ကွာရှင်းပြီးနောက်သင်ချိန်းတွေ့ခြင်းမပြုမီထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက် ၅ ချက်

စာရေးသူ: John Stephens
ဖန်ဆင်းခြင်းနေ့စွဲ: 26 ဇန္နဝါရီလ 2021
နောက်ဆုံးရက်နောက်ဆုံးရက်: 1 ဇူလိုင်လ 2024
Anonim
ကွာရှင်းပြီးနောက်သင်ချိန်းတွေ့ခြင်းမပြုမီထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက် ၅ ချက် - စိတ္ပညာ
ကွာရှင်းပြီးနောက်သင်ချိန်းတွေ့ခြင်းမပြုမီထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက် ၅ ချက် - စိတ္ပညာ

ကေြနပ်သော

ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်နောက်ဆုံးဖြစ်သည်၊ ယခုကွာရှင်းပြီးနောက်ချိန်းတွေ့ခြင်းလောကသို့သင်မည်မျှကြာအောင်စောင့်သင့်သနည်း။ ဒီနေ့စာတိုက်ကရောက်လာတယ်။ နောက်ဆုံးတော့။ မင်းတရားဝင်ကွာရှင်းထားတယ်။ ဒါကြောင့်ကွာရှင်းပြီးနောက်ဘယ်အချိန်စချိန်းတွေ့မလဲ။

ခြောက်လ (သို့) ခြောက်နှစ်ကြာသော်လည်းစာရွက်စာတမ်းများသည်သင့်ရှေ့တွင်ရှိနေပြီးသင်သည်လွတ်လပ်သောယောက်ျား၊ မိန်းမဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကွာရှင်းပြီးနောက်ချိန်းတွေ့ရန်သင်မည်မျှကြာအောင်စောင့်သင့်သနည်း။

ချိန်းတွေ့တဲ့လောကထဲကိုပြန်ရောက်ဖို့စိတ်လှုပ်ရှားနေလား။ မင်းချိန်းတွေ့နေပြီလား။

ပြီးခဲ့သည့် ၂၈ နှစ်အတွင်းနံပါတ်တစ်အရောင်းရဆုံးစာရေးဆရာ၊ အကြံပေးနှင့်ဘဝနည်းပြဒေးဗစ်အက်ဆဲလ်သည်လက်ထပ်ပြီးအမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးနှစ် ဦး စလုံးနောက်ဆုံးမှကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသို့တစ် ဦး ချင်းကူးပြောင်းရန်ကူညီခဲ့သည်။

အောက်တွင်ဒေးဗစ်ကကျွန်ုပ်တို့သည်ဆက်ဆံရေးလောကသို့ပြန်လည်မ ၀ င်မီနှင့်ကွာရှင်းပြီးနောက်ပထမဆုံးချိန်းတွေ့မှုမပြုမီကျွန်ုပ်တို့စောင့်ဆိုင်းရမည့်အချိန်အကြောင်းပြောသည်။


“ သူမစိတ်လှုပ်ရှားစွာနဲ့ငါ့ရုံးခန်းကိုရောက်လာတယ်။ သူမသည်တစ်နှစ်ကြာကွဲကွာသွားခဲ့ပြီးကွာရှင်းပြတ်စဲမှုသည်အချိန်အတန်ကြာဆက်သွားနေသော်လည်းသူမသည်သူမ၏အိမ်မက်ကိုတွေ့ခဲ့သည်။

တစ်ခုတည်းသောပြဿနာ? သူမအဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘဲကွာရှင်းပြီးနောက်ဘယ်လိုချိန်းတွေ့ရမှန်းမသိဘူးလား။

