ကေြနပ်သော
- ၁။ သင့်သူငယ်ချင်းများထံမှအကူအညီအနည်းငယ်ရယူပါ
- ၂။ ထောက်ပံ့ရေးအဖွဲ့တစ်ခု ၀ င်ပါ
- ၃။ တတ်နိုင်သမျှပွင့်လင်းပါစေ
- ၄။ ပြန်လည်ဆက်သွယ်ရန်နည်းလမ်းများရှာပါ
- ၅။ လိုအပ်လျှင်အနားယူပါ
- ၆။ လေ့ကျင့်ခန်းသို့စွမ်းအင်ထည့်ပါ
- ၇။ သင်လုပ်နိုင်သောအရာကိုအလိုအလျောက်ပြုလုပ်ပါ
- ၈။ နောက်တစ်ခါဘယ်လိုရယ်ရမလဲဆိုတာကိုပုံဖော်ပါ
- ၉။ လုံးဝအသစ်တစ်နေရာသို့သွားပါ
- ၁၀။ အတတ်နိုင်ဆုံးခွင့်လွှတ်ပါ
- ၁၁။ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ
- ၁၂။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့နေရောင်ထဲမှာအချိန်အနည်းငယ်ပေးပါ
မုန်တိုင်းပြီးနောက်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူတွေအကြောင်းမင်းကြားဖူးလား။ လေယာဉ်ပျက်ကျတာဒါမှမဟုတ်ကားပျက်ကျပြီးအသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူတွေအကြောင်းမင်းကြားဖူးလား။ လူတွေဟာသူတို့သေဖို့ဘယ်လောက်နီးစပ်ခဲ့သလဲဆိုတဲ့သူတို့ရဲ့ဇာတ်လမ်းတွေကိုသူတို့နဲ့စကားပြောချင်ပေမယ့်အဲဒါကိုတစ်နည်းနည်းနဲ့ကျော်ဖြတ်နိုင်ခဲ့တယ်။
အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုမှလွဲလျှင်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်ကောင်းသောရှင်သန်ကျန်ရစ်သူပုံပြင်ကိုနှစ်သက်သည်။
မဟုတ်ပါ၊ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူများသည်သူတို့၏ပုံပြင်များကိုသူတို့ကိုယ်တိုင်သိမ်းထားသည်။ လူတွေကသူတို့ရဲ့ဇာတ်လမ်းတွေကိုမေးဖို့တောင်မစဉ်းစားကြဘူး။ သူတို့သည်နေ့စဉ်နှင့်အမျှထ။ ငြိမ်နေသောငြိမ်သက်ခြင်းမရှိသောအသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူများဖြစ်သည်၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်ဝမ်းနည်းခြင်းအခိုက်အတန့်များကိုတိုက်ထုတ်ပြီးသူတို့၏အသက်ကိုထိခိုက်စေသောတိမ်တိုက်များကြားမှအလင်းရောင်ခြည်များကိုမြင်ရန်ကြိုးစားကြသည်။
အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူတွေကဘယ်သူတွေလဲ။
လှည့်စားခံရသောအိမ်ထောင်ဖက်၊ လင်မယား၏သားသမီးများ၊ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုကြောင့်ဖြစ်လာသောကလေး၊ သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုတိုးပွားခြင်း - ဖောက်ပြန်ခြင်းသည်ကျယ်လောင်စွာနိုးထစေသည်။
သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည်သင့်အပေါ်သစ္စာမဲ့ခဲ့လျှင်သင်မကြားဖူးသလိုခံစားရလျှင်သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါ။ လူများစွာသည်နေ့ရက်တိုင်းကိုကျော်ဖြတ်ရန်နှင့်၎င်းတို့၏ဘ ၀ သစ်ကိုတည်ဆောက်ရန်ကြိုးစားနေကြသော်လည်းတိတ်ဆိတ်စွာခံစားနေကြသည်။ သင်တစ်ယောက်တည်းကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့ဖောက်ပြန်မှုတွေကိုသင်ဖြတ်သန်းစရာမလိုပါဘူး။
သင်သည်အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုကိုရှင်သန်နိုင်သလား၊ မေးခွန်းများနှင့်ပြည့်နှက်နေလျှင်၎င်း၊ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုမည်သို့ရှင်သန်နိုင်သနည်း၊ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုကိုမည်သို့ရှင်သန်နိုင်သနည်းဟူသောမေးခွန်းများနှင့်ပြည့်နေသည်။
ဒါတွေကတော့အိမ်ထောင်ရေးမှာအိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုမှကင်းဝေးပြီးပုံမှန်အတိုင်းပြန်ဖြစ်သွားဖို့အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆင့်အချို့ဖြစ်သည်။
၁။ သင့်သူငယ်ချင်းများထံမှအကူအညီအနည်းငယ်ရယူပါ
မင်းကကိစ္စတစ်ခုကိုဘယ်လိုရှင်သန်အောင်လုပ်မလဲဆိုတဲ့အကြောင်းကိုပြန်စဉ်းစားနေတဲ့အခါ၊ ကိစ္စတစ်ခုခုကိုဆက်လက်ရှင်သန်ဖို့အတွက်အဓိကအဖြေကမင်းရဲ့အရင်းနှီးဆုံးသူငယ်ချင်းတွေဆီကအကြံဥာဏ်ယူဖို့ဘဲ။
သူငယ်ချင်းအချို့ကမင်းကိုအခုချက်ချင်းရှက်သွားနိုင်တယ်၊ အဲဒါကနာကျင်စေလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်မင်းအခုတစ်ယောက်တည်းနေလို့မရဘူး။ သင်လိုအပ်လျှင်ဆက်သွယ်ပါ၊ သင့်အတွက်ရှိနေသောသူငယ်ချင်းများကိုကျေးဇူးတင်ပါ။
ပုံမှန်ကော်ဖီတွေ့ဆုံမှုများ၊ ရုပ်ရှင်များထွက်ခြင်း၊ စျေး ၀ ယ်ခရီးများ (သို့) သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်အရာအားလုံးကိုစီစဉ်ပါ။ တစ်ယောက်ယောက်ကပုံမှန်ဂရုစိုက်တယ်ဆိုတာမင်းသိဖို့လိုတယ်။ သူငယ်ချင်းအချို့သည်သင်လိုအပ်သောအရာမဖြစ်နိုင်ကြောင်းသတိပြုပါ၊ သို့သော်သူတို့သည်တစ်နည်းနည်းဖြင့်ကူညီနိုင်သည်။
လှုံ့ဆော်မှုမက်ဆေ့ခ်ျများပို့ခြင်းဖြင့်ခရီးဝေးသူငယ်ချင်းတစ် ဦး ကကူညီနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်အခြားသူငယ်ချင်းတစ် ဦး သည်သင့်အားဒေသတွင်းပွဲများသို့သွားရန်သင့်အားလှုံ့ဆော်ကူညီနိုင်သည်။ မင်းရဲ့ဖောက်ပြန်မှုကိုရှင်သန်ဖို့နဲ့မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပြန်တည်ဆောက်ဖို့မင်းရဲ့အဖွဲ့ကိုတည်ဆောက်ပါ။
၂။ ထောက်ပံ့ရေးအဖွဲ့တစ်ခု ၀ င်ပါ
အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုကိုရှင်သန်ရင်းမင်းဘာတွေဖြတ်သန်းနေတယ်ဆိုတာကိုသိတဲ့အခြားသူတွေလည်းရှိတယ်။
အခြေအနေတွေမတူရင်တောင်မင်းခံစားရတဲ့နာကျင်မှုကလုံး ၀ ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိတယ်ဆိုတာသူတို့သိလိမ့်မယ်၊ သူတို့ကမင်းကိုမင်းရဲ့အတွေ့အကြုံအကြောင်းဘယ်သူ့ကိုမှပိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ဇာတ်လမ်းကိုဝေမျှပြီးအခြားသူတွေရှင်သန်နေတယ်ဆိုတာသိဖို့လိုတယ်။
မင်းရဲ့များပြားလှတဲ့ပြသနာတွေရဲ့အဖြေကိုရယူဖို့အထောက်အပံ့အဖွဲ့တစ်ခုနဲ့ပူးပေါင်းပါ၊ အိမ်ထောင်တစ်ခုကကိစ္စတစ်ခုကိုရှင်သန်နိုင်သလား၊ အိမ်ထောင်ရေးကိစ္စတွေဘယ်လောက်ထိရှင်သန်နိုင်လဲ၊ ပိုတူလား။
၃။ တတ်နိုင်သမျှပွင့်လင်းပါစေ
မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကနေရာအနှံ့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့မှာမင်းအဆင်ပြေတယ်လို့ခံစားရနိုင်တယ်၊ တခြားနေ့တွေမှာမင်းရဲ့စိတ်ကမင်းကိုလှည့်စားနိုင်တယ်။
အတတ်နိုင်ဆုံးပွင့်လင်းဖို့အရေးကြီးတယ်။ သင်နှင့်ပတ်သက်သောအာမခံချက်သို့မဟုတ်အသေးစိတ်အချက်အလက်များလိုအပ်သည့်အခါထိုခံစားချက်များကိုရင်ထဲမှာမထားပါနှင့်။
သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုအတတ်နိုင်ဆုံးအေးအေးဆေးဆေးမေးပါ၊ ဒါပေမယ့်မေးပါ။ သင်စိတ်ပျက်ခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်းစသည်ရှိလျှင်ပြောပါ။ ဒီဖြစ်စဉ်မှာမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကမင်းဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာသိဖို့လိုတယ်။
၄။ ပြန်လည်ဆက်သွယ်ရန်နည်းလမ်းများရှာပါ
ကိစ္စတစ်ခုပြီးသွားရင်အိမ်ထောင်တစ်ခုရှင်သန်နိုင်ပါ့မလား။
ဟုတ်တယ်၊ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကကိစ္စတွေကိုဖြေရှင်းဖို့ဆန္ဒရှိတယ်ဆိုရင်။ ဒါဆိုရင်မင်းတို့နှစ်ယောက်ဘယ်လိုပြန်ဆက်သွယ်နိုင်မလဲဆိုတာကိုတွက်ချက်နိုင်ပြီ။
ကိစ္စတစ်ခုပြီးသွားတဲ့အခါမင်းအရမ်းအဆက်ပြတ်သွားသလိုခံစားရပြီးမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုမင်းသိတောင်မခံစားရဘူး။ သင်အတူတူလုပ်ခဲ့ဖူးတဲ့အရာတွေကိုလုပ်ဖို့အဆင်သင့်မဖြစ်ဘူးလို့ခံစားရနိုင်တယ်။
ဒါကြောင့်ဖြစ်နိုင်ရင်အသစ်တစ်ခုခုရှာပါ။
ပုံမှန်ချိန်းတွေ့သောနေ့များသို့သွားပါ၊ ထို့ကြောင့်သင်တစ်ယောက်တည်းစကားပြောရန်အချိန်ရှိသည်။ ဤအချိန်ကို“ အရေးကိစ္စမဟုတ်သောစကားပြော” အချိန်အဖြစ်သေချာသတ်မှတ်ပါ။ သင်ပြောသမျှသာပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန်နှင့်ရှေ့ဆက်ရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်လမ်းကြောင်းအသစ်တွေကိုစွန့်စားဖို့ကြိုးစားပါ။
၅။ လိုအပ်လျှင်အနားယူပါ
မင်းအခုမတွဲနိုင်ရင်ခဏနားပါ။ တိကျသောအချိန်ကန့်သတ်ချက်တစ်ခုကိုသဘောတူပြီးနောက်ပိုင်းတွင်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုပြန်လည်ကြည့်ရှုပါ။
တခါတရံမှာအနားယူဖို့လိုအပ်တယ်၊ ဒါကြောင့်အခြေအနေတွေမဆိုးရွားဘူး၊ ပြီးတော့မင်းစဉ်းစားဖို့နဲ့စီမံဖို့အချိန်လည်းရှိတယ်။ အစမ်းခန့်ခွဲခြင်း၏စည်းကမ်းချက်များကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြပါ၊ ထို့ကြောင့်သင်၎င်းအားစိတ်ပူရန်မလိုပါ။
၆။ လေ့ကျင့်ခန်းသို့စွမ်းအင်ထည့်ပါ
အလေးအချို့မြှင့်ပါ၊ ရင်ခွင်အချို့ကိုရေကူးပါ၊ တင်းနစ်ဘောလုံးကိုဖြတ်ပြီးတရားရုံးကိုရိုက်ပါ။
အဲဒါကြောင့်ပါ။ ယခုသင်ယခင်ကထက် ပို၍ လိုအပ်သည်။ မင်းရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်နဲ့မင်းရဲ့ခံစားချက်အခြေအနေကဆက်စပ်နေတယ်။ မင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်တဲ့အခါအဲဒါကမင်းရဲ့စိတ်ကိုတက်ကြွစေလိမ့်မယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်သင်၏အသက်တာကိုမိနစ် ၃၀ သို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုကြာအောင်ကူညီနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ဒေါသ၊ ဝမ်းနည်းမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုသက်သာစေသည်။ အကောင်းမြင်တတ်သောအခြားသူများနှင့်လည်းသင်ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်ကူညီနိုင်သည့်အပြုသဘောဆောင်သောအခြားသူများနှင့်လည်းသင်နေနိုင်သည်။
၇။ သင်လုပ်နိုင်သောအရာကိုအလိုအလျောက်ပြုလုပ်ပါ
အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာအိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုကိုဘယ်လိုကျော်လွှားသွားမလဲဆိုတဲ့အရေးကြီးတဲ့အချက်တွေထဲကတစ်ခုကမင်းလုပ်နိုင်တဲ့အလုပ်သေးသေးလေးတိုင်းကိုအလိုအလျောက်လုပ်ဖို့ဘဲ။
သင်၏ကုန်စုံဆိုင်များကို online မှာယူပါ၊ ၎င်းတို့ကိုကောက်ပါ၊ သို့ပို့ဆောင်ပါ။ တစ်ပတ်တစ်ခါလာဖို့အိမ်စောင့်တစ်ယောက်ငှားပါ။ မင်းရဲ့မြက်ခင်းကိုရိတ်ဖို့အိမ်နီးချင်းကလေးအတွက်ဒေါ်လာနည်းနည်းပေးပါ။
ယခုအချိန်တွင်သင်၏ဘဝသည်ကသောင်းကနင်းဖြစ်နေသည်။ မင်းလိုအပ်တဲ့အရာအားလုံးကိုမင်းဂရုမစိုက်နိုင်ဘူး။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်စားလှယ်လွှဲရန်၊ ငှားရန်နှင့်အလိုအလျောက်လုပ်ရန်နည်းလမ်းများကိုရှာဖွေပါ။
၈။ နောက်တစ်ခါဘယ်လိုရယ်ရမလဲဆိုတာကိုပုံဖော်ပါ
မင်းကနောက်တစ်ခါရယ်နိုင်တဲ့အရည်အချင်းမရှိတော့ဘူးလို့ခံစားရနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဖြည်းဖြည်းချင်းမင်းပြုံးမယ်၊ ရယ်မယ်၊ ပြီးရင်ဗိုက်ပြည့်အောင်ရယ်မယ်။ ပြီးတော့အဲဒါကိုကောင်းကောင်းခံစားရလိမ့်မယ်။
ပျော်ရွှင်ခြင်းနှင့်ရယ်မောခြင်းကိုလက်နှစ်ဖက်ဖြင့်ကြိုဆိုပါ။ သင်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူတစ် ဦး ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်သင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အရာများကိုကျော်ဖြတ်နေသည်ဟုဆိုလိုသည်။
ဤကိစ္စတွင်ရယ်မောခြင်းသည်ဖောက်ပြန်ခြင်းကိုရှင်သန်ရန်အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်ပျော်ရွှင်စွာရယ်ရယ်မောမောရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်း၊ ဟာသကလပ်သို့သွားခြင်းစသည်ဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။
၉။ လုံးဝအသစ်တစ်နေရာသို့သွားပါ
အရာအားလုံးကမင်းရဲ့အတိတ်နဲ့ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကိုသတိရတယ်။ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့ဖောက်ပြန်မှုကိုဆက်လက်ရှင်သန်နေတဲ့အချိန်မှာမင်းအတွက်လုံးဝအသစ်တစ်နေရာကိုသွားပါ။
ဒါဟာမင်းရဲ့နေရာအသစ်ဖြစ်လာနိုင်တဲ့မင်းရဲ့မြို့ကကော်ဖီဆိုင်ဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ်တစ်ရက်နှစ်ရက်လောက်ခရီးသွားဧည့်သည်ဖြစ်နိုင်တဲ့အနီးအနားရွာကိုအမြန်လမ်းခရီးနဲ့သွားနိုင်တယ်။
ပတ် ၀ န်းကျင်သစ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကိုအနှောက်အယှက်ပေးပြီးပိုကောင်းသောနေရာများသို့ခေါ်ဆောင်သွားသည်။
၁၀။ အတတ်နိုင်ဆုံးခွင့်လွှတ်ပါ
ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကိုလက်မလွှတ်ခင်အထိမင်းရဲ့ဘ ၀ နဲ့ရှေ့ဆက်လျှောက်လို့ရမှာမဟုတ်ဘူး။ ၎င်းသည်ခက်ခဲပြီးအချိန်အနည်းငယ်ကြာလိမ့်မည်၊ သို့သော်ဖြစ်နိုင်သည်။
ကိစ္စတစ်ခုဟာမင်းပခုံးပေါ်မှာထမ်းနေတဲ့ကြီးမားတဲ့အလေးချိန်ဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါကြောင့်လွှတ်လိုက်ပါ။ သင်ခွင့်လွှတ်နိုင်လျှင်လွတ်မြောက်လာပြီးရှေ့ဆက်ရန်အဆင်သင့်ခံစားရလိမ့်မည်။
၁၁။ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ
မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့အရာအားလုံးကိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကကိစ္စတစ်ခုကိုဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်မလားဒါမှမဟုတ် "အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုကိုဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ" စတဲ့မေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေကိုမကျော်လွှားနိုင်တဲ့အခါတိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့အချိန်ရောက်ပါပြီ။
မင်းလိုမျိုးအိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်သူတွေကိုကူညီပေးတဲ့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အတွေ့အကြုံရှိတယ်။
အကြံဥာဏ်ကောင်းကိုရှာပြီးပုံမှန်သွားပါ။ သူတို့ကမင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုနားလည်အောင်ကူညီပေးပြီးဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့အရာတွေကိုစီမံနိုင်တယ်။ ထို့ပြင်သူတို့သည်ဖောက်ပြန်မှုအားအကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သောနည်းဖြင့်ရှင်သန်ရန်သင့်အားကူညီနိုင်သည်။
ဒီဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။
၁၂။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့နေရောင်ထဲမှာအချိန်အနည်းငယ်ပေးပါ
စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရတဲ့လူအတော်များများဟာဗီတာမင် D ချို့တဲ့တာကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အပြင်သို့ ထွက်၍ သဘာဝအတိုင်းနေပါ၊ နေရောင်အနည်းငယ်ရရန်သေချာပါစေ။
မင်းကအထဲမှာရှိနေပြီးအိပ်ရာထဲမှာငိုချင်နေတာအဲဒါပုံမှန်ဘဲ။ သင်သေချာပေါက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
ဒါပေမယ့်မင်းချွေးတွေကိုဆွဲပြီးလမ်းလျှောက်ထွက်ခြင်းအားဖြင့်ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းပါ။ ပန်းများကိုအနံ့ခံပါ၊ သစ်ပင်များကိုကြည့်ပါ၊ ဗီတာမင် D အချို့ကိုစုပ်ယူပါကသင့်ခန္ဓာကိုယ်အားပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးသင်၏စိတ်ကိုတက်ကြွစေသည်။