ကေြနပ်သော
- တင်းမာနေတဲ့စုံတွဲကဘာကိုဆိုလိုတာလဲ
- ပိုက်ဆံ
- ကျေးဇူးတင်ခြင်း
- သဘောထား
- ယုံကြည်မှု
- တင်းမာသောဆက်ဆံရေးနှင့်၎င်းကိုကွဲပြားစေသောအရာကိုသတ်မှတ်ပါ
- တင်းမာသောဆက်ဆံရေးများကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပါ
- ပြဿနာရဲ့မူလဇစ်မြစ်ကိုဆုံးဖြတ်ပါ
- အမြဲတမ်းပြတ်သားမှုအတွက်အတူတကွလုပ်ဆောင်ပါ
- ရှုပ်ထွေးမှုကိုရှင်းပါ
အိမ်ထောင်ရေးသည်ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသည်၊ သို့မှသာကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်လာကြသည်။ အမှန်မှာ၊ လူနှစ် ဦး သည်အမြဲတစေအတူတကွရှိလိမ့်မည်၊ အထူးသဖြင့်သင်တစ်အိမ်တည်းတွင်နေလျှင်ဖြစ်သည်။ သင့်မှာညီအစ်ကိုမောင်နှမများရှိလျှင်စဉ်းစားပါ။ သူတို့ကမင်းသွေးနဲ့မဆိုင်တာကလွဲရင်အိမ်ထောင်ရေးကဒါမျိုးဘဲ။
အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှလူတွေပြောင်းလဲလာပါတယ်။ အပြောင်းအလဲရဲ့အကြောင်းအရင်းကသိပ်အရေးမကြီးပါဘူး။ အရေးကြီးတာကလူတွေအပြောင်းအလဲလုပ်တာ၊ အဲဒါအမှန်ဘဲ။ လူတွေဟာတင်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာအဆုံးသတ်ဖို့လုံလောက်တဲ့ပြောင်းလဲတဲ့ကိစ္စတွေရှိတယ်။ တင်းမာနေတဲ့ဆက်ဆံရေးကဘာလဲ။ သူတို့လင်မယားနှစ်ယောက်လုံးပြဿနာတွေအများကြီးရှိတဲ့အခါစိတ်ဖိစီးမှုကသူတို့ဘဝတစ်ခုလုံးကိုလွှမ်းမိုးနေတယ်။
ဆက်ဆံရေးတင်းမာနေတဲ့စုံတွဲအများစုဟာသူတို့ရဲ့ဘ ၀ ရှုထောင့်အားလုံးမှာကွဲပြဲနေကြတယ်။ ၎င်းသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်အကိုင်နှင့်အခြားလူများနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေသည်။
တင်းမာနေတဲ့စုံတွဲကဘာကိုဆိုလိုတာလဲ
တစ်သက်မှာအိမ်ထောင်ဖက်တစ်ယောက်ကိုယုံကြည်ပြီးအေးအတူပူအမျှသူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုဆက်ပြီးယုံကြည်နေတဲ့သူတွေရှိတယ်။ မင်းရဲ့မင်္ဂလာဆောင်ကတိသစ္စာကိုပြန်အမှတ်ရတယ်ဆိုရင်ကောင်းတာရောမကောင်းတာရောသေချာပေါက်လုပ်မယ်လို့ကတိပေးထားတယ်။
အိမ်ထောင်ရေးအားလုံးသည်ကောင်းသောနှစ်များနှင့်ဆိုးသောနှစ်များရှိသည်။ ရင့်ကျက်သောလူများစွာသည်နားလည်ပြီးတင်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏မုန်တိုင်းကိုကြံ့ကြံ့ခံရန်ဆန္ဒရှိသည်။ Life Strategist Renee Teller ၏အဆိုအရသူမကတင်းမာသောဆက်ဆံရေးသည်ပြဿနာများသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝနှင့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းကိုပျက်စီးစေသည်ဟုသတ်မှတ်သည်။
သူမသည်ဆက်ဆံရေးတင်းမာမှုများကိုဖြစ်စေသောအကြောင်းအရင်းအချို့ကိုလည်းပြောပြခဲ့သည်။
ပိုက်ဆံ
