ADHD နှင့်တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်းနှင့်ချစ်ခြင်း

ကေြနပ်သော

• ADHD ဆိုတာဘာလဲ။
• ADHD ရှိသူတစ် ဦး နှင့်ဆက်ဆံရေး
• အလေးမထားဘူး
• မေ့တတ်ခြင်း
• စိတ်ခံစားမှုပေါက်ကွဲခြင်း
• စည်းရုံးတာမျိုးမဟုတ်ဘူး
• စိတ်မြန်လက်မြန်ဖြစ်ခြင်း
• အခြားပြဿနာများအတွက်အခြေခံလက္ခဏာများ
• ADHD ရှိသူတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့သူများအတွက်သိကောင်းစရာများ
• ADHD ကိုလေ့လာပြီးနားလည်ပါ
• ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကိုရှာပါ
• စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီးစာနာပါ

"မင်းကိုချစ်တဲ့သူကိုမင်းရွေးလို့မရဘူး"

ဒါဟာမှန်ပါတယ်၊ သူတို့ကလက်တွဲဖော်အတွက်မင်းရဲ့စံပြအရည်အသွေးတွေစာရင်းထဲမ ၀ င်ရင်တောင်အဲဒီလူကိုချစ်မိသွားပြီ။ ရယ်စရာကောင်းတာကချစ်ခြင်းမေတ္တာကငါတို့ရဲ့အချစ်ကိုသာမကဘဲငါတို့ရဲ့နည်းလမ်းတွေကိုပါစမ်းသပ်မယ့်စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ဘယ်လိုတင်ပြနိုင်သလဲဆိုတာရယ်စရာဘဲ ကွဲပြားခြားနားသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများနှင့်ဆက်ဆံပါ။

ADHD ရှိသူတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်း သင်ထင်သည့်အတိုင်းအဆန်းမဟုတ်ပါ။ တခါတရံမှာပြနေပြီဖြစ်တဲ့လက္ခဏာတွေအများကြီးရှိပေမယ့်ငါတို့နားလည်ရမယ့်အရာကမလုံလောက်သေးဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်တွေနဲ့ဆက်ဆံရခက်စေတယ်။

ADHD ရှိသောသူတစ် ဦး အားမည်သို့ဆက်ဆံရမည်ကိုနားလည်ခြင်းသည်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုသာမကသင်ချစ်သောသူကိုပါကူညီလိမ့်မည်။

ADHD ဆိုတာဘာလဲ။

အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းခြင်း hyperactivity ရောဂါ (ADHD) သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပြီးအများအားဖြင့်ယောက်ျားကလေးများတွင်တွေ့ရသော်လည်းအမျိုးသမီးကလေးများလည်းထိုရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။

တကယ်တော့, ADHD သည်အဖြစ်များဆုံးစိတ်ဝေဒနာဖြစ်သည်ယနေ့ထိကလေးများတွင် ADHD ရှိသောကလေးများသည် hyperactive ဖြစ်ခြင်းနှင့်သူတို့၏လှုံ့ဆော်မှုများကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းတို့ကဲ့သို့အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှလက္ခဏာများပြလိမ့်မည်။

ADHD နှင့်အသက်ကြီးလာခြင်းသည်၎င်းကဲ့သို့သောစိန်ခေါ်မှုများကိုတင်ပြလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်မလွယ်ကူပါ။

1. မေ့လျော့ခြင်း
2. စိတ်ခံစားချက်တွေကိုထိန်းချုပ်ဖို့အခက်အခဲရှိတယ်
3. စိတ်မြန်စိတ်ဖြစ်ခြင်း
4. မူးယစ်ဆေးအလွဲသုံးစားမှုသို့မဟုတ်စွဲလမ်းမှုတို့ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်
5. စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း
6. ဆက်ဆံရေးပြဿနာများနှင့်ပြဿနာများ
7. စုစည်းထားခြင်းမရှိ
8. အချိန်ဆွဲ
9. အလွယ်တကူစိတ်ပျက်သွားနိုင်တယ်
10. နာတာရှည်ပျင်းခြင်း
11. စိုးရိမ်စိတ်
12. မိမိကိုယ်မိမိတန်ဖိုးမထားခြင်း
13. အလုပ်မှာပြသနာများ
14. စာဖတ်သည့်အခါအာရုံစူးစိုက်ရန်ခက်ခဲသည်
15. စိတ်တွေပြောင်းတယ်

ADHD ကိုကာကွယ်။ မကုသနိုင်ပါ သို့သော်၎င်းအားကုထုံး၊ ဆေးဝါးများနှင့်သူတို့၏ချစ်ရသူများထံမှအထောက်အပံ့များဖြင့်သေချာစီမံနိုင်သည်။