ဒါကြောင့်သူမဟာကြောင်နဲ့ကြွက်ဂိမ်းကိုကစားခဲ့တယ်။ သူမသည်သူ့အတွက်ဒေါက်ဖိနပ်ကိုခေါင်းပေါ်မှလှဲချလိုက်သော်လည်းသူမ၏ခင်ပွန်းဟောင်းကသူမအပေါ်ပြုမူခဲ့သောအရာများကြောင့်ယောက်ျားများအားယုံကြည်ရန်အဆင်သင့်မရှိခြင်းကြောင့်သူမ၏စိတ်မလုံခြုံမှုသို့ပြန်ရောက်သွားသည်။

ဒါဟာလွန်ခဲ့တဲ့ ၂၈ နှစ်ကငါ့အလေ့အကျင့်မှာငါတွေ့ခဲ့ရတဲ့အဖြစ်ဆိုးတစ်ခုပါ။ ကွဲကွာနေသောစုံတွဲသည်နားလည်မှုမရသောအချက်မှာကွာရှင်းပြီးနောက်အချစ်ကိုရှာခြင်းသည်ထင်သည့်အတိုင်းမရိုးရှင်းပေ။ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးနှစ် ဦး စလုံးသည်အချစ်ဇာတ်လမ်းလောကသို့ ၀ င်ရောက်ရန်နှင့်အမှန်တကယ်အဆင်သင့်မဖြစ်ခင်ကွာရှင်းပြီးနောက်ချိန်းတွေ့ကြပြီး၎င်းတို့အများစုအတွက်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည်နောက်ဆုံးမပြီးမီဖြစ်သည်။

ဘဝမှာအတိတ်ကအမှားတွေကိုထပ်မလုပ်ပါနဲ့


ကွာရှင်းပြီးနောက်ချိန်းတွေ့ခြင်းနှင့်ကွာရှင်းပြီးနောက်ချစ်ခြင်းနှစ်ခုစလုံးသည်ကြီးမား။ မပြုပြင်နိုင်သောအမှားများဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းဒါကိုလုပ်ရင်မင်းအတိတ်ကအမှားတွေကိုပြန်လုပ်ရမယ့်အခွင့်အလမ်းက ၉၉.၉% ရှိတယ်၊ မင်းအတိတ်ကိုမရှင်းဘူးတဲ့အတွက်မင်းအရင်ခင်ပွန်းနဲ့အရင်ဇနီးနဲ့အရမ်းတူတဲ့လူတစ်ယောက်ကိုချိန်းတွေ့ဖို့အခွင့်အလမ်းရှိတယ်။

ကွာရှင်းပြီးနောက်မအောင်မြင်သောပထမဆုံးလေးနက်သောဆက်ဆံရေးဥပမာ

ငါကိုယ်တိုင်ဒီထောင်ချောက်ထဲကျသွားတယ်။လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၀ နှစ်ကျော်လောက်ကသူမဟာကွာရှင်းပြတ်စဲကြောင်းပြောပြီးအမျိုးသမီးတစ် ဦး နဲ့အချစ်ကိုတွေ့ခဲ့တယ်၊ နောက်သုံးလအကြာမှာသူမနဲ့သူမရှေ့နေတို့ဖုန်းနဲ့စကားပြောသံကြားလိုက်ရလို့၊ သူမငါးနှစ်တာကွာရှင်းပြီးကွာရှင်းပြတ်စဲခဲ့တာ ဘယ်နေရာမှာမှမတွေ့ရဘူး။

ခွဲခွာခြင်းနှင့်ကွာရှင်းခြင်းတို့ပါ ၀ င်လာသောငွေကြေးဆိုင်ရာအရာများကိုသူတို့နားမလည်နိုင်ပါ။

သူမနဲ့ဖုန်းချလိုက်တဲ့အခါသူမနဲ့ငါထိပ်တိုက်တွေ့တဲ့အခါသူကငါ့ကိုအမှန်အတိုင်းမပြောခဲ့ဘူးလို့ဝန်ခံခဲ့တယ်။

