ကေြနပ်သော
- အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရန်သင်ယူပါ
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဓာတုဗေဒကိုပြန်လည်အားဖြည့်ပါ
- တောက်လျှောက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကနေပြောင်းပါ
- အနာဂတ်နှင့် ပတ်သက်၍ အတွေးများ
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှု
- အတူပျော်စရာ
- တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်အရင်ထားဖို့သင်ယူပါ
အိမ်ထောင်ရေးခွဲခွာခြင်းအဆင့်တစ်ခုပြီးနောက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်ပူပန်သောဆက်ဆံရေး၌မည်သူမဆိုမျှော်လင့်နိုင်သောအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သတင်းကောင်းလား။ မှန်ကန်စွာပြုလုပ်ပြီးသောအခါခွဲခွာခြင်းသည်အိမ်ထောင်ရေး၌စိတ်အားထက်သန်မှုကိုပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီထုတ်ပြန်ချက်ကအဝေးကြီးလား။ အကုန်လုံးတော့မဟုတ်ဘူး! အခိုင်မာဆုံးအိမ်ထောင်ရေးကိုပင်မနာလိုမှု၊ ဖောက်ပြန်မှု၊ ကွဲပြားသောပန်းတိုင်များနှင့်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်စိတ်အားထက်သန်မှုတို့ကြောင့်တိုက်ခိုက်နိုင်သည်။ ဤအခက်အခဲများသည်စုံတွဲများအား၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းသည်မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့သောပန်းတိုင်တစ်ခုအဖြစ်ခံစားစေနိုင်သည်။ အမှန်တရားမှာကွဲကွာနေသောစုံတွဲများသည်၎င်းတို့ကိစ္စများအားဖြေရှင်းရန်နှင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဦး စားပေးရန်ယခင်ကထက်ပိုမိုဆန္ဒရှိကြောင်းတွေ့ရှိကြသည်။ ဤတွင်ခွဲခွာခြင်းသည်အိမ်ထောင်ရေး၌စိတ်ဆန္ဒကိုပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရန်သင်ယူပါ
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကိုအဆုံးသတ်ဖို့နှစ်ယောက်လိုအပ်တယ်။ ခွဲခွာနေစဉ်အတွင်းစိတ်ခံစားမှုများမြင့်မားလာပြီးအိမ်ထောင်ရေးတွင်မှားယွင်းသောအရာအတွက်တာဝန်ယူရန်ခက်သည်။ ဒါပေမယ့်အပြောင်းအလဲလုပ်ဖို့သင်ယူခြင်းကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာစိတ်အားထက်သန်မှုကိုပြန်ဖြစ်စေဖို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာပါ။
သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်ခွဲခွာခြင်းဖြင့်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အချိန်ကို ယူ၍ သင်၏အိမ်ထောင်ရေးအပေါ်သင်ခံစားခဲ့ရသောစိတ်ဖိစီးမှုများ၊ စိုးရိမ်သောကများနှင့်ဒေါသများကိုပြေပျောက်စေနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွာအဝေးသည်သင်တို့နှစ် ဦး လုံးအသည်းအသန်လိုအပ်နေသည့်ပြီးပြည့်စုံသောအအေးဒဏ်ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ ဒါကမင်းကိုကြည်လင်တဲ့ခေါင်းတွေနဲ့ပြန်ပြီးမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုလိုအပ်သလိုပြောင်းလဲမှုတွေလုပ်ခွင့်ပေးတယ်
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဓာတုဗေဒကိုပြန်လည်အားဖြည့်ပါ
မင်းမရှိနိုင်တဲ့အရာကိုမင်းအမြဲလိုချင်တယ်။ သင်ခွဲခွာနေစဉ်အတွင်းလိင်ဆက်ဆံမှုကိုသင်တောင့်တမိလိမ့်မည်။ ပထမတော့မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့မတွေ့တာဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းစပြီးစကားပြောတဲ့အခါမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်အတွက်မင်းရဲ့လိင်ဆွဲဆောင်မှုကမင်းရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုကိုမြန်မြန်ပြန်စနိုင်တယ်။ သင်ပထမဆုံးချိန်းတွေ့စဉ်ကကဲ့သို့သူမအားရုတ်တရက်သင်၏လက်ဖြီးခြင်း (သို့) လိင်အကြောင်းပြောဆိုခြင်းသည်မင်းအားပြင်းပြမှု၊ မျှော်လင့်ချက်နှင့်လိင်စိတ်လှုပ်ရှားမှုလှိုင်းများကိုခံစားရစေသည်။ စုံတွဲများစွာသည်လိင်ဆက်ဆံခြင်းအပြုအမူသစ်များကိုစူးစမ်းရန်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ချိန်းတွေ့ရန်ဤပျော်စရာနှင့်စွန့်စားခန်းအဆင့်ကိုသုံးသည်။
