ပထမ ဦး ဆုံးမိဘများသည်၎င်းတို့၏မွေးကင်းစကလေးငယ်နှင့် ပတ်သက်၍ သတိပြုသင့်သောအချက် ၄ ချက်

ကေြနပ်သော

• ၁။ မင်းရဲ့မွေးကင်းစကလေးရဲ့ ဦး နှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုထိခိုက်တယ်
• ၂။ သင့်ကလေးက“ ပစ္စည်း” တွေအများကြီးမလိုပါဘူး။
• မွေးကင်းစကလေးများတွင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမရှိပါ
• ၄။ သင့်ကလေးကိုအော်ဟစ်ရန်ခွင့်မပြုပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏လိုက်လျောညီထွေမှုနှင့်စိတ်ရှည်မှုကိုစမ်းသပ်သောအဆင့်အသစ်များနှင့်အတွေ့အကြုံများကိုကျွန်ုပ်တို့ထည့်သွင်းသည်။ ဒါပေမယ့်မွေးကင်းစကလေးတစ်ယောက်ကိုပြုစုပျိုးထောင်တာနဲ့ဂရုစိုက်တာလိုကိစ္စတွေကကျွန်တော်တို့ကိုစိန်ခေါ်နေပါတယ်။

မိဘဖြစ်ခြင်း ဆန့်ကျင်ဘက်သင်ခန်းစာတစ်ခုဖြစ်သည်အမြင့်ဆုံး၊ အနိမ့်အမြင့်များနှင့်ပြည့်နေသောငါတို့ကိုစိတ်ရှည်သည်းခံမှု၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်စမ်းသပ်မှုတို့ဖြင့်စမ်းသပ်သည်။

မိဘတစ် ဦး ဖြစ်လာခြင်းနှင့်မွေးကင်းစကလေးမွေးဖွားခြင်းသည်ဆက်သွယ်မှု၊ ဆက်ဆံရေး၊ အချစ်နှင့်မိသားစုအကြောင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်လည်းသူ့ကိုယ်သူရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနဲ့သံသယ ၀ င်စရာအံ့သြစရာပမာဏတွေနဲ့ပြည့်နေပါတယ်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပဲငါတို့ဟာအချစ်အဆင့်သစ်တွေကိုရောက်နိုင်စွမ်းရှိတယ်ဆိုတာငါတို့သိလာတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်လည်းကျွန်ုပ်တို့၏အားနည်းချက်များဖြစ်သောတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မှု၊ စိတ်မရှည်ခြင်း၊ ဒေါသ မိဘဖြစ်ခြင်းသည်မမျှော်မှန်းနိုင်သောစိတ်ပျက်စရာအခိုက်အတန့်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်သံသယနဲ့မသိမှုမှာတစ်ယောက်တည်းမခံစားပါနဲ့။ အကောင်းဆုံးမိဘများပင်တစ်ခါတစ်ရံမျောပါသွားတတ်ကြသည်။ သူတို့ကဒီလူသစ်ကိုကျွေးဖို့၊ ၀ တ်ဖို့၊ ၀ တ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအကြောင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့ခန့်မှန်းကြတယ်။

ထို့ကြောင့်သံသယနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်အသိပညာနှင့်နားလည်မှုသည်မိဘများအား၎င်းတို့၏မိမိကိုယ်ကိုသံသယဖြစ်မှုကိုသက်သာစေပြီး၎င်းတို့အား၎င်းတို့၏ကမ္ဘာသစ်ကိုဆွေမျိုးများယုံကြည်မှုဖြင့်သွားလာစေသည်။

ဒါကတော့ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်မိဘတိုင်းကသူတို့လေးတွေကိုပျော်ရွှင်စေတဲ့ပျော်ရွှင်စရာမွေးကင်းစကလေးကိုဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမယ်ဆိုတာကိုသိဖို့သိထားရမယ့်အချက် ၄ ချက်ပါ။

ကြည့်ရှုရလွယ်ကူသောမိဘအုပ်ထိန်းမှုနည်းလမ်းများ

၁။ မင်းရဲ့မွေးကင်းစကလေးရဲ့ ဦး နှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုထိခိုက်တယ်