အခုတော့အရာအားလုံးကသူမနဲ့ငါကြားကမငြိမ်မသက်မှုတွေ၊ ဒရာမာတွေ၊ ငါ့ကိုယုံကြည်နိုင်စွမ်းမရှိတာနဲ့ငါ့ကိုရိုးသားဖို့တောင်မဖြစ်နိုင်ဘူး။


ဟုတ်တယ်၊ အဲဒီတုန်းကဆက်ဆံရေးကအဆုံးသတ်ခဲ့တယ်။

ဒါကြောင့် 'ကွာရှင်းပြီးနောက်ဘယ်အချိန်စချိန်းတွေ့ကြမလဲ' ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုဖြေဖို့၊ မင်းကကွာရှင်းမထားဘူးဆိုရင်ငါလောကမှာနေဖို့အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူးဆိုတာကိုငါဂရုမစိုက်ဘူး။ လေးနက်တဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်ချိန်းတွေ့ပါ။ အကျိုးရှိတဲ့မိတ်ဆွေများ? နှောင်ကြိုးမဲ့လိင်လား။

မင်းရဲ့ဒရမ်မာထဲကိုတခြားဘယ်သူကိုမှမဆွဲပါနဲ့

မင်းဒီလမ်းကိုသွားချင်တယ်ဆိုရင်သေချာတယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းကွာရှင်းပြီးတာဒါမှမဟုတ်ကွာရှင်းပြီးတဲ့နောက်ချိန်းတွေ့ချိန်အထိမင်းရဲ့ဒရမ်မာကိုတခြားဘယ်သူကိုမှဆွဲမသွားပါနဲ့၊ အဲဒီ့နောက်မှဘဲငါပြောမယ်၊ မင်းအချိန်လိုတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်။

အမျိုးသားများအတွက်ကွာရှင်းပြီးနောက်ဘဝဥပမာ

သြစတေးလျမှငါနှင့်အလုပ်လုပ်ခဲ့သောအခြားဖောက်သည်တစ် ဦး သည်သူမချိန်းတွေ့ခဲ့သောကောင်လေးနှင့်သူမ၏နှလုံးသားတစ်ခုလုံးကွဲအက်ပြီးနောက်ငါ့ကိုဆက်သွယ်ခဲ့သည်။

အမျိုးသားသည်ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက်ချက်ချင်းချိန်းတွေ့ခြင်း၏အမှားကိုကျူးလွန်ခဲ့သည်။ သူသည်သုံးနှစ်ကြာကွဲကွာခဲ့ပြီးသူတို့နှစ် ဦး ချိန်းတွေ့ခဲ့ကြပြီးနောက်ဆုံးကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းစာများကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်နောက်တစ်နေ့တွင်သူမအားဖုန်းဆက်ပြီးသူသည်တစ်ယောက်တည်းနေရန်အချိန်လိုအပ်ကြောင်းပြောခဲ့သည်။

ခွဲခွာခြင်းနှင့်ကွာရှင်းခြင်းတို့သည်သူ့အတွက်ကြီးမားသောထိခိုက်မှုတစ်ခုဖြစ်စေခဲ့သည်၊ ယခုသူသည်လယ်ကစားလိုရုံသာမကကတိတည်သောဆက်ဆံရေး၌မပါ ၀ င်ပါ။

ဤနေရာတွင်ပုံစံများကိုသင်မြင်ပါသလား။ မင်းဒီစာကိုဖတ်ပြီးမင်းခွဲခွာသွားရင်မင်းကတခြားသူတွေနဲ့မတူဘူးလို့မင်းထင်တာဘဲ။ ဒါကအံ့သြစရာဘဲ။

စာရွက်များကိုဖြန့်ပြီးနောက်တောင်မှလုပ်စရာတွေအများကြီးရှိသေးတယ်၊ ငါကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကိုတရား ၀ င်မည်သူမဆိုချက်ချင်းမခွဲခွာမီချိန်းတွေ့ခြင်းလောကသို့ ၀ င်ပါလို့မကြေငြာခင်မှာမင်းရဲ့ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကတရားဝင်ပါတယ်။

