ကေြနပ်သော
- အဆင့် ၁- ကမ္ဘာကြီးကအဆုံးတိုင်သွားပုံရတယ်
- စိုးရိမ်စိတ်
- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း
- ဒေါသကိုဖြစ်စေ၏
- ထုံကျင်ခြင်း
- စိတ်ခံစားမှုတွေဝေခြင်း
- အပြစ်နှင့်ဒေါသ
- အိမ်ထောင်ရေးအဆုံးသတ်ခြင်းကိုဆုပ်ကိုင်ထားသည်
- အဆင့် ၂- စိတ်ခံစားမှုများစွာကိုခံစားပါ
- ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအဆင့်တွေမှာမခန့်မှန်းနိုင်တဲ့ခံစားချက်တွေ
- စကင်ဖတ်
- ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အထီးကျန်ခြင်း
- Euphoria
- ညနေပိုင်းမှာစိတ်ခံစားမှုတွေပြောင်းသွားတယ်
- အဆင့် ၃- ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာပြောင်းလဲခြင်း၏အစဖြစ်သည်
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူးအပြောင်းကိုဖြစ်စေပါတယ်
- အဆင့် ၄- သင်အသစ်ကိုရှာဖွေခြင်း
- လက်ခံမှု
- ဆုံးရှုံးမှုကိုဖြေရှင်းခြင်း
- ကုထုံးနှင့်ကွာရှင်းခြင်းဆိုင်ရာစိတ်ပညာအကြောင်းစကားတစ်ခွန်း
- အမျိုးသားများနှင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်ဆင့်ဖြစ်သည်
နည်းလမ်းများစွာတွင်ကွာရှင်းခြင်းသည်ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်ပူဆွေးခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်မိသားစုဖွဲ့စည်းပုံကိုအစဉ်အမြဲပြောင်းလဲစေသည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုဖြစ်ရန်မျှော်လင့်ချက်အိပ်မက်များကိုဆုံးရှုံးစေသည်။
ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအတွေ့အကြုံဘယ်သူမှမရှိဘူး။ အိမ်ထောင်ပြုခြင်းမှတစ်ကိုယ်ရေဘဝသို့ပြောင်းခြင်းသည်အိမ်ထောင်ရေးနှင့်အိမ်ထောင်ရေးကိုအဓိကထားသူများအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများတွင်အခက်အခဲအမျိုးမျိုးကိုတင်ပြနိုင်သည်။
လူတစ် ဦး သည်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုတွေ့ကြုံရပုံသည်အချက်များစွာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ လူမှုစီးပွားရေးအခြေအနေ၊ သူတို့ဘ ၀ လည်ပတ်မှု၏ဘယ်အပိုင်းနှင့်ကွာရှင်းခြင်းသည်အဆင်ပြေမည်လား (သို့) ဆန့်ကျင်ဘက်လား။
သို့တိုင်အသွင်ကူးပြောင်းမှုသို့လူတစ် ဦး ၏တုံ့ပြန်မှုသည်သူ၏အမြင်နှင့်တစ် ဦး ချင်းအတွေ့အကြုံများပေါ်တွင်ကွဲပြားလိမ့်မည်။ အချို့ကကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုရှုံးနိမ့်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအဖြစ်ရှုမြင်ကြပြီးအချို့က၎င်းကိုလွတ်လပ်မှုနှင့်အတွေ့အကြုံသက်သာမှုအဖြစ်သတ်မှတ်ကြသည်။ အများစုသည်အလယ်တစ်နေရာတွင်ကျသည်။
ဤတွင်တင်ပြခဲ့သောကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအဆင့်များသည်သေခြင်းတရားကိုဝမ်းနည်းသောအခါလူတစ် ဦး ဖြတ်သန်းသည့်အဆင့်များနှင့်ဆင်တူသည်။ ၎င်းတို့သည်ရိုးရိုးလမ်းပြများဖြစ်သည်။ လူအချို့သည်၎င်းတို့တင်ပြသည့်အစီအစဉ်အတိုင်း၎င်းတို့ကိုတွေ့ကြုံခံစားရနိုင်သည်။ အခြားသူများသည်အဆင့်အနည်းငယ်ကိုတွေ့ကြုံရသော်လည်းအားလုံးမဟုတ်ပေ။ သို့တိုင်အခြားသူများသည်၎င်းတို့ကိုလုံး ၀ မခံစားနိုင်ပေ။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ကွာရှင်းခြင်းအဆင့်များကိုဖြတ်သန်းရာတွင်ကွဲပြားသောလူများကိုကွဲပြားခြားနားသောအရာများအဖြစ်လူတိုင်းအတွက်တူညီသောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုမဖြစ်နိုင်ပေ။
ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းဖြစ်စဉ်နှင့် ပတ်သက်၍ တစ် ဦး ချင်းတုံ့ပြန်မှုများသည်ကွဲပြားသော်လည်း၊ အချို့နှင့်ကျော်ဖြတ်နိုင်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်များ၏ပုံမှန်နှင့်ကြိုတင်မှန်းဆနိုင်သော series များရှိပါသည်။
လင်မယားကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအတွက်အစပြုသူများအတွက်ကွာရှင်းခြင်းအဆင့်များသည်အစပျိုးသူမဟုတ်သူများအတွက်ကွာရှင်းခြင်းအဆင့်များနှင့်ကွဲပြားသည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၌အစပြုသူသည်အစပျိုးသူမဟုတ်သော်လည်းနာကျင်မှုနှင့်ပူဆွေးမှုတို့ကိုတွေ့ကြုံရသည်။ အစပြုသူမဟုတ်သူတစ် ဦး သည်၎င်းတို့ပထမဆုံးအကြိမ်ကြားဖူးသည့်စကားမှာကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနှင့်စိတ်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုတွေ့ကြုံစေသည်။ အဲဒါကြောင့် "ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုဘယ်လောက်ကြာကြာခံမလဲ" ဆိုတဲ့မေးခွန်းပါ။ စတင်သူနှင့်စတင်သူမဟုတ်သူအတွက်ကွဲပြားသောအဖြေများရှိသည်။
အဆင့်လေးဆင့်ကိုငြင်းဆိုခြင်း၊ ပဋိပက္ခ၊ မရေရာမှုနှင့်လက်ခံမှုဟုတံဆိပ်တပ်နိုင်သည်။ ဤအဆင့်များကိုသိရှိနားလည်ခြင်းသည်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်ကိစ္စတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်းနားလည်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ များသောအားဖြင့်လူတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ခိုင်မြဲသောတွယ်တာမှုဖြစ်စေရန်နှစ်နှစ်မှသုံးနှစ်အထိကြာတတ်သည်၊ အချို့သောသူများသည်ဤအချိန်ပြီးနောက်ခွဲခွာခြင်းဖြစ်လျှင်၎င်းသည်များသောအားဖြင့်ခွဲခွာခြင်းတုန်လှုပ်ခြင်းဟုခေါ်သောတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုပါ ၀ င်သည်။
ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၏ပထမအဆင့်တွင်အဓိကအားဖြင့်ငြင်းဆိုခြင်းနှင့်ခွဲခွာခြင်းတုန်လှုပ်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်သက်သာခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း (သို့) ထိတ်လန့်ခြင်းကိုခံစားရနိုင်သည်။ (ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုသည်ချဲ့ထွင်ထားသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည့်အခါသက်သာမှုကိုမကြာခဏခံစားရသည်။ ) ခွဲခွာခြင်းကိုအတွေ့ရအများဆုံးတုံ့ပြန်မှုမှာစွန့်ပစ်ခံရမည်ကိုကြောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကြောက်ရွံ့မှုကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုသည်မကြာခဏကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းဖြစ်သည်။
ဒါ့အပြင်ကြည့်ပါ
ဒီမှာကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအဆင့်တွေအကြောင်းပိုသိနိုင်ပါတယ်
အဆင့် ၁- ကမ္ဘာကြီးကအဆုံးတိုင်သွားပုံရတယ်
စိုးရိမ်စိတ်
ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်ဖြတ်သန်းရမည့်ခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကွာရှင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်စိုးရိမ်စိတ်ကိုဖြစ်စေသည်။ စိုးရိမ်သောကခံစားချက်များသည်အိပ်ရေးမဝခြင်း (သို့) အစာစားချင်စိတ်ပုံစံများကြောင့်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်သည်။ မေးခွန်းမခွဲခြားဘဲကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုအချိန်ဘယ်လောက်ယူရလဲ၊ ပူပင်သောကကိုထိန်းဖို့ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ယန္တရားတွေကိုသင်သင်ယူရမယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်ပြင်းထန်ပြီးကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည်။
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း
အစာစားသုံးမှုလျော့ကျခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ချိန်ကြာမြင့်ခြင်းတို့သည်စိတ်ကျရောဂါနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ စိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ကျရောဂါနှစ်ခုစလုံးသည်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအဆင့်များနှင့်ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသောလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းဖောက်သည်များသည်သူတို့ကအလုပ်ကိစ္စများအပေါ်အာရုံမစိုက်နိုင်ဘဲလူများနှင့်စကားစမြည်ပြောဆိုနိုင်ခြင်းမရှိကြောင်းသတင်းပို့လိမ့်မည်။ သူတို့သည်ရုတ်တရက်မျက်ရည်ကျခြင်း (သို့) ဒေါသထွက်ခြင်းတို့ကိုခံစားရနိုင်သည်။
ဒေါသကိုဖြစ်စေ၏
အခြားလူများက၎င်းတို့သည်သူတို့၏ဒေါသကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိကြောင်းနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်၎င်းတို့အားအရေးမပါသည့်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဟုထင်ရသည့်အလားရုတ်တရက်ဒေါသအမျက်များပေါက်ကွဲထွက်လာသည်။
ထုံကျင်ခြင်း
လူများစွာသည်ထုံကျင်သောခံစားချက်များ (သို့) ကွာရှင်းရန်မသိသောအဆင့်များကိုသွားရန်ကြိုးစားနေသောခံစားချက်မရှိခြင်းကိုတွေ့ကြုံရသည်။ ထုံကျင်ခြင်းသည်ခံစားချက်ကိုဖုံးကွယ်ရန်သို့မဟုတ်ငြင်းပယ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ အတွေ့အကြုံရှိလျှင်လူတစ် ဦး သည်ကိုင်တွယ်ရန်အလွန်ခက်ခဲနိုင်သည်။
စိတ်ခံစားမှုတွေဝေခြင်း
များသောအားဖြင့်ပထမအဆင့်တွင်လူတစ် ဦး သည်ဤစိတ်ခံစားချက်များကြားတွင်လစ်လျှူရှုသည် - ပထမဆုံးစိုးရိမ်ခြင်း၊ ဒေါသဖြစ်ပြီးနောက်ထုံကျင်ခြင်း။ လူများစွာအတွက်ဤစိတ်ခံစားမှုများသည်သူတို့၏ဘ ၀ သစ်များအပေါ်အကောင်းမြင်စိတ်ခံစားချက်များနှင့်ပေါင်းစပ်လေ့ရှိသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ဤအဆင့်သည်ရက်အနည်းငယ်မှလပေါင်းများစွာအထိကြာရှည်နိုင်သည်။
အပြစ်နှင့်ဒေါသ
အဖော်တစ်ယောက်ကအခြားတစ်ယောက်ထက်ပိုကွာရှင်းချင်သည်။ ထွက်သွားသောသူသည်များသောအားဖြင့်ကြီးမားသောအပြစ်များနှင့်မိမိကိုယ်ကိုအပြစ်တင်ခြင်း၊ ကျန်ရှိသောလက်တွဲဖော်သည်ဒေါသပိုထွက်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုသနားခြင်းနှင့်အခြားရှုံ့ချခြင်းကိုခံစားရသည်။ နှစ် ဦး စလုံးသည်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၏များစွာသောအဆင့်များထဲမှတစ်ခုတွင်ဝေဒနာခံစားရသည်။
အိမ်ထောင်ရေးအဆုံးသတ်ခြင်းကိုဆုပ်ကိုင်ထားသည်