မွေးကင်းစကလေးငယ်ရဲ့ ဦး နှောက်ဟာသဘာဝအံ့စရာတစ်ခုပါ။ သင်၏မွေးကင်းစကလေးငယ်သည်သူ၏ ဦး နှောက်ကိုဘီလီယံ ၁၀၀ ခန့် ဦး နှောက်ဆဲလ်များဖြင့်စတင်ခဲ့သည်။ အစောပိုင်းတွင်ဤဆဲလ်များသည်သူတို့၏သိမြင်မှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြီးထွားမှုကိုလောင်ကျွမ်းစေသောရှုပ်ထွေးသောအာရုံကြောကွန်ယက်သို့ကြီးထွားလာသည်။

မွေးပြီးစကလေးမွေးပြီးချိန်တွင်မိဘတစ် ဦး အနေနှင့်သင်လုပ်ဆောင်သောအရာသည်၎င်းအားကူညီခြင်းသို့မဟုတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းတို့အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဒါကြောင့်သင်ဟာသူတို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်တွေကိုဂရုပြုနေချိန်မှာသင်လည်းသေချာကြည့်ပါ ကူညီကြပါသင်၏မွေးကင်းစကလေးငယ်၏ ဦး နှောက်ကိုကြီးထွားစေပါ.

မင်းရဲ့မွေးကင်းစကလေးငယ်ရဲ့အာရုံငါးပါးဖွံ့ဖြိုးလာတာနဲ့အမျှသူတို့ပတ်ဝန်းကျင်ကသူဒါမှမဟုတ်သူမအတွက်လိုအပ်တဲ့အသိဥာဏ်ဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံတွေရှိတယ်။ အသားချင်းထိတွေ့မှုကဲ့သို့နှိုးဆွပေးခြင်း၊ သင်၏အသံကိုကြားခြင်းနှင့်သင်၏မျက်နှာကိုမြင်ခြင်းတို့သည်အခြေခံများဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်ဤအတွေ့အကြုံများစွာသည်ပုံမှန်မွေးကင်းစရင်သွေးငယ်အားပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းလုပ်ငန်းများမှတဆင့်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်အခြားသူတွေကဒီလောက်အလိုလိုမသိပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်၏မွေးကင်းစကလေးငယ်သည်လူ့မျက်နှာနှင့်ဆင်တူသည့် high-contrast ပုံများနှင့်ပုံစံများကိုပိုနှစ်သက်သည်။

ဤအရာသည်သင့်ကလေးအားသူတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်၌အရာဝတ္ထုများကိုဖော်ထုတ်ရန်ကူညီသည်။ “ ဗိုက်သေးသောအချိန်” သည်ပင်လျှင်သင့်ကလေး၏မှတ်ဥာဏ်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်အရေးကြီးသည်။ မင်းရဲ့မွေးကင်းစ ဦး နှောက်ကိုကြီးထွားအောင်ကူညီဖို့၊ ဒီအရေးကြီးတဲ့လှုံ့ဆော်မှုတွေကိုသူတို့အချိန်တွေမှာရအောင်လုပ်ပါ။

၂။ သင့်ကလေးက“ ပစ္စည်း” တွေအများကြီးမလိုပါဘူး။

မိဘအသစ်များအတွက်နောက်ဆုံးပေါ်ညမီးများ၊ binky sanitizer များနှင့်အခြားကလေးအသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများပေါ်တွင် ၀ န်ခံရန်ကြိုးစားသည်။ ဒါပေမယ့် င်း overboard သွားရန်လွယ်ကူသည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေကမင်းထင်သလောက်ကလေးပစ္စည်းအများကြီးမလိုပါဘူး။ လက်တွေ့တွင်ခက်ခဲသော်လည်းမွေးကင်းစကလေးကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည်ရိုးရှင်းသောအယူအဆတစ်ခုဖြစ်သည်။

မွေးကင်းစကလေးငယ်များသည်အစာစားရန်၊ အိပ်ရန်နှင့်ဝမ်းသွားရန်လိုအပ်သည်။ လက်တွေ့မဆန်သောအရာများအိတ်များဖြင့်ရှုပ်ပွနေသောသင့်အိမ်များကိုဤအခြေခံလိုအပ်ချက်များသို့ ၀ င်ရန်သာခက်ခဲစေလိမ့်မည်။