စည်းမျဉ်းတွေကိုကြည့်ရအောင်

ဒါကြောင့်အဆင်သင့်၊ ဆန္ဒရှိပြီးချစ်ခြင်းမေတ္တာဂိမ်းထဲကိုပြန်ဝင်နိုင်ပြီးကွာရှင်းပြီးနောက်ချိန်းတွေ့ချင်သောကျွန်ုပ်၏ဖောက်သည်များအားလုံးနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏စည်းမျဉ်းများကိုကြည့်ကြပါစို့။

၁။ ကွာရှင်းပြီးနောက်ချိန်းတွေ့ခြင်းမပြုမီစိတ်ရှည်ပါ

သင်လမ်းခွဲလျှင်အခြားသူများအားသင်၏ပရမ်းပတာနှင့်ဒရာမာသို့မခေါ်ဆောင်ပါနှင့်သို့မဟုတ်ကွာရှင်းပြီးနောက်ပြန်လည်ချိန်းတွေ့ပါ။ သင်နှင့်အတူလိုက်ပါလာသူမည်သူ့ကိုမဆိုကြီးမားသောထိခိုက်နစ်နာမှုကိုသင် roller roller coaster စီးနင်းမှုတွင်သင်ပြုလုပ်လိမ့်မည်။ စောင့်ပါ။

စိတ်ရှည်ပါ။ ဒါမှမဟုတ်မဖြစ်မနေတစ် ဦး တည်းတစ်သားတည်းဖြစ်ရမယ်လို့မင်းရဲ့မစွမ်းဆောင်နိုင်မှုအကြောင်းလူတွေကိုရိုးသားပွင့်လင်းပြီးမင်းပျော်စေချင်တာကိုပဲသူတို့ကိုပြောပါ။ မင်းလုပ်ချင်တာကိုလုပ်ရင်ငါ့မှာဘာဆုံးဖြတ်ချက်မှမရှိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ကွာရှင်းပြီးတဲ့နောက်မှာဆက်ဆံရေးမစပါနဲ့။

၂။ ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက်သင်ချိန်းတွေ့ခြင်းကိုမစမီစောင့်ပါ

သင်တရားဝင်ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီဆိုပါစို့၊ သင်နေထိုင်သောပြည်နယ်သည်သင်ယခုလွတ်လပ်သောအမျိုးသားနှင့်/သို့မဟုတ်အမျိုးသမီးဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြရန်စာရွက်စာတမ်းများကိုသင့်အားပို့လိုက်သည်။

ဒါကြောင့်ချိန်းတွေ့မှုမတိုင်ခင်ကွာရှင်းပြီးနောက်ဘယ်လောက်စောင့်ရမလဲ။ မင်းဘယ်သူ့ကိုမှအလေးအနက်မချိန်းတွေ့ခင်တစ်နှစ်စောင့်ပါ။

ငါမင်းအဖေ (သို့) အမေနဲ့တူသလား။ ကောင်းပြီ၊ ငါလုပ်ရင်သူတို့ကငရဲလိုထက်မြက်တယ်လို့ဆိုလိုတာပဲ။

မင်းရဲ့မွေးနေ့တွေ၊ အားလပ်ရက်တွေနဲ့မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရာတွေကိုဖြတ်သန်းဖို့အတွက် ၃၆၅ ရက်လောက်ကြာတယ်။

မင်းအဆင်သင့်မဖြစ်သေးခင်မှာချိန်းတွေ့တာကမင်းရဲ့နောက်ဆုံးဆက်ဆံရေးမှာဘာမှားသွားလဲ၊ ဘယ်အရာကမှန်တယ်၊ ဘာကိုစွန့်လွှတ်ဖို့၊ ဘာကိုစွဲကိုင်ဖို့လိုသလဲဆိုတာကိုဖော်ထုတ်ဖို့မင်းအတွက်အကြွင်းမဲ့အနှောက်အယှက်တစ်ခုပါပဲ။