လူများစွာအတွက်အဆင့် ၁ ၏အဓိကပြဿနာမှာအိမ်ထောင်ရေးအဆုံးသတ်ခြင်းဟူသောအချက်ကိုကိုင်တွယ်ရန်ပါ ၀ င်သည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၏ဤအဆင့်တွင်လူတစ် ဦး ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတာဝန်သည်ခွဲခွာခြင်း၏အဖြစ်မှန်ကိုလက်ခံရန်ဖြစ်သည်။
အဆင့် ၂- စိတ်ခံစားမှုများစွာကိုခံစားပါ
ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအဆင့်တွေမှာမခန့်မှန်းနိုင်တဲ့ခံစားချက်တွေ
ခွဲခွာခြင်းမှထိတ်လန့်ပြီးနောက်မကြာမီတွင်စိတ်ခံစားချက်များစွာစတင်ခံစားရပြီးတစ်ခုပြီးတစ်ခုဖြစ်ပေါ်သည်။ တစ်မိနစ်တွင်လူတို့သည်သူတို့၏ဘ ၀ နေထိုင်မှုပုံစံအသစ်နှင့်လုံးဝဥဿုံသက်တောင့်သက်သာခံစားရနိုင်ပြီးတစ်မိနစ်အကြာတွင်သူတို့၏အိမ်ထောင်ဖက်ဟောင်းများကိုပြန်လည်သတိရစေကာမျက်ရည်များကျလာနိုင်သည်။ သိပ်မကြာခင်မှာပဲမကောင်းတဲ့အဖြစ်အပျက်တစ်ခုဒါမှမဟုတ်အငြင်းအခုံတစ်ခုကိုသတိရတယ်၊ သူတို့ဒေါသထွက်နိုင်တယ်။ ဤအဆင့်တွင်ခန့်မှန်းနိုင်သောတစ်ခုတည်းသောအရာသည်ခံစားချက်များကိုမခန့်မှန်းနိုင်ပါ။
စကင်ဖတ်
လူတွေဟာသူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာမှားယွင်းခဲ့တဲ့အရာ၊ အပြစ်တင်ခံရတာ၊ ကျရှုံးမှုမှာသူတို့ရဲ့အခန်းကဏ္whatကဘာလဲဆိုတာကိုသတိရနေလိမ့်မယ်။ သူတို့သည်အိမ်ထောင်ရေးတွင်အကောင်းဆုံးသောအချိန်များကိုပြန်လည်ခံစားကြပြီးပိုမိုရင်းနှီးသောရှုထောင့်များဆုံးရှုံးရခြင်းကို ၀ မ်းနည်းကြသည်။ စကင်ဖတ်စစ်ဆေးခြင်းသည်၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးပုံစံများကိုအပြုသဘောဆောင်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုပေးနိုင်သည်။ ဤသဘောအရ၎င်းသည်တန်ဖိုးရှိသောသင်ယူမှုအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အထီးကျန်ခြင်း
ဤအဆင့်တွင်လူတစ် ဦး သည်ချစ်ရသူတစ် ဦး သေဆုံးခြင်းတွင်ကြုံတွေ့ရသည့်ခံစားချက်နှင့်ဆင်တူသည်။ အထီးကျန်ခြင်းသည်ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်ပေါ်လွင်နိုင်သည်။ အချို့ကလူမှုဆက်ဆံရေးမှဆုတ်ခွာ။ မိမိကိုယ်ကိုအထီးကျန်ဆန်လာစေနိုင်သည်။ အခြားသူများသည်ပိုမိုတက်ကြွသောအထီးကျန်ခြင်းကိုခံစားရနိုင်သည်။ အိမ်မှာထိုင်မယ့်အစားသူတို့ကစားသောက်ဆိုင်ဟောင်းတွေကိုခဏခဏသွား၊ သူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်အိမ်ကိုဖြတ်သွားတာ၊ ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့အထီးကျန်ဆန်မှုကိုဖြေလျှော့ဖို့အသည်းအသန်ရှာနေတာ။
ဤအချိန်အတောအတွင်းခွဲခွာခြင်းပူပန်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနည်းပါးခြင်း (သို့) တန်ဖိုးမဲ့ခြင်းခံစားချက်ကဲ့သို့ကလေးတစ် ဦး ကြုံတွေ့ရသည့်မည်သည့်မကောင်းသောခံစားချက်နှင့်စိတ်ခံစားချက်မဆိုပြန်ပေါ်လာနိုင်ပြီးလူတစ် ဦး ချင်းကိုများစွာဒုက္ခရောက်စေသည်။
Euphoria
အပြန်အလှန်အားဖြင့်အဆင့် ၂ တွင် euphoria ကာလကိုတွေ့ကြုံနိုင်သည်။ အချို့သောကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းများသည်စိတ်သက်သာရာရစေသည်၊ ကိုယ်ပိုင်လွတ်လပ်ခွင့်ကိုတိုးပွားစေခြင်း၊ အရည်အချင်းအသစ်များနှင့်အိမ်ထောင်ရေးကိုရှေးယခင်က ဦး တည်ခဲ့သည့်စိတ်ခံစားမှုများကိုပြန်လည်မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဒါကကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းရဲ့လွတ်မြောက်ခြင်းအဆင့်တွေထဲကတစ်ခုပါ။