အချစ်ကကမ္ဘာကြီးကိုလှည့်ပတ်စေတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကမင်းလည်နေတဲ့အချိန်မှာမင်းကိုပစ်မထားဖို့ပိုက်ဆံပဲ။ စုံတွဲတွေမှာငွေရေးကြေးရေးပြဿနာရှိနေရင်မင်းစုံတွဲကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကပြဿနာတွေနဲ့တင်းမာလာဖို့အခွင့်အလမ်းရှိတယ်။
ကျေးဇူးတင်ခြင်း
လူတွေဟာမင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာရှိနေရင်ဒါဟာသူတို့စုံတွဲရဲ့ဘဝမှာနံပါတ်တစ် ဦး စားပေးဖြစ်လိမ့်မယ်လို့လူတွေကယုံကြည်ကြတယ်။ ထိုအယူအဆနှင့်လက်တွေ့အကြားပဋိပက္ခရှိလျှင်၎င်းသည်တင်းမာသောဆက်ဆံရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်။
သဘောထား
အရာအားလုံးသည်စိတ်နေစိတ်ထားနှင့်သာဆိုင်သည်။ မည်သည့်လက်တွေ့လောကကြိုးပမ်းမှုတွင်မဆိုအောင်မြင်မှုသည်ကိုယ်ပိုင်သဘောထားကြောင့်ကြီးမားစွာလွှမ်းမိုးသည်။ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးသည်ခြွင်းချက်မဟုတ်ပါ။
ယုံကြည်မှု
ယုံကြည်မှု (သို့) ဆက်ဆံရေး၌ဆုံးရှုံးခြင်းသို့မဟုတ်မရှိခြင်းသည်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သောအရုပ်ဆိုးသောနည်းလမ်းများစွာဖြင့်ထင်ရှားစေနိုင်သည်။ ယုံကြည်မှု (သို့မဟုတ်ပြဿနာမရှိ) ၌အမြစ်တွယ်နေသောပြသနာများသည်ရီစရာနှင့်ပျက်စီးစေသည်။ ၎င်းသည်အိမ် (သို့) ကတ်များတွင်နေထိုင်ရသလိုပါပဲ၊ သင်ပန်ကာကိုအမြဲဖွင့်ထားပါ။
ဆက်ဆံရေးတင်းမာနေတဲ့စုံတွဲများဟာသူတို့မှာငွေ၊ သဘောထား၊ ယုံကြည်မှုမရှိခြင်းတို့ကသူတို့ရဲ့အဓိကပြဿနာကိုသတ်မှတ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် case-to-case strained relationship definition များစွာကိုဖန်တီးသည်။ သို့သော်သူတို့၏ဆက်ဆံရေး၌ပြဿနာများသည်သူတို့၏ဘ ၀ တစ်ခုလုံးကိုအပျက်သဘောသက်ရောက်စေသောအချက်ကိုမပြောင်းလဲစေပါ။
တင်းမာသောဆက်ဆံရေးနှင့်၎င်းကိုကွဲပြားစေသောအရာကိုသတ်မှတ်ပါ
စုံတွဲတိုင်းမှာပြဿနာကိုယ်စီရှိကြပါတယ်။
နေ့တိုင်းပြဿနာတွေနဲ့ငြင်းခုံနေတဲ့စုံတွဲတွေတောင်ရှိတယ်။ ပြဿနာများ၏ကြိမ်နှုန်းမခွဲခြားဘဲမည်သည့်အရာမှမရှိခဲ့ဖူးဟုပြောရန်လက်တွေ့မကျပါ။ ၎င်းသည်တင်းမာသောဆက်ဆံရေးကိုအဓိပ္ပာယ်ပေးသောအရာမဟုတ်ပါ။ စုံတွဲတစ်တွဲသည်တင်းမာသောဆက်ဆံရေး၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်တွင်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပြသနာများသည်ပြဿနာ၏ပြင်းထန်မှုကိုမခွဲခြားဘဲသူတို့၏ဘ ၀ ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ပြန့်ကျဲသွားသောအခါ
ပါဝင်ပတ်သက်သူတွေအပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်။ EQ မြင့်မားပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုရှိသူများသည်ဆက်ဆံရေးပြဿနာများကြုံတွေ့ရသည့်တိုင်သူတို့၏အလုပ်အကိုင်နှင့်နေ့စဉ်ဘ ၀ ကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ကြသည်။ သူတို့၏လက်တွဲဖော်နှင့်ရိုးရှင်းသောအသေးအဖွဲရန်ဖြစ်မှုကြောင့်လုံးလုံးလျားလျားပြိုကွဲသွားသောအခြားသူများရှိသည်။