သင်ဟာအထီးကျန်ခြင်း၊ စိတ်မလုံခြုံခြင်း၊ ပျင်းခြင်း (သို့) အခြားအရာများအတွက်အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်းကိုသုံးလိုလျှင်သင်သည်သင်နှင့်သင်နှင့်အတူသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးငရဲထဲသို့ ၀ င်လာသူမည်သူကိုမဆိုကြီးမားသောထိခိုက်နစ်နာမှုကိုထပ်မံလုပ်နေသည်။

၃။ အတိုင်ပင်ခံ၊ ၀ န်ကြီး၊ ကုသရေး၊ ဆက်ဆံရေးဘဝနည်းပြနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါ

အတိုင်ပင်ခံ၊ ၀ န်ကြီး၊ ကုသရေးဆရာ၊ ဆက်ဆံရေးဘဝနည်းပြတို့နှင့်သင်အတိတ်ကအိမ်ထောင်ရေး၌ပြုလုပ်ခဲ့သောအမှားများကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်သူတို့ဘာလုပ်နေသည်ကိုသိသောဆက်ဆံရေးကိုနည်းပြလုပ်ပါ။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်အခုလုပ်ခဲ့တဲ့အမှားတွေအတွက်စိတ်မပူပါနဲ့၊ မင်းကိုပဲအာရုံစိုက်ပါ။

မင်းလုပ်ခဲ့တဲ့အမှားတွေအတွက်မင်းကိုယ်မင်းပြန်ခေါ်နိုင်တဲ့အခါမင်းကပျောက်ကင်းပြီးလမ်းခွဲဖို့ချိန်းတွေ့ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။

၄။ သင်ခွင့်လွှတ်ဖို့ကြိုးစားရမယ်

ဤပညာရှင်နှင့်သင် ၁၀၀% ခွင့်လွှတ်ခြင်းကိုလုပ်ဆောင်ရန်လိုသည်၊ ၎င်းသည်သင်၏ယခင်လက်တွဲဖော်လုပ်ခဲ့သမျှအတွက် ၁၀၀% ခွင့်လွှတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကမင်းကိုလိမ်ခဲ့တာလား။ မင်းကိုလိမ်တာလား။ မင်းကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရရော၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုလား။ မင်းကိုသစ္စာဖောက်လား။

မင်းပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ယောက်နဲ့လက်တွဲပြီးမင်းရဲ့မကျေနပ်ချက်တွေအားလုံးကိုရှင်းပစ်တဲ့အထိသူတို့အများစုကအတည်ပြုလို့ရတဲ့နာကြည်းမှုတွေကမင်းရဲ့နောက်လက်တွဲဖော်ကိုယုံမှာမဟုတ်ဘူး။

မင်းရဲ့ချိန်းတွေ့မှုတွေကမင်းရဲ့မလုံခြုံမှုတွေကိုအချစ်ရေးမှာရှေ့ဆက်သွားလိမ့်မယ်။ မင်းမြည်းအတွက်နာကျင်ရလိမ့်မယ်။

ငါနဲ့အလုပ်လုပ်ဖူးတဲ့ဖောက်သည်တွေအများကြီးကအစပိုင်းမှာသူတို့ကသူတို့ဘာသာသူတို့တစ်နှစ်နေနိုင်တယ်လို့မတွေးဘဲငါတို့ရဲ့စနစ်ကိုတွန်းလှန်ခဲ့တယ်။