ညနေပိုင်းမှာစိတ်ခံစားမှုတွေပြောင်းသွားတယ်
အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော်အဆင့် ၂ သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပဋိပက္ခများမှအဓိကသွင်ပြင်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအဆင့်များထဲမှတစ် ဦး ချင်းစီ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်များသည်၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ရေးကိုကိုယ်စားပြုခြင်း၊ ထိန်းသိမ်းမှုတွင်၎င်းတို့၏အခန်းကဏ္ what နှင့်၎င်းကျရှုံးမှုအတွက်သူတို့၏တာ ၀ န်ရှိမှုတို့ကိုလက်တွေ့ကျသောအဓိပ္ပါယ်ရရှိစေရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အခက်ခဲဆုံးဖြစ်သော်လည်းနောက်ဆုံးတွင်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအဆင့်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
အန္တရာယ်မှာအဆင့် ၂ ရှိလူများကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်အဆိုးဆုံးသည်စိတ်ကျရောဂါပြန်ဖြစ်ရန်သာဖြစ်သည်ဟုထင်ကောင်းထင်လိမ့်မည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ဤအဆင့် (နှင့်အခြားအဆင့်များ) ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမြင်နိုင်မှုကရှေ့နေများနှင့်အလုပ်လုပ်ရန်၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်နှင့်တစ်ခါတစ်ရံထိရောက်သောမိဘတစ် ဦး ဖြစ်လာရန် ပို၍ ပင်ခက်ခဲစေသည်။
အဆင့် ၃- ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာပြောင်းလဲခြင်း၏အစဖြစ်သည်
အဆင့် ၃ ၏ထူးခြားချက်မှာလူတစ် ဦး ၏ဝိသေသလက္ခဏာများတွင်အပြောင်းအလဲများပါ ၀ င်နိုင်သည်။ နည်းလမ်းများစွာဖြင့်၎င်းသည်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဖိစီးဆုံးရှုထောင့်ဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်သည်ဖြစ်ခြင်းသည်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ၏မူလရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ လူပုဂ္ဂိုလ်နှစ် ဦး သည်သီးခြားအမှတ်လက္ခဏာနှစ်ခုနှင့်ပေါင်းသင်းပြီးနောက်၎င်းတို့သည်မည်သူဖြစ်သည်၊ ၎င်းတို့သည်မည်သည့်နေရာနှင့်မည်သို့ကမ္ဘာနှင့်အံ ၀ င်သည်ကိုပူးတွဲတည်ဆောက်သည်။ သူတို့ဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်တဲ့အခါသူတို့ကဘယ်လိုပြုမူပုံကိုပြောပြတဲ့ဇာတ်ညွှန်းတစ်ခုမရှိပေမယ့်သူတို့ကစိတ်ရှုပ်ထွေးပြီးကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုခံစားရနိုင်တယ်။
ယခုအချိန်တွင်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းခံရသူသည်မိမိကိုယ်မိမိခံယူချက်၌ကြီးမားသောအပြောင်းအလဲတစ်ခုနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းသူတို့သည်သူတို့နှင့်အဆင်ပြေသောတစ်ခုကိုရှာရန်မတူညီသောဝိသေသလက္ခဏာများကိုကြိုးစားကြပေမည်။ တစ်ခါတစ်ရံဤကာလအတွင်းလူကြီးများသည်ဒုတိယမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ကိုဖြတ်သန်းကြသည်။ သူတို့ရဲ့ပထမဆုံးမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နဲ့ဆင်တူတဲ့လူတွေဟာသူတို့ကြည့်တဲ့ပုံစံ၊ အသံထွက်ပုံကိုအရမ်းစိတ်ပူလာနိုင်တယ်။ သူတို့သည်အဝတ်အစားအသစ် (သို့) ကားအသစ်ကို ၀ ယ်နိုင်သည်။
ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး အနေနှင့်အတွေ့အကြုံရင့်ကျက်မှုများစွာသည်ပြန်ပေါ်လာနိုင်ပြီးလိင်ဆက်ဆံခြင်းတိုးတက်မှုကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည် (သို့) ကောင်းသောညကိုဘယ်အချိန်နမ်းရမည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကိုယ်တိုင်ကြိုးစားနေသည်။ လူတွေဟာသူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးအပြင်ဘက်မှာသူတို့ရဲ့လိင်စိတ်အသစ်ကိုစူးစမ်းဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါလူတွေဟာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုတွေမှာပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုကိုယ်တိုင်စူးစမ်းရှာဖွေခြင်းအဆင့်များအနက်မှတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူးအပြောင်းကိုဖြစ်စေပါတယ်
ဒီအဆင့်မှာကွာရှင်းပြတ်စဲရသူအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်က "အိမ်ထောင်ပြုခြင်း" မှ "တစ် ဦး တည်း" အဖြစ်သို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူးအပြောင်းကိုဖြစ်စေတယ်။ လူများစွာအတွက်ဤအမှတ်လက္ခဏာအသွင်ပြောင်းခြင်းသည်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရအခက်ခဲဆုံးနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများဖြစ်သည်။
အဆင့် ၄- သင်အသစ်ကိုရှာဖွေခြင်း
လက်ခံမှု
အဆင့် ၄ ၏ဝိသေသလက္ခဏာများ၊ နောက်ဆုံးတွင် (နှင့်လများမှနှစ်ပေါင်းများစွာအထိကွဲပြားနိုင်သည်) ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်အဆင့် ၄ သို့ ၀ င်ရောက်ပြီးသူတို့၏အခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ သက်သာမှုနှင့်လက်ခံမှုကိုခံစားရသည်။ အချိန်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်သူတို့သည်ခွန်အားနှင့်အောင်မြင်ခြင်းအာရုံသစ်ကိုတွေ့ကြုံခံစားလာကြသည်။ အများစုအတွက်၊ ဤအဆင့်တွင်လူများသည်သူတို့၏ဘ ၀ နေထိုင်မှုပုံစံများကိုကျေနပ်ပြီးအတိတ်တွင်ဆက်မနေတော့ပါ။ အခုသူတို့မှာသူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုအသိအမြင်နဲ့အသိတစ်ခုရှိတယ်။
ဆုံးရှုံးမှုကိုဖြေရှင်းခြင်း
ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောခံစားချက်များစွာသည်နာကျင်ပြီးအဆင်မပြေသော်လည်း၊ နောက်ဆုံးတွင်ထိုပုဂ္ဂိုလ်ကဆန္ဒရှိလျှင်၊ သူသို့မဟုတ်သူမသည်ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုကိုပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်လိမ့်မည်။
အဆင့် ၄ ၌ကောင်းမွန်သောခံစားချက်များသည်စိုးရိမ်သောကနှင့်ဒေါသတို့ထက် ဦး စားပေးလာသည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲသူတွေဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အကျိုးစီးပွားကိုရှာဖွေနိုင်လာပြီးသူတို့ရဲ့အရင်အိမ်ထောင်ဖက်တွေနဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုသူတို့နဲ့အဆင်ပြေတဲ့ရှုထောင့်ကနေထားနိုင်လာကြတယ်။
ကုထုံးနှင့်ကွာရှင်းခြင်းဆိုင်ရာစိတ်ပညာအကြောင်းစကားတစ်ခွန်း
ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ။ ကုသမှုသည်အသွင်ကူးပြောင်းမှုနှင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုကူညီရန်သော့ချက်လား။ အိမ်ထောင်ကွဲပြီးနောက်စိတ်ကျရောဂါသည်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မှနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းလူတစ် ဦး ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
လူများစွာသည်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနှင့်အပြီးတွင်စိတ်သက်သာရာရသော်လည်းအခြားသူများသည်သူတို့၏အိမ်ထောင်ရေးအဆုံးသတ်ခြင်းတွင်အဆင်မပြေမှုမျိုးစုံကိုတွေ့ကြုံခဲ့ရသည်၊ ကွာရှင်းခြင်းအဆင့်များကိုရင်ဆိုင်ရန်ရုန်းကန်ပြီး“ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုဘယ်လိုဖြတ်ကျော်ကြမလဲ” ဟူသောမေးခွန်း၏အဖြေကိုကြည့်သည်။ မရ။ တစ်ခါတစ်ရံအလွန်အမင်းစိတ်မသက်မသာခံစားရသူများသည်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနှင့်အတွေ့အကြုံဖြေရှင်းခြင်းအဆင့်များကိုမသွားပါ။ အချို့သောပုဂ္ဂိုလ်များသည် 'ပိတ်မိ' နေကြသည်။
လူအများစုသည်ဤအပြောင်းအလဲကြီးအားကျော်လွှားနေစဉ်ကုထုံးမှအကျိုးကျေးဇူးရရှိသော်လည်းကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအဆင့်များတွင်လမ်းပိတ်နေသူများသည်အထူးသဖြင့်အကျိုးအရှိဆုံးကုထုံးကိုတွေ့လိမ့်မည်။ ကွာရှင်းဖို့အဆင့်တွေထဲကတစ်ခုကတော့ကွာရှင်းတဲ့ရှေ့နေကောင်းကောင်းကိုရှာတွေ့ဖို့ခြေရာခံနိုင်မယ့်ကောင်းတဲ့ကုထုံးဆရာကိုရှာခြင်းပါပဲ။ ကောင်းမွန်သောကုထုံးပညာရှင်သည်ကွာရှင်းခြင်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်များအတွင်းနာကျင်မှုကိုကျော်လွှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။
အမျိုးသားများနှင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်ဆင့်ဖြစ်သည်
အမျိုးသား (သို့) အမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအဆင့်အထိဖြစ်စေ၊ လက်ထပ်ထိမ်းမြားခြင်း၏နာကျင်စေသောဖြစ်စဉ်သည်နှစ် ဦး လုံးကိုထိခိုက်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးအသိုင်းအဝိုင်းတွင်လူတစ် ဦး သည် ၀ မ်းနည်းခြင်းမပြဘဲ ၀ မ်းနည်းခြင်းကိုပြသရန်လိုအပ်သည်ဟုမကြာခဏယူဆလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်ကွာရှင်းခြင်းအဆင့်ဆင့်ကိုကုသနေသောမည်သည့်အမျိုးသားမဆိုခြုံငုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာမှုအတွက်အလွန်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
အမျိုးသားတစ် ဦး သည်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၏ပထမအဆင့်အဖြစ်မယုံကြည်ခြင်းကိုတွေ့ကြုံခဲ့ပြီး၊ နောက်ဆုံးတွင်သူ၏ဘ ၀ ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်မလုပ်ဆောင်မီကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၏ပျောက်ကွယ်မှုအဆင့်များမှဖြတ်သန်းသည်။
ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမတုန်းလို့တွေးနေတာလား။ ကွာရှင်းပြီးနောက် ၀ မ်းနည်းခြင်း၏ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်များရှိသည်ကိုသတိရပါ။ ပျံ့နှံ့နေသောအကောင်းမြင်ဝါဒနှင့်ကုသမှု၏အကူအညီဖြင့်သင်အောက်ဆုံးမှ "ငါတစ်ယောက်တည်းသေလိမ့်မယ်" မှအထက်သို့ "ငါနောက်ဆုံးအပိုင်းအစတွေကိုကောက်ပြီးငါ့ဘ ၀ ကိုပျော်ရွှင်စွာပြန်ရှင်သန်နိုင်လိမ့်မယ်"