လိမ်လည်မှုအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာစွက်ဖက်မှု - အသေးစိတ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှု

စာရေးသူ: Monica Porter
ဖန်ဆင်းခြင်းနေ့စွဲ: 21 စစ်ချီ 2021
နောက်ဆုံးရက်နောက်ဆုံးရက်: 1 ဇူလိုင်လ 2024
Anonim
လိမ်လည်မှုအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာစွက်ဖက်မှု - အသေးစိတ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှု - စိတ္ပညာ
လိမ်လည်မှုအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာစွက်ဖက်မှု - အသေးစိတ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှု - စိတ္ပညာ

ကေြနပ်သော

လိမ်လည်မှုအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာစွက်ဖက်မှုများကိုရွေးချယ်ရန်ခက်ခဲသောအရာမှာအခြေအနေတစ်ခုလုံး၏ဒိုင်းနမစ်သည်အလွန်ရှုပ်ထွေးသည်။

အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်ခက်ခဲနက်နဲသည်

တဖက်တွင်မင်းမှာလှည့်စားခံလိုက်ရသောအိမ်ထောင်ဖက်ရှိသည်၊ ယခုစိတ်ဒဏ်ရာလွန်ဝေဒနာ (PTSD) နှင့်ဆက်စပ်သောလက္ခဏာများခံစားနေရသောသူနှင့်ယခင်ကသူတို့အရင်ဖြေရှင်းခဲ့ဖူးသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများရှိခဲ့ဖူးသူဖြစ်လိမ့်မည်။ အချစ်ရေးနှင့်ယခုသူတို့အိမ်ထောင်ရေးမှာလည်းအခက်အခဲများရှိသည်။

ဒါဆိုရင်မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုပြန်လည်ပြုပြင်ဖို့ဒါမှမဟုတ်သူ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုကူညီဖို့လိမ်လည်သူတစ်ယောက်ရှိတယ်၊ မင်းအိမ်ထောင်ပြန်တည်ဆောက်ဖို့ကူညီရင်းနဲ့သူ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုထောက်ပံ့ဖို့အခိုင်အမာပြန်သုံးသပ်ဖို့လိုလိမ့်မယ်။ လုပ်) ။


သို့သော်လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူသည်သူတို့၏ကြီးလေးသောပြဿနာများ (သို့မဟုတ်အခြားဆက်စပ်ခံစားချက်များ) ကိစ္စများနှင့်အတူဖြေရှင်းနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူသည်တတိယလူတစ် ဦး အပေါ်ထားရှိသောအခြားမည်သည့်အပြစ်များသို့မဟုတ်အခြားအတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုမဆိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။

တခုခုရှိရင်ကလေးတွေအပေါ်မှာအခြေအနေလွှမ်းမိုးမှုအကြောင်းငါတို့ပြောဖို့တောင်မစရသေးဘူး။ ဒါဟာစိတ်ညစ်စရာတစ်ခုပါပဲ။

အိမ်ထောင်တစ်ခုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အစီအစဉ်ချမှတ်ခြင်း

လိမ်လည်ခြင်းအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာဆောင်ရွက်ချက်များသည်အထက်ပါအချက်အားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်ကိုအိမ်ထောင်ဖက်တစ် ဦး စီအတွက်ကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးရေးအစီအစဉ်နှင့်အိမ်ထောင်ရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးအစီအစဉ်ကိုအိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှု၏ရှုပ်ထွေးသောသဘောသဘာဝကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်တည်ဆောက်သင့်သည်။


လိမ်လည်မှုအတွက်မည်သည့်ကုထုံးဆိုင်ရာစွက်ဖက်မှုကိုမဆိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သော်လည်းစုံတွဲနှင့်ကုထုံးပညာရှင်တို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်မည့်အချက်အချို့ရှိသည်။

လိမ်လည်ခြင်းအပေါ်ဘက်မလိုက်သောအမြင်

စုံတွဲအားသူတို့၏အိမ်ထောင်ရေးကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်ပံ့ပိုးပေးသောကုထုံးသည်လိမ်လည်သူ၏လုပ်ဆောင်ချက်များအပေါ်ဘက်လိုက်မှုမရှိသောသဘောထားကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။