သင်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဓာတုဗေဒကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းသည်လိင်အကြောင်းပြောခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ မင်းဘယ်လောက်လိုချင်လဲ၊ မင်းလုပ်ချင်တဲ့ပုံစံ၊ မင်းအရင်အိမ်ထောင်မှာဘာလုပ်ခဲ့လဲ၊ ဘယ်ကဏ္areasတွေမှာအလုပ်လိုလဲ။ မင်းရဲ့လိင်မှုဘ ၀ ဟောင်းရဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့ရှုထောင့်တွေကိုအာရုံစိုက်ပြီးလာမယ့်အသစ်တွေကိုစိတ်ထက်သန်စွာမျှော်လင့်ပါ။
တောက်လျှောက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကနေပြောင်းပါ
အိမ်ထောင်သည်တစ်ယောက်အနေနဲ့မင်းအရာအားလုံးကိုနားလည်သွားပြီလို့မင်းထင်ခဲ့တာ။ မင်းရဲ့အလယ်အလတ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ညစာမီနူးနဲ့မင်းရဲ့သောကြာညရုပ်ရှင်ကြည့်ဖို့စီစဉ်ထားတယ်။ အချို့လူများကဤအသေးစိတ်တည်ရှိမှုကိုနှစ်သိမ့်မှုနှင့်ဆုလာဘ်ဟုထင်ကြသော်လည်းအချို့ကမူ၎င်းကိုသာမန်အားဖြင့်တွေ့ရသည်။ ခွဲခွာခြင်းသည်အိမ်ထောင်ရေး၌စိတ်အားထက်သန်မှုကိုအသစ်အဆန်းဖြစ်စေသည်ဟူသောအချက်သည်အသစ်အဆန်းဖြစ်သည်။
ခွဲခွာခြင်းအားဖြင့်မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးပျော်ရွှင်မှုအတွက်ကုန်ကျစရိတ်ရှိနေရင်တောင်မှမင်းရဲ့ပြီးပြည့်စုံတဲ့စီစဉ်ထားတဲ့ဘ ၀ မှာကဏန်းတစ်ခုကိုပစ်လိုက်တယ်။ တောက်ပသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်အရာများကိုလှုပ်ခါစေပြီးသင်၏ဆက်ဆံရေးအလားအလာကိုဖြစ်စေသည်၊ သင်၏လက်တွဲဖော်နှင့်ပြန်လည်ဆက်သွယ်ခြင်း၊ သင်အမြဲစိတ်လှုပ်ရှားခံစားရန်စိတ်ကူးယဉ်ထားသောအိမ်ထောင်ရေးကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။
အနာဂတ်နှင့် ပတ်သက်၍ အတွေးများ
အထူးသဖြင့်သင်သည်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်အားကဲ့ရဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်သစ္စာဖောက်ခြင်းခံရလျှင်အစပိုင်းမှာစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းပုံရသည်။ သို့သော်များစွာသော single များကအနာဂတ်စိတ်ကူးသည်ယခင်ကစိတ်ကူးခဲ့သည့်အတိုင်းမပြည့်စုံကြောင်းမကြာမီတွေ့ရှိသည်။ အထီးကျန်အားလပ်ရက်များ၏အနာဂတ်ကိုစဉ်းစားခြင်း၊ သီးခြားမိဘအုပ်ထိန်းမှုနှင့်အသစ်တစ်ယောက်ယောက်နှင့်စတင်ရန်စိတ်ကူးခြင်းသည်ပင်ကြောက်စရာကောင်းသောစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုလိုဖြစ်နေသည်။ ဒီအတွေးတွေကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ကောင်းတဲ့အချိန်တွေကိုပြန်စဉ်းစားစေပြီးမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးရဲ့ကောင်းမွန်တဲ့အရည်အသွေးတွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့ကူညီပေးတယ်။ ဤခွဲခွာခြင်းသည်အိမ်ထောင်ရေး၌စိတ်အားထက်သန်မှုကိုဖြစ်စေပြီးသင်တို့နှစ် ဦး စလုံးသည်အတူတကွပြန်လည်ထူထောင်နိုင်ပြီးသင့်အချစ်ရေးတွင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သောအမှားများကိုမှန်ကန်စွာအာရုံစိုက်စေသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှု
ခွဲခွာခြင်းသည်အမူအကျင့်ပြောင်းလဲမှုများကြောင့်အိမ်ထောင်ရေး၌စိတ်ဆန္ဒကိုပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ခွဲခွာခြင်းအတွင်းသင်ပထမအကြိမ်အတူတကွဆက်ဆံခဲ့စဉ်ကကဲ့သို့တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဆက်ဆံပါ။ အံ့အားသင့်စရာနေ့လယ်စာများ၊ အချစ်ရေးညစာစားပွဲများနှင့်တပ်မက်မှုနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမျှော်လင့်ချက်တို့သည်ပြန်လည်ရှင်သန်လာနိုင်သည်၊ ဒါပေမယ့်ချိန်းတွေ့ခြင်း၏အရေးအကြီးဆုံးအချက်မှာသင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုကိုပြန်စခြင်းဖြစ်သည်။ သီးသန့်၊ ချိုမြိန်သောအချိန်များကိုအတူတကွရှိခြင်းနှင့်နက်ရှိုင်းသောစကားပြောဆိုမှုတို့ကမင်းကိုအားနည်းချက်တွေဖြစ်လာအောင်သင်ယူဖို့၊ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့အတွေ့အကြုံတွေကိုဝေမျှဖို့၊ ရယ်ဖို့၊ စုံတွဲအဖြစ်တစ်ခါပြန်ပျော်ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီခံစားချက်တွေကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုအလုံးစုံပျော်ရွှင်မှုနဲ့သာယာဝပြောရေးကိုအထောက်အကူပြုပါတယ်။
အတူပျော်စရာ
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည်ပျော်စရာကောင်းသည်ဟုယူဆရသည်။ လူနှစ်ယောက်ကသူတို့ရဲ့ကွဲကြေနေတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဖြေရှင်းဖို့ကြိုးစားကြတဲ့အခါသူတို့နှစ်ယောက်အတူတကွအချိန်နည်းနည်းရခွင့်ရတဲ့အခါသူတို့ရဲ့ရည်းစားဟောင်းအပေါ်အထင်ကြီးမှုကိုထားခဲ့ချင်ကြတယ်။ အတွေ့အကြုံသစ်များဖန်တီးခြင်း၊ အပြန်အလှန်ဝါသနာပါရာများကိုလုပ်ခြင်း၊ မိသားစုအစီအစဉ်များစီစဉ်ခြင်းတို့သည်သင်တွေ့ဆုံမှုတိုင်းသည်ပျော်စရာကောင်းပြီးအကျိုးရှိသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ နေ့စဉ်နဲ့အမျှဘ ၀ ဟာအတွေ့အကြုံအသစ်တွေနဲ့အဆက်မပြတ်ရက်စွဲတွေနဲ့ပြည့်နှက်နေမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာမင်းသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီအပြုသဘောဆောင်တဲ့အတွေ့အကြုံတွေကမင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဘယ်လိုဖြစ်လာနိုင်လဲဆိုတဲ့အမြင်ကိုပြောင်းလဲဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ပြန်တွေ့တယ်။
ပိတ်ရက်ခရီးများထွက်ခြင်း၊ ချိန်းတွေ့ခြင်းညများပြုလုပ်ခြင်း၊ မိသားစုညတွင်သင်၏ကလေးများပါဝင်ခြင်းနှင့်အံ့သြဖွယ်ကော်ဖီများချိန်းတွေ့ခြင်းတို့ကမင်းပြန်သွားလျှင်တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဘယ်လိုဆက်ပြီးပျက်စီးစေမလဲဆိုတဲ့အံ့သြဖွယ်စိတ်ကူးများကိုပေးသည်။ ဤအပြုအမူများသည်မင်းပြန်လည်ဆုံတွေ့ပြီးနောက်“ Date Night” ဆက်ရှိရန်အရေးကြီးပုံကိုလည်းအလေးပေးသည်။
တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်အရင်ထားဖို့သင်ယူပါ
ခွဲခွာခြင်းသည်အိမ်ထောင်ရေး၌စိတ်အားထက်သန်မှုကိုပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ စိတ်ခံစားမှုအားနည်းချက်နှင့်ရိုးသားမှုတို့သည်သင်၏ဆက်ဆံရေး၌အလွန်ချို့တဲ့နေပေမည်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအဆင့်အသစ်မှာသူတို့ကိုရှိနေခြင်းကမင်းအရင်ကမသိနိုင်တဲ့အဆင့်တွေတစ်ခုမှာမင်းကိုပြန်ပြောပြနိုင်တယ်။ ယခုသင်သည်အချင်းချင်းလိင်ဆက်ဆံခြင်းဓာတုဗေဒကိုစူးစမ်းလေ့လာနေသည်။ သင်ယခုအရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအချိန်များကိုအတူတကွကုန်ဆုံး။ ယခင်ကဲ့သို့သောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောပထမဆုံးချိန်းတွေ့မှုတင်းမာမှုကိုခံစားသင့်သည်။ ဒါကမင်းတစ်ခါပျက်စီးဖူးတဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာစိတ်အားထက်သန်မှုပြန်ဖြစ်စေဖို့ပြီးပြည့်စုံတဲ့စာရွက်ဘဲ။