ဆက်ဆံရေးပြဿနာရှိတဲ့စုံတွဲတစ်တွဲဟာသူတို့မှာတင်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးရှိတယ်လို့မဆိုလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်တင်းမာနေတဲ့ဆက်ဆံရေးကစုံတွဲတစ်တွဲမှာအခြေခံပြဿနာတွေရှိမှာသေချာပါတယ်။
ပြဿနာကိုယ်တိုင်ကမသက်ဆိုင်ပါဘူး။ အရေးအကြီးဆုံးအရာမှာအဖော်တစ်ယောက်ချင်းစီ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။ socialthinking.com ၏အဆိုအရလူများသည်သူတို့၏ပြဿနာများကိုမည်သို့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပုံနှင့် ပတ်သက်၍ တုံ့ပြန်မှုများစွာရှိသည်။ သင်၏ရင်းနှီးသောဘ ၀ ၌ပြဿနာများအပေါ်သင်၏တုံ့ပြန်မှုများသည်ဆက်ဆံရေးပြင်ပ၌ပဋိပက္ခသစ်များဖန်တီးသောအခါတင်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်ပေါ်သည်။
အကြောင်းအရင်းသည်အပြင်ဘက်မှလာလျှင်အရေးမကြီးပါ။ ဥပမာ Renee Teller အဆိုအရဆက်ဆံရေးတင်းမာနေခြင်း၏ပထမအကြောင်းအရင်းမှာငွေဖြစ်သည်။ ငွေရေးကြေးရေးအခက်အခဲများသည်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်ပြသနာများကိုဖန်တီးနေပြီးထိုအရာများကသင့်အလုပ်အကိုင်နှင့် ပတ်သက်၍ ပြဿနာများဖြစ်စေကာရက်စက်တဲ့စက်ဝိုင်းတစ်ခုကိုဖန်တီးသည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ တူညီသောငွေကြေးအခက်အခဲများကဆက်ဆံရေးကိုပြဿနာဖြစ်စေသည်၊ သို့သော်သင်နှင့်သင်၏လက်တွဲဖော်တို့ကသင်၏အသက်တာ၏အခြားအချက်များကိုမထိခိုက်စေဘဲ (ငွေကြောင့်တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသူများ) မှလွဲ၍ သင်၌တင်းမာသောဆက်ဆံရေးမရှိပါ။
တင်းမာသောဆက်ဆံရေးများကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပါ
တင်းမာနေတဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့အဓိကပြဿနာကသူတို့ကဒိုမီနိုအကျိုးသက်ရောက်မှုဖန်တီးတာနဲ့ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့ပိုခက်ခဲစေတဲ့သဘောထားရှိတယ်။ အထက်ပါဥပမာတွင်ရက်စက်သောစက်ဝိုင်းကဲ့သို့၎င်းသည်၎င်းတို့ကိုယ်ပိုင်ပြသနာအသစ်များကိုဖန်တီးနိုင်ပြီးနောက်ဆုံးတွင်လူအများစုအတွက်ကန့်သတ်ချက်ကိုကျော်လွန်သွားလိမ့်မည်။
ထို့ကြောင့်တင်းမာသောဆက်ဆံရေးကဲ့သို့အဆိပ်သင့်အခြေအနေများအားအမြန်ဆုံးကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သည်။ ဒါတွေကသင့်ကိုဘယ်လိုဆွဲထုတ်နိုင်မလဲဆိုတဲ့အကြံဥာဏ်အချို့ပါ။
ပြဿနာရဲ့မူလဇစ်မြစ်ကိုဆုံးဖြတ်ပါ
Renee Teller မှစာရင်းသည်များစွာအထောက်အကူပြုသည်။ အကယ်၍ ပြသနာသည်ငွေ၊ ဆွေမျိုး၊ သို့မဟုတ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းကဲ့သို့ပြင်ပမှလာသည်။ ပြဿနာကိုစုံတွဲအဖြစ်တိုက်ရိုက်တိုက်ခိုက်ပါ။
ပြဿနာသည်သဘောထား၊ ယုံကြည်မှုနှင့်အခြားခံယူချက်တို့နှင့်ဆက်စပ်နေပါကတိုင်ပင်သူနှင့်စကားပြောပါ၊ သို့မဟုတ်သင်၏ဘ ၀ တွင်အပြုသဘောဆောင်သောအပြောင်းအလဲပြုလုပ်ရန်စဉ်းစားပါ။
အမြဲတမ်းပြတ်သားမှုအတွက်အတူတကွလုပ်ဆောင်ပါ
ဆက်ဆံရေးတင်းမာနေတဲ့ဇနီးမောင်နှံနှစ် ဦး စလုံးဟာတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ကူညီသင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်၎င်းသည်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှစ် ဦး လုံးကိုတိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်ဤကိစ္စတွင်အထူးမှန်သည်။ ဆက်သွယ်ပြီးတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်ယူပါ၊ သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစု (သို့) လိုင်စင်ရကျွမ်းကျင်သူများထံမှအကူအညီတောင်းပါ။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာအဆိပ်အတောက်ဖြစ်ရင်အဖြေကအဲဒါကိုဖျက်သိမ်းဖို့ကိစ္စတွေလည်းရှိတယ်။ ရွေးချယ်မှုတိုင်းတွင်အကောင်းနှင့်အဆိုးကာလတိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိလိမ့်မည်။ မှန်ကန်သောအရာသည်ရေရှည်၌အရာများပိုမိုကောင်းမွန်လာလိမ့်မည်၊ တုံ့ပြန်မှုသည်ဒုတိယမြောက်စိုးရိမ်မှုများသာဖြစ်သည်။
ရှုပ်ထွေးမှုကိုရှင်းပါ
တင်းကျပ်သောဆက်ဆံရေးသည်အခြားပြဿနာများ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ အဲဒီ့ပြသနာတွေကိုသူတို့ဘာသာသူတို့ဖြေရှင်းဖို့လိုတယ်၊ ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကပြန်ပြီးဆက်ဆံရေးတင်းမာလာနိုင်တယ်။
ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်မင်းကလမ်းခွဲတုန်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကွဲသွားရင်ဖြစ်ဖြစ်မင်းဘဝရဲ့အခြားအပိုင်းတွေမှာမင်းရဲ့တင်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုမင်းသေချာကိုင်တွယ်ပါ။
စွန်းထင်းသောဆက်ဆံရေးသည်လျစ်လျူမရှုသင့်သောအရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဲဒါတွေကိုသင်လျစ်လျူရှုတဲ့အခါတစ်ချို့ပြသနာတွေကပျောက်သွားတယ်။ (တစ်ညလုံးအိပ်ပျော်အောင်လုပ်ပေးတဲ့အိမ်နီးချင်းခွေးလိုမျိုး) မင်းသူတို့ကိုအသုံး ၀ င်လာပြီးသူတို့ကမင်းရဲ့နောက်ခံအစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာတယ်။ ဘ 0 ဆိုတာဒီလိုပါပဲ။ တင်းမာသောဆက်ဆံရေးများသည်ထိုသို့မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းတို့ကိုချက်ချင်းပြင်ရန်လိုအပ်သည်၊ သို့မဟုတျသူတို့သည်သင်၏ဖြစ်ခြင်းတစ်ခုလုံးကိုလောင်ကျွမ်းစေလိမ့်မည်။