လှည့်စားမှုများသည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်ချက်များနှင့်ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့်မသက်ဆိုင်ပေ။ ဤအရာသည်သိသာပြီးအတော်လေးလွယ်ကူသောအကြံပြုချက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်ကုထုံးပညာရှင်ထင်သည်ထက်ပိုခက်နိုင်သည်။

မင်းရဲ့ဖောက်သည်ကိုဂုဏ်သိက္ခာရှိရှိဆက်ဆံဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိပေးရတာလွယ်တာသေချာတယ်၊ မင်းကစိတ်ကုထုံးဆရာတစ်ယောက်လိုဘက်မလိုက်တဲ့ဆက်ဆံမှုတွေ၊ ဒါပေမယ့်မင်းကဘက်မလိုက်ဘဲနေနိုင်တယ်ဆိုတာကိုတကယ်ကိုပြတ်ပြတ်သားသားပြောနိုင်သလား။ သင်မလုပ်ဆောင်နိုင်လျှင် Client သည်သိပြီး၎င်းသည်အနာပျောက်စေသောလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဖျက်ဆီးနိုင်သည်။

ဒါဟာလိမ်လည်ခြင်းအတွက်ကောင်းမွန်တဲ့ကုထုံးဆိုင်ရာကုသမှုများအားလုံးရဲ့အစဖြစ်တယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့မင်းကမသိစိတ်ကတောင်ဘက်မလိုက်ဘဲနေနိုင်တယ်ဆိုရင်၊ သူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာကြာရှည်နေစေမယ့်အပြစ်နဲ့အပြစ်တွေကနေလုံးလုံးလျားလျားလိုက်ပါသွားနိုင်ဖို့မင်းရဲ့ဖောက်သည်တွေကိုပံ့ပိုးပေးနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။


မင်းကလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်နဲ့မင်းအမှုကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်နေတယ်ဆိုတာကိုဓမ္မဓိဌာန်ကျကျဆွေးနွေးဖို့စဉ်းစားတာကိုလိမ်လည်ခြင်းအတွက်ကုထုံးရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်မထိခိုက်ပါဘူးဒီအခြေအနေတွေမှာပါ။

နောက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့်အချက်ကတော့မင်းစုံတွဲတစ်တွဲအနေနဲ့မင်းရဲ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်တွေကတဆင့်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်မလဲ။

ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သောအရာအားလုံးအတွက်ကုထုံးတစ်ခု (သို့) သီးခြားကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး ကို သုံး၍ သင်၏ကိစ္စများဆွေးနွေးရန်သီးခြားကုထုံးကိုသုံးမည်လား။

၎င်းသည်လိမ်လည်ခြင်းအတွက်သိသိသာသာကုထုံးစွက်ဖက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးရွေးချယ်မှုတစ်ခုသည်အကူအညီသို့မဟုတ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေသည်။

ဤတွင်အားသာချက်နှင့်အားနည်းချက်များရှိသည်

အရာအားလုံးအတွက်ကုထုံးသည်အတူတူဖြစ်သည်

ကောင်းကျိုးများ

ကုထုံးသည်လိမ်လည်ခြင်းအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာကုသမှု (သို့) လိမ်လည်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပြင်အိမ်ထောင်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်ကူညီခြင်းနှင့်ဖောက်သည်တစ် ဦး စီနှင့်သီးခြားစီလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်သူတို့လိမ်လည်မှုမတိုင်မီသူတို့ပြုလုပ်ခဲ့သောမည်သည့်ပြဿနာများကိုမဆိုကူညီဖြေရှင်းပေးနိုင်လျှင်ကုထုံးသည်ရှင်းလင်းလိမ့်မည်။ နောက်ခံဇာတ်လမ်းတစ်ခုလုံး၏ပုံ

သူတို့ကစုံတွဲတွေရဲ့ဒိုင်းနမစ်ကိုနားလည်ကြလိမ့်မယ်၊ အတိတ်မှာဖြစ်ပျက်နေတဲ့ဒိုင်းနမစ်တွေ၊ အခုဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားလဲ၊ အနာဂတ်မှာဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားမလဲဆိုတာကိုအခြေခံအကြောင်းတရားတွေနဲ့အတူနားလည်ပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ဆိုလိုသည်မှာသူတို့သည်အိမ်ထောင်ရေး (သို့) အိမ်ထောင်ဖက်အပေါ်ကြီးကြီးမားမားသက်ရောက်မှုဖြစ်စေသောသေးငယ်သည့်အချက်များကိုတွေ့ရှိနိုင်။ ကုထုံးဖြစ်စဉ်တစ်ခုလုံး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ဤပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။

အားနည်းချက်များ

ဇနီးမောင်နှံနှစ် ဦး စလုံးသည်သူတို့၏အတွေ့အကြုံအစစ်အမှန်ကိုသူတို့၏ကုထုံးဆရာအားထုတ်ဖော်ပြသနိုင်သည်ဟုမခံစားရပေ။

ဥပမာအားဖြင့်၊ လှည့်စားခံရသောအိမ်ထောင်ဖက်သည်အတိတ်၌ပြောဆိုခဲ့ခြင်း (သို့) အိမ်ထောင်မပြုမီ (သို့) ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ဖက်အားယုံကြည်မှုကင်းမဲ့စေခြင်းနှင့်နည်းလမ်းတစ်ခုခုဖြင့်၎င်းတို့အားလိမ်ရန်လွယ်ကူစေသည်ဟုယုံကြည်ပေမည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအချက်ဖြစ်သော်လည်းတရားစီရင်ခြင်းကိုကြောက်ရွံ့သောကြောင့်မထမြောက်စေရ။

ဒါမှမဟုတ်လိမ်လည်တဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ဟာအိမ်ထောင်ရေးမှာချို့တဲ့နေတယ်လို့ခံစားခဲ့ရပေမယ့်သူတို့လုပ်ခဲ့တာတွေအပေါ်သူတို့ခံစားခဲ့ရတဲ့အပြစ်တွေကြောင့်လို့ထုတ်ဖော်ပြောနိုင်လိမ့်မယ်လို့မထင်ဘူး။

တစ် ဦး ချင်းကုထုံးများနှင့်အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးများ

၎င်းသည်လိမ်လည်ခြင်းအတွက်လှည့်ကွက်ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အကြောင်းမှာကုထုံးတစ်ခုစီသည်လိမ်လည်ခြင်းနှင့်အိမ်ထောင်ရေးပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုအထောက်အကူပြုသောကုထုံးဆိုင်ရာကုသမှုများလိုအပ်လိမ့်မည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုကဖောက်သည်တွေကိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်တယ်။

ဥပမာ; ကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး သည်အတွေးတစ်ကျောင်းနှင့်အလုပ်လုပ်ရန်သဘောတူသည်၊ သို့မဟုတ်ကုထုံးဆိုင်ရာစွက်ဖက်မှုနှင့်လုံး ၀ သဘောမတူပေ။

ဒါပေမယ့်အိမ်ထောင်ဖက်တစ် ဦး စီအတွက်သူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုနောက်ထပ်ထိခိုက်မှာကိုစိုးရိမ်ခြင်းမရှိဘဲအပြစ်ရှိတယ်လို့ခံစားရခြင်း၊ အိမ်ထောင်ရေးအပေါ်ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစိတ်ပူစရာမလိုဘဲသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကိစ္စတွေကိုဖြတ်သန်းဖို့နေရာရှိဖို့အလားအလာရှိတယ်။ နူးညံ့သောအခြေအနေ) သည်အိမ်ထောင်ဖက်တစ် ဦး ချင်းစီကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အကောင်းဆုံးကတော့ကုထုံးပညာရှင်နှစ် ဦး ပါတဲ့အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့၊ တစ် ဦး ချင်းကုထုံးနဲ့တစ်ဖက်လှည့်စားခြင်းနဲ့အိမ်ထောင်ရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာကုသမှုတွေပါရင်ကောင်းမယ်။