မင်းအိမ်ကိုဂုဏ်ယူစွာခေါ်ဆောင်သွားသောကလေးရေချိုးလက်ဆောင်များ၏ဤပမာဏသည်သန့်ရှင်းရေး၊ ယူရန်နှင့်စုစည်းရန်အရာဝတ္ထုများကိုလျင်မြန်စွာဖြစ်သွားစေနိုင်သည်။ ပြောစရာမလိုလောက်အောင်ရှုပ်ပွလွန်းတာကမင်းရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကိုတိုးစေလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့်သေးသေးလေးကနေစပြီးအရာတွေကိုမင်းလိုအပ်သလောက်ထည့်ပါ။ အနှီးများ၊ ဖော်မြူလာများနှင့်စိုစွတ်သောသုတ်များကဲ့သို့အချို့သောအထောက်အပံ့များသည် ပို၍ ပို၍ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသည်။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်သိုလှောင်ရန်လွယ်ကူပြီးဒေသခံအမျိုးသမီးအမိုးအကာများသို့အသုံးမပြုသောအထောက်အပံ့များကိုအမြဲလှူဒါန်းနိုင်သည်။

အသေးဆုံးဂက်ဂျက်များကိုမ ၀ ယ်မီထုတ်ကုန်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုဖတ်ပါ။ ရိုးရှင်းသောသဘောထားကိုထားပါ၊ ကလေးပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရိုးရှင်းလွယ်ကူစေလိမ့်မည်။

မွေးကင်းစကလေးများတွင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမရှိပါ

လူသားတွေဟာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေလိုပဲ၊ ငါတို့ကြားမှာစိတ်အနှောင့်အယှက်အကင်းဆုံးဘဲ။ ပြီးတော့ဒါကကလေးတွေအတွက်လည်းအဆင်ပြေတယ်။ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့မွေးကင်းစကပထမလ (သို့) နှစ်လအတွက်ပုံမှန်မဟုတ်တော့ဘူး။ အဲဒီအသက်အရွယ်မှာသူတို့ဟာပုံမှန်ပုံစံအတိုင်းမလိုက်နိုင်ဘူး။

ဤအကြောင်းပြချက်တစ်ခုမှာသူတို့၏ဇီဝနာရီ (ဆိုလိုသည်မှာ circadian ရစ်သမ်) မဖွံ့ဖြိုးသေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို နေ့နှင့်ညအကြားခြားနားချက်ကို ခွဲခြား၍ မရပါမရ။ ထို့ပြင်သူတို့၏အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စားခြင်း“ အချိန်ဇယား” သည်ခန့်မှန်းရခက်ပြီးအံ့အားသင့်စွာအိပ်စက်ရန်နှင့်စားရန်တွန်းအားပေးသည်။

ထို့ကြောင့်မည်သည့်အချိန်နှင့်ဘာကြောင့်လုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ကြသနည်း။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီပရမ်းပတာကမင်းရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နဲ့ဆန့်ကျင်နေလိမ့်မယ်။ မွေးကင်းစကလေးငယ်များအတွက်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစာစားချိန်/အိပ်ချိန်ကိုသတ်မှတ်ရန်မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုသည်မကောင်းကြောင်းအကြံပေးပြီးထိရောက်မှုမရှိပါ။

အဲဒီအစားမင်းရဲ့မွေးကင်းစကလေးရဲ့ ဦး ဆောင်လမ်းပြမှုကိုလိုက်နာပါ။ သင်၏အချိန်ဇယားကိုပထမ ၄ ပတ်မှ ၆ ပတ်အထိအတတ်နိုင်ဆုံးညှိပါ။ မလွဲမသွေအိပ်ရေးပျက်ခြင်းနှင့်စိတ်အလိုမကျခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်လာလိမ့်မည်၊ သို့သော်သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကသင်၏မွေးကင်းစကလေးကိုပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတိုင်းလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကူညီလိမ့်မည်။

သင့်ကလေးအားသူတို့၏ circadian ရစ်သမ်ကိုတည်ဆောက်ရန်ညအချိန်ရေချိုးခြင်းကဲ့သို့ညအချိန်ရေချိုးခြင်းကဲ့သို့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖြည်းဖြည်းချင်းမိတ်ဆက်ပါ။ ထို့နောက်သူတို့သည်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလိုက်လျောညီထွေပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှသူတို့၏အစာစားခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထများကိုခြေရာခံမိလာသည်။

လှုပ်ရှားမှုများအတွက်“ အကောင်းဆုံးအချိန်များ” ပုံစံတစ်ခုပေါ်ထွက်လာလိမ့်မည်၊ ၎င်းကိုသင်၏ကလေးအားသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ပိုမိုမြန်ဆန်အောင် လိုက်၍ ၎င်းကိုသုံးနိုင်သည်။

၄။ သင့်ကလေးကိုအော်ဟစ်ရန်ခွင့်မပြုပါ

ငိုတာဟာသင့်ကလေးကသင့်ကိုဘယ်လိုဆက်သွယ်ပြောဆိုသလဲ။ ပြီးတော့သူတို့က“ စကားပြော” ဖို့လိုရတဲ့အကြောင်းရင်းတွေအများကြီးရှိတယ်။ သင့်ကလေးငယ်သည်ဆာလောင်ခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ စိုစွတ်ခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်း (သို့) ဤပေါင်းစပ်မှုအချို့ဖြစ်နိုင်သည်။

မိဘအသစ်များသည်သူတို့၏ရင်သွေးငယ်များကိုအတိုဆုံးကြာချိန်ကိုပင်ငိုရန်ခက်ခဲစေသည်။ ဆေးရုံမှအိမ်ပြန်လာသည့်မိဘအသစ်များသည်သူတို့၏ငိုကြွေးနေသောကလေးငယ်ကိုအလွန်အမင်းသဝန်တိုတတ်ကြသည်။

ဒါပေမယ့်သင့်ကလေးကြီးလာတာနဲ့အမျှချက်ချင်းငိုနှစ်သိမ့်မှုနဲ့ငြိမ်းအေးဖို့လိုတာကပျောက်သွားသင့်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့။ မတူညီတဲ့အော်ဟစ်သံတွေကိုဖတ်ပြီးသင်ပိုကောင်းလာမယ်၊ “ ငါစိုနေတယ်” ငိုကြွေးခြင်းနဲ့“ ငါအိပ်ငိုက်တယ်” ငိုကြွေးတာကိုခွဲခြားဖို့သင်ပိုကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။

သင့်ကလေးကို "အော်ဟစ်" ခွင့်လွှတ်ပါ သူတို့ကိုသက်သာစေဖို့သင်ယူဖို့ကူညီပေးတယ်။ သူတို့ကိုတစ်နာရီလောက်ငိုခွင့်မပြုဘူးလို့ဆိုလိုတာမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုသိဖို့အရာအားလုံးကိုမင်းကြိုးစားခဲ့ရင်မင်းကလေးကိုလုံခြုံစိတ်ချရတဲ့နေရာမှာထားခဲ့ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်လမ်းလျှောက်ထွက်တာကောင်းပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရေးဖွဲ့ပါ၊ ကော်ဖီတစ်ခွက်တိုက်ပါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကိုဖြေလျှော့ပါ။ မကောင်းတာဘာမှဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဘူး။ အထူးသဖြင့်ညဘက်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေဖို့ကအရေးကြီးပါတယ်။

အိပ်ရေးပျက်ခြင်းဟာမိဘအသစ်တွေအတွက်ကြီးမားတဲ့ပြသနာတစ်ခုပါ။ သူတို့လေးတွေကိုအိပ်ရာမ ၀ င်ခင်မိနစ်အနည်းငယ်အလိုမှာငိုတဲ့သူတွေဟာပိုကောင်းတဲ့ညကိုပိုရရှိပြီးစိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုလျော့ကျစေတတ်ပါတယ်။

ထိုနည်းပညာကို“ ဘွဲ့ရမျိုးသုဉ်းခြင်း” ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်ကလေးငယ်များအားမြန်မြန်အိပ်ပျော်ရန်ကူညီပေးသည်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင့်ကလေးကိုနည်းနည်းငိုတာကသူတို့ကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်စေတာဒါမှမဟုတ်မင်းမိဘနဲ့ကလေးနှောင်ကြိုးကိုထိခိုက်စေမှာမဟုတ်ဘူး။ တကယ်တော့ဒါဟာအရာအားလုံးကိုတိုးတက်စေလိမ့်မယ်။

သင့်ကလေးပြောင်းလဲနေသောလိုအပ်ချက်များကိုလိုက်မီရန်ခေတ်မီမိဘအုပ်ထိန်းမှုနည်းစနစ်များကိုသင်ရှာဖွေနိုင်သည်။