၅။ ကွာရှင်းပြီးနောက်ချိန်းတွေ့မီကုသရန်အချိန်ယူပါ

ကျွန်မရဲ့ဖောက်သည်တော်တော်များများကသူတို့တွေမခွဲခွာခင်၊ ခွဲခွာချိန်တွေ၊ ဒါမှမဟုတ်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းစာရွက်တွေကို ၀ ယ်ပြီးတာနဲ့သူတို့ကကွက်လပ်ကိုဖြည့်ဖို့တစ်ယောက်ယောက်ကိုသူတို့မျက်လုံးပြူးနေပြီ။ တစ်ယောက်တည်းအထီးကျန်ခြင်းရဲ့အရာ။ ဒါကကွာရှင်းပြီးတဲ့နောက်ချိန်းတွေ့တဲ့အမျိုးသားအများစုနဲ့အမျိုးသားတွေအတွက်အမှန်ပဲဆိုတာကြားဖူးတာမဟုတ်ဘူး။

ဤထောင်ချောက်ထဲသို့မကျပါနှင့်။ ဒါကြောင့်ကွာရှင်းပြီးနောက်ပြန်လည်ချိန်းတွေ့ခြင်းကိုဘယ်လိုပြန်လုပ်ပြီးချိန်းတွေ့ဖို့အချိန်ဘယ်လောက်စောင့်ရမလဲ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကွာရှင်းပြီးနောက်စုံတွဲများလိုက်နာရန်ချိန်းတွေ့သောစည်းမျဉ်းအချို့ရှိပါသည်။

သင်ကုသရန်လိုအပ်သမျှအချိန်ယူရန်လိုအပ်သည်။ မင်းမှာကလေးတွေရှိလား။ အိုဘုရားသခင်၊ တစ်နှစ်နှင့်တစ်နှစ်ခွဲ (သို့) နှစ်နှစ်ပင်ကြာကောင်းကြာနိုင်သည်။ မင်းကသူတို့ဘဝမှာစံပြပုဂ္ဂိုလ်တစ်ယောက်ဖြစ်ချင်တယ်။

မင်းမှာကွာရှင်းပြီးတဲ့နောက်ချိန်းတွေ့တဲ့လှည့်စရာတံခါးတစ်ခုရှိတယ်၊ လပေါင်းအတော်ကြာတဲ့လူတစ်ယောက်ရှိတယ်၊ ဒါဆိုမင်းကမတူတဲ့လူတစ်ယောက် ... မင်းသူတို့ကိုမကြည့်ချင်ဘူးဆိုတဲ့ message တစ်ခုသူတို့ဆီပို့နေတယ်။ အခြေချခံရမှာကြောက်တာထက်ပိုကြီးတယ်။

တော်တော်များများကမင်းကိုစိတ်ဆိုးစေမယ့်အထက်ပါအချက်တွေကိုငါသိပါတယ်၊ အဲဒါကောင်းတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအရာများသည်အမှန်တရားဖြစ်သည်။

တစ်ဖက်တွင်အထက်ပါအချက်များကိုသင်သဘောတူလျှင်။ မင်းအတွက်ကောင်းတယ်။ ယခုအကူအညီရယူပါ။ ဒါကြောင့်ကွာရှင်းပြီးနောက်သင်ချိန်းတွေ့တာနဲ့အနာဂတ်မှာကြောက်စရာကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုသင်မျှော်လင့်နိုင်ပါတယ်။

David Essel ၏လက်ရာကို Wayne Dyer ကဲ့သို့တစ် ဦး ချင်းစီကအလွန်ထောက်ခံပြီးနာမည်ကျော် Jenny McCarthy က“ David Essel သည်အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုလှုပ်ရှားမှု၏ခေါင်းဆောင်အသစ်ဖြစ်သည်။

သူ၏ ၁၀ ခုမြောက်စာအုပ်၊ နံပါတ်တစ်အရောင်းရဆုံးစာအုပ်သည်လေးနက်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာအကြောင်းပြီးပြည့်စုံသောအခန်းရှိသည်။ ၎င်းကို“ Focus! မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကိုသတ်ပါ ... ကြီးမားတဲ့အောင်မြင်မှုအတွက်သက်သေပြလမ်းညွှန်၊ အင်အားကြီးသဘောထားနဲ့လေးနက်တဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာ "