား။
ထို့ကြောင့်လူနှစ် ဦး ကြားဓာတုဗေဒဆက်သွယ်မှုသည်စိတ်ခံစားမှု၊ ရုပ်ပိုင်း၊ ဥာဏ်ရည်၊ သို့မဟုတ်ရှင်းပြ။ မရသောအခြားစရိုက်လက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကန ဦး အခြေခံအချိတ်အဆက်များမရှိလျှင်ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန်ခက်ခဲသည်။
လူတွေဟာအချစ်ရေးတစ်ခုကိုမဆုံးဖြတ်ခင်ရက်စွဲများစွာကိုသွားရတဲ့အကြောင်းရင်းတစ်ခုရှိတယ်။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကသင်တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အကြိုက်၊ မကြိုက်တာ၊ စိတ်ဝင်စားမှုစတာတွေကိုသိဖို့ပဏာမအဆင့်အချို့လိုအပ်တယ်။ ဓာတုဗေဒရှိ၊ မရှိသင်သိသည့်နေရာတွင်ဖြစ်သည်။
စောစောကပြောခဲ့သလိုဓာတုဗေဒကအချစ်ကိုမဆိုလိုပါဘူး။ ဓာတုမပါဘဲသင်ချစ်နိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်လူတစ် ဦး ၏စရိုက်ကိုချစ်နိုင်သော်လည်း၎င်းတို့နှင့်ဓာတုဗေဒဆက်သွယ်မှုကိုမတည်ဆောက်နိုင်ပါ။
သို့သော်အချိန်နှင့်မကြာခဏလာရောက်လည်ပတ်မှုများနှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုတို့ဖြင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ဓာတုဗေဒကင်းမဲ့မှုကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဓာတုဗေဒသည်သဘာဝအားဖြင့်အားထုတ်မှုမရှိသော်လည်း၎င်းကိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိလုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့်တည်ဆောက်နိုင်သည်။
အနှစ်သာရအားဖြင့်ဓာတုဗေဒသည်ကျန်းမာပြီးရေရှည်တည်တံ့သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာဓာတုဗေဒမရှိရင်ဘာလုပ်သင့်လဲ။
မင်းမှာ“ ငါတို့မှာဓာတုဗေဒရှိလား” ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုမေးပြီးတာနဲ့“ ငါတို့ကြားမှာဓာတုဗေဒမရှိဘူး” လို့ကောက်ချက်ချပြီးအဖြေရှာဖို့အချိန်ရောက်ပြီ။ ဖြေရှင်းနည်းများသည်ပုံစံအမျိုးမျိုးနှင့်လာနိုင်သည်။ သင်ကဆက်ဆံရေးကိုအဆုံးသတ်ရန် (သို့) ပတ် ၀ န်းကျင်ကိုနည်းလမ်းရှာလိုပေမည်။
မင်းရဲ့ရွေးချယ်မှုဘဲဖြစ်ဖြစ်ဆက်ဆံရေးတိုင်းကဘယ်လောက်ပဲကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့ထိုက်တန်ပါတယ်။ သင်နှင့်သင့်အဖော်ကြားဓာတုဗေဒမရှိကြောင်းသင်တွေ့ရှိသောအခါအောက်ပါမဟာဗျူဟာများကိုဖတ်ပါ။
၁။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်လိုချင်တာကိုရှာပါ
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာမီးပွားမရှိရင်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကမင်းဒါမှမဟုတ်မင်းဆီကဘာလိုချင်လဲဆိုတာကိုရှာဖွေဖို့လိုတယ်။ မင်းရဲ့ယောက်ျား (သို့) အမျိုးသမီးကသူတို့ရဲ့ဆန္ဒတွေကိုအချစ်ရေးမှာမရတဲ့အခါသူတို့ကပြင်ပကဆက်သွယ်မှုကိုရှာလိမ့်မယ်။
၂။ တူညီသောစရိုက်များကိုရှာဖွေပါ
ဓာတုဗေဒမပါသောချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိသည့်အခါသင်တို့နှစ် ဦး သဘောတူတူညီသောအခြေခံအချက်များကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားသင့်သည်။ လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရလူအများတို့သည်မျက်နှာအသွင်အပြင်၊ အရပ်၊ အရွယ်အစား၊ နောက်ခံ၊ လူမျိုးစသဖြင့်၎င်းတို့နှင့်တူညီသော DNA ရှိသူများကိုယေဘုယျအားဖြင့်စွဲဆောင်နိုင်ကြသည်။
ပုံစံအချို့ကိုသင်သတိပြုမိသောအခါဤအင်္ဂါရပ်များပေါ်တွင်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ရန်အာရုံစိုက်နိုင်သည်။
၃။ မကြာခဏပြောဆိုဆက်ဆံပါ
ဝါသနာမပါသောဆက်ဆံရေးသည်အများအားဖြင့်ဆက်သွယ်မှုမရှိသည့်ပုံစံကိုပြသည်။ မင်းရဲ့ခံစားချက်ကိုမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုပြောပြတာကမင်းလိုချင်တာကိုနားလည်ဖို့ကူညီပေးတယ်။
၎င်းသည်နက်ရှိုင်းသောဆက်သွယ်မှုကိုဖန်တီးစေပြီးအချင်းချင်းနားလည်မှုလွဲခြင်း၊ ဒေါသနှင့်မကျေနပ်မှုကိုရှောင်ရှားနိုင်စေသည်။
၄။ သင့်လက်တွဲဖော်ကိုစပ်စုပါ
ဦး နှောက်ရှိ dopamine ၏နောက်ထပ်အကြောင်းအရင်းမှာသိချင်စိတ်ဖြစ်သည်။ သဘာဝအားဖြင့်လူသားများသည်၎င်းတို့၏ခန့်မှန်းမှု (သို့) လူတစ် ဦး ၏လုပ်ဆောင်ပုံကိုမသိနိုင်သောအခါပိုမိုနီးစပ်လာရန်ပိုလိုလားကြသည်။
ဒါကြောင့်သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့သိချင်စိတ်ကိုလောင်ကျွမ်းဖို့ကိုယ့်အကြောင်းအရာအားလုံးကိုထုတ်ဖော်ဖို့မကြိုးစားပါနဲ့။
၅။ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်အဆက်မပြတ်မျက်လုံးချင်းဆုံအောင်ထားပါ
သင်နှင့်သင်၏အလားအလာရှိသောလက်တွဲဖော်အကြားဓာတုဗေဒဓာတုဗေဒပစ္စည်းမရှိလျှင်အရာများကိုလှည့်ပတ်ရန်မျက်လုံးချင်း ဆက်သွယ်၍ သုံးနိုင်သည်။ လူတွေကသတိထားမိသလိုခံစားရပြီးတစ်စုံတစ်ယောက်ကိုကြည့်ပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိခြင်းကဆွဲဆောင်မှုကိုဖန်တီးဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။
၎င်းသည်သူတို့၏တည်ရှိမှုကိုသင်တန်ဖိုးထားပြီးသူတို့ကိုလုံလောက်စွာလေးစားကြောင်းဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည်လူများအားပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရမျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကလူတွေကိုရိုးသားစေတယ်။
၆။ သင့်အသွင်အပြင်ကိုပိုအားစိုက်ပါ
လူနှစ် ဦး ကြားဓာတုဗေဒချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်စေသောအရာတစ်ခုမှာသင်၏ရုပ်ရည်သွင်ပြင်ဖြစ်သည်။ စောစောကပြောခဲ့သလို၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများသည်ဓာတုဗေဒဆက်စပ်မှုတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္မှပါဝင်သည်။ မင်းဒါကိုဂရုမစိုက်၊ သတိမပြုမိပေမဲ့မင်းဝတ်စားပုံနဲ့မင်းရဲ့ယေဘူယျစရိုက်ကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုဆုံးဖြတ်ပေးတယ်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာပေါ်လာခြင်းသည်များစွာအားထုတ်မှုမလိုအပ်ပေ။ သပ်ရပ်သန့်ရှင်းသောသံဓာတ်ပါသောအဝတ်များကိုဝတ်ခြင်းဖြင့်အနံ့ကောင်းပြီးသန့်ရှင်းသောဖိနပ်သည်အခြားသူတစ် ဦး အတွက်မီးပွားတစ်ခုကိုဖန်တီးနိုင်သည်။
ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း: ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုလက္ခဏာများနှင့်အဘယ်ကြောင့်ဤမျှအရေးကြီးသနည်း
ဓာတုဗေဒကိုဘယ်လိုပြန်လည်အသက်သွင်းမလဲ
မင်းအချစ်ရေးမှာရုတ်တရက်ဓာတုဗေဒချို့တဲ့တာကိုသင်သတိထားမိတဲ့အခါစိတ်ပျက်စေနိုင်တယ်။ မင်းရဲ့အချစ်ရေးကစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီးရင်ခုန်စရာဖြစ်ခဲ့ရင်ပိုတောင်ခက်တယ်။
မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူသင်၏လက်တွဲဖော်အားစွန့်ခွာတော့မည်မဟုတ်ဟုထင်စေသောမီးပွားများပြန်လည်ရရှိရန်နည်းလမ်းများရှိသည်။
- သင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်အချိန်ဖြုန်းရန်ဖန်တီးပါ။
- သင့်လက်တွဲဖော်အကြောင်းစူးစမ်းပါ။
- မင်းကိုပျော်ရွှင်စေမယ့်အရာတွေကိုလုပ်ပါ။
- သင်၏လိင်မှုဘ ၀ ကိုပျော်ရွှင်စရာဖြစ်စေရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းများကိုရှာဖွေပါ။
- လက်ကိုမကြာခဏကိုင်ပါ။
- အဆက်မပြတ်မျက်လုံးချင်းဆုံပါ။
- နမ်းခြင်း၊ နဖူးပေါ်တွင်နမ်းခြင်းစသည့်ချစ်စဖွယ်ထိတွေ့မှုများပြုလုပ်ပါ။
- ပို၍ အားနည်းချက် ရှိ၍ သင်၏အနက်ရှိုင်းဆုံးဆန္ဒများ၊ စိတ်ကူးယဉ်မှုများနှင့်ဆန္ဒများကိုဆက်သွယ်ပါ။
- ပိုရိုးသားပြီးရိုးသားပါ။
- မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာအသစ်တစ်ခုခုလုပ်ပါ။
နိဂုံး
ဓာတုဗေဒသည်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်း၏အားသာချက်ကိုဆုံးဖြတ်သည်။ ဒါပေမယ့်အရာအားလုံးကငါတို့လိုချင်တဲ့ပုံစံအတိုင်းဖြစ်မလာပါဘူး။ အကြောင်းများစွာကြောင့်သင်နှင့်သင်၏အလားအလာရှိသောလက်တွဲဖော်သည်သဘာဝမီးပွားများနှင့်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဆက်စပ်မှုများကိုမခံစားရပေ။
ရပါတယ်။ ဓာတုဗေဒမပါသောချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိလျှင်၊ အထက်ပါအကြံပြုထားသောနည်းဗျူဟာအချို့ကိုကြိုးစားကြည့်ပါ။