ADHD ရှိသူတစ် ဦး နှင့်ဆက်ဆံရေး

သင်၏လက်တွဲဖော်၌လက္ခဏာများကိုမြင်။ ADHD ရှိသူတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့နေသည်ကိုသတိပြုမိပြီးနောက်၎င်းသည်အထူးသဖြင့်သင်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါ၊ ADHD ရှိသူတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်းနှင့်အကျွမ်းတဝင်မရှိလျှင်ပထမတော့တော်တော်ကြောက်စရာကောင်းနိုင်သည်။

မင်းဒါကိုသတိမထားမိဘဲကိုယ့်ချစ်သူက ADHD ရှိတယ်ဆိုတာကိုမင်းကိုယ်မင်းပြောပါ၊ သင့်အဖော်ကသူ့မှာရှိနေပြီဆိုတာမသိရင်ချက်ချင်းကုသမှုခံယူပါ။ အချိန်အများစုတွင်၊ လက္ခဏာများသည်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်တဖြည်းဖြည်းသူတို့ကိုယ်သူတို့ပေါ်လာပြီးအဲဒါကိုဖော်ထုတ်ဖို့ခက်သည် ADHD အမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့သည်။

နားလည်ဖို့၊ ငါတို့ကတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ဘယ်လိုချိန်းတွေ့ရမလဲဆိုတဲ့စိတ်ကူးရှိဖို့လိုတယ် ADHD ဖြစ်မှုတွေ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်တယ်။

အလေးမထားဘူး

၎င်းသည်သင်သတိပြုမိနိုင်သောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းသင်၏အကြောင်းအရင်းများစွာရှိနိုင်သောကြောင့်အမျိုးအစားခွဲရန်ခက်ခဲသည် လက်တွဲဖော်ကဂရုမစိုက်ဟုတ်တယ်မလား။

သင်တွေ့နိုင်သည် ADHD နှင့်ကောင်လေးနှင့်ချိန်းတွေ့သည် အထူးသဖြင့်မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာအရေးကြီးကိစ္စတွေကြုံတဲ့အခါသူကဂရုမစိုက်တာကြောင့်စိတ်ပျက်သွားနိုင်တယ်။ အိမ်ထောင်ဖက် (သို့) အဖော်တစ်ယောက်အနေနဲ့လျစ်လျူရှုခြင်းကိုခံစားမိနိုင်တယ်။

မေ့တတ်ခြင်း

မင်း ADHD ရှိသူတစ်ယောက်နဲ့ချိန်းတွေ့နေတယ်ဆိုရင်မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကအာရုံစိုက်ဖို့အကောင်းဆုံးကြိုးစားနေရင်တောင်ရက်စွဲတွေအများကြီးနဲ့အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကိုမေ့ဖို့မျှော်လင့်ထားပေမယ့်သူတို့ကအဲဒီအရေးကြီးတဲ့အသေးစိတ်တွေကိုမေ့သွားပေမယ့်သူတို့ကဒီလိုလုပ်တာမဟုတ်ဘူး။ ရည်ရွယ်ချက်။

စိတ်ခံစားမှုပေါက်ကွဲခြင်း

အချို့သောသူများအတွက်နောက်ထပ်ပြသနာဖြစ်နိုင်သောအခြားလက္ခဏာမှာထိုစိတ်ခံစားမှုများပေါက်ကွဲခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ADHD သို့မဟုတ်ဒေါသစီမံခန့်ခွဲမှုဖြစ်နိုင်သည်။

သင်ရှိခဲ့လျှင်စိတ်ခံစားမှုပေါက်ကွဲခြင်းများဖြစ်တတ်သည် an နှင့်ချိန်းတွေ့သည် ADHD ချစ်သူ ဒါမှမဟုတ်ရည်းစားလား။ ၎င်းသည်သူတို့၏စိတ်ခံစားချက်ကိုထိန်းချုပ်ရန်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီးအသေးဆုံးကိစ္စများနှင့်အလွယ်တကူအစပျိုးနိုင်သည်။

စည်းရုံးတာမျိုးမဟုတ်ဘူး

သင်ဟာစည်းရုံးရေးကိုနှစ်သက်တဲ့သူတစ်ယောက်ဆိုရင်ဒါကဒါကနောက်တစ်ခုပါ သင်၏ဆက်ဆံရေး၌စိန်ခေါ်မှု

ADHD ရှိသောမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်း အထူးသဖြင့်သူမသည်အရာအားလုံးနှင့်အထူးသဖြင့်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများမဟုတ်သည့်အခါစိတ်ပျက်စရာအဖြစ်သို့ရောက်သွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အိမ်တွင်သာမကလုပ်ငန်းခွင်၌ပါပြဿနာများကိုတင်ပြနိုင်သည်။

စိတ်မြန်လက်မြန်ဖြစ်ခြင်း

အဲဒါခက်တယ် တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့်ချိန်းတွေ့သည် စိတ်မြန်သောကြောင့် ADHD နှင့်အတူ

ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းမှသည်ဘတ်ဂျက်ရေးဆွဲခြင်းနှင့်၎င်းတို့မည်သို့ဆက်သွယ်သည်ကိုပင်သိသည်။ စဉ်းစားမနေဘဲတစ်ခုခု ၀ ယ်မယ့်သူတစ်ယောက်ကမင်းရဲ့ငွေကြေးပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေအပြင်မင်းရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမရှိဘဲစကားပြောတာဒါမှမဟုတ်မှတ်ချက်ပေးမယ့်သူတစ်ယောက်ကိုကျိန်းသေလာစေနိုင်တယ်။

အခြားပြဿနာများအတွက်အခြေခံလက္ခဏာများ

ADHD ရှိသူတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်းသည်လည်းဆိုလိုနိုင်သည် မင်းက DID နှင့်တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့်ချိန်းတွေ့ပါ။

သင်မြင်နေသည့်လက္ခဏာများသည် ADHD ဟုသူတို့ကိုယ်သူတို့ထင်ကောင်းထင်နိုင်သော်လည်းဥပမာအားဖြင့် DID သို့မဟုတ်ဖြစ်သည် Dissociative Identity Disorder ။ ဤအရာသည်ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သောကွဲပြားခြားနားသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်ဤအချက်သည်စိုးရိမ်စရာကောင်းနိုင်သည်။

ADHD ရှိသူတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့သူများအတွက်သိကောင်းစရာများ

ADHD ရှိသူတစ် ဦး ကိုဘယ်လိုချိန်းတွေ့တယ်ဆိုတာသိဖို့တကယ်ဖြစ်နိုင်လား။ အဖြေကတော့ဟုတ်ပါတယ်။

သင်ချစ်သောသူသည် ADHD ရှိနေကြောင်းသိခြင်းဖြင့်သူတို့အားသင်မည်သို့ခံစားရသည်ကိုမပြောင်းလဲသင့်ပါ။ အမှန်တော့၊ ဒီလူကိုမင်းကအထူ (သို့) အပါးအားဖြင့်သူတို့အတွက်ရှိနေမယ်ဆိုတာကိုပြဖို့မင်းရဲ့အခွင့်အရေးဘဲ။

ဒီလက္ခဏာတွေတွေ့ရင် ဒီအချက်တွေကိုပေါင်းပြီးဒီပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့အချိန်တန်ပြီ ADHD ရှိသူတစ် ဦး နှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်း

ADHD ကိုလေ့လာပြီးနားလည်ပါ

ADHD ဖြစ်တယ်ဆိုတာသင်အတည်ပြုပြီးတာနဲ့အဲဒါဟုတ်ပြီ ရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ ပညာသင်ယူရန်အချိန်

မင်းကမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုကူညီပေးနိုင်တဲ့အကောင်းဆုံးလူတစ်ယောက်ဖြစ်လို့မင်းအကြောင်းမင်းတတ်နိုင်သမျှလေ့လာပါ။ ဒါဟာအချိန်နဲ့စိတ်ရှည်ဖို့လိုလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့ကတစ်ယောက်ယောက်ကိုချစ်ရင်ငါတို့အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားမယ်မဟုတ်လား။

ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကိုရှာပါ

မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့စကားပြောပြီးတဲ့အခါသူတို့ကိုအကူအညီတောင်းဖို့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီတောင်းပြီးဒါကသူတို့ကအသုံးမ ၀ င်ဘူး၊ ဖျားနေတယ်လို့မဆိုလိုပါဘူး။ ဆိုလိုသည်မှာဤအရာသည်သူတို့ပိုမိုထိရောက်စေရန်လိုအပ်သောအကူအညီဖြစ်သည်ဟုဆိုလိုသည်။

စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီးစာနာပါ

အခက်အခဲများသည်ကုထုံးဖြင့်ပြီးဆုံးမည်မဟုတ်။

နောက်ထပ်လာဖို့ရှိသေးတယ်၊ ဒါကဒီအခြေအနေရှိတဲ့သူနဲ့ချိန်းတွေ့ခြင်းရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဟုတ်တယ်၊ မင်းဒီအတွက်လက်မှတ်မထိုးဘူးလို့မင်းပြောကောင်းပြောလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်သူလည်းဟုတ်တယ်မဟုတ်လား။ အကောင်းဆုံးလုပ် ဤအရာသည်သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာဖြစ်သည်ကိုသတိရပါ။

တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ချိန်းတွေ့ပါ မောင်စူးစမ်း လွယ်ကူမည်မဟုတ်သော်လည်းစီမံနိုင်သည်။ ဒီရောဂါရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ကိုကူညီပြီးချစ်ဖို့ရှိနေမယ့်သူတစ်ယောက်ဖြစ်တာကကောင်းချီးတစ်ခုသာမဟုတ်ဘဲရတနာတစ်ခုလည်းဖြစ်တယ်။

မင်းလိုလူတစ်ယောက်ရှိနေတာဘယ်သူကံကောင်းတယ်လို့မခံစားရဘူးလဲ။