ကေြနပ်သော
- အချစ်ဆိုတာအမူအရာလေးတွေနဲ့ပြောတာပါ
- အဆိုးမြင်တာကိုမစွဲပါနဲ့
- တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်အလေးမထားနဲ့
- မင်းကိုယ်မင်းဂရုစိုက်မှုအရင်ဆုံးမင်းကမင်းအကောင်းဆုံးလက်တွဲဖော်အဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တယ်
- မင်းရဲ့အားသာချက်ကိုကစားပါ
- ငြင်းခုံကြသည်
- ဒါပေမယ့်စိတ်ဆိုးပြီးအိပ်ရာမဝင်ပါနဲ့
- လိင်ဆက်ဆံခြင်း။ ဒါကိုလျစ်လျူမရှုပါနဲ့
ယနေ့မျက်မှောက်ခေတ်ကမ္ဘာကြီးတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ်ခါတစ်ရံအင်တာနက်ထက်၌မြင်သောအရာများသည်ပိုသက်ဆိုင်သည်၊ ပိုတောက်ပသည်၊ ခေတ်ပြိုင်အရသာများနှင့်လိုက်ဖက်သည်ဟုထင်ကြသည်။
ဒါပေမယ့်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့်ခေတ်စားနေတဲ့ရှေးရိုးစွဲယဉ်ကျေးမှုတွေရှိနေဆဲပါပဲ။ မျိုးဆက်များလက်ဆင့်ကမ်းလာသောအကြံဥာဏ်များသည်သူတို့နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေအနေများကိုပြောသောကြောင့်တက်ကြွလန်းဆန်းသည်။ ဆိုရိုးစကားအတိုင်း 'နေရောင်အောက်မှာအသစ်အဆန်းမရှိဘူး'၊ အဲဒါကအိမ်ထောင်ရေးနဲ့သက်ဆိုင်တာမို့အထူးသဖြင့်ပိုမှန်ပါတယ်။
ခေတ်အဆက်ဆက်မှာလူတွေဟာတူညီတဲ့အကြောင်းပြချက်တွေနဲ့လက်ထပ်ကြတယ်၊ မင်းရဲ့နှလုံးသား၊ စိတ်နဲ့နှလုံးသားကိုစွဲမက်စေတဲ့အထူးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ကိုပေါင်းစည်းဖို့။
ဆယ်စုနှစ်တစ်လျှောက်ကြာရှည်ခဲ့သောအိမ်ထောင်ရေးဆိုင်ရာအချက်အချို့ကိုကြည့်ကြစို့၊ လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း ၁၀၀ ကကဲ့သို့ယနေ့ကျင့်သုံးနေကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် hemlines နှင့်ဖိနပ်ပုံစံများပြောင်းနေသော်လည်းအချစ်၏အခြေခံသည်မပြောင်းလဲပါ။
အချစ်ဆိုတာအမူအရာလေးတွေနဲ့ပြောတာပါ
ရုပ်ရှင်တွေကအချစ်ကိုကြီးကြီးမားမားပြသတဲ့အမူအရာတွေနဲ့ပြမပြရင်ဒါဟာတကယ်ချစ်တာမဟုတ်ဘူး။လေယာဉ်ပျံဆက်သွယ်ရေးစနစ် (သို့) I Love You, Irene (ဘေ့စ်ဘောကစားပွဲ) တွင် Jumbotron ကိုထုတ်လွှင့်သောရုပ်ရှင်ကားမည်သည်ကိုပြသပါသနည်း။
ဒါပေမယ့်အိမ်ထောင်သက်ကြာရှည်ပျော်ရွှင်တဲ့စုံတွဲတွေကဒီအမှန်တရားကိုသိတယ်၊ ဒါဟာမင်းရဲ့လက်တွဲဖော်အတွက်မင်းရဲ့နေ့စဉ်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပြပြီးအားဖြည့်ပေးတဲ့နေ့စဉ်လုပ်စရာလေးတွေဘဲ။.
သူမ၏ကော်ဖီတစ်ခွက်ကိုမနက်ခင်းတွင်သူနှစ်သက်သည့်ပုံစံအတိုင်းပြင်ဆင်ခြင်း မှစ၍ သူ၏အကြိုက်ဆုံးပိုစတာကိုအံ့သြဖွယ်ရာအဖြစ်“ ဘောင်ခတ်ခြင်း” အဖြစ်ပုံဖော်သည်။
ဒီချစ်စရာကောင်းတဲ့အချက်လေးတွေကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကို feel-good hormone dopamine ရဲ့ဆောင့်ချက်တစ်ခုနဲ့မင်းကိုသူတို့တကယ်ထူးခြားတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ကြောင်းသူတို့ကိုသတိပေးတယ်။
အဆိုးမြင်တာကိုမစွဲပါနဲ့
အသက်ကြီးတဲ့စုံတွဲတွေကသူတို့ရဲ့ရှည်လျားတဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ကမင်းကိုပြောလိမ့်မယ်သူတို့ကသူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်အတွက်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့သေးငယ်တဲ့အရာတွေကိုမတွေးဘူး.
အဲဒီအစားသူတို့ကသူတို့မြင်တဲ့အပြုသဘောအားလုံးကိုအာရုံစိုက်ခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကအမှိုက်တွေကိုတစ်ကျော့ပြန်ပြီးတာနဲ့အမှိုက်ကိုပြန်ယူဖို့မေ့သွားပြီးအဲဒါကိုဘေးဖယ်ပြီးသူကကလေးတွေနဲ့ကစားတာ၊ မင်းအဖေနဲ့ဘေ့စ်ဘောစကားပြောတာအရမ်းတော်တာကိုသတိရပါ။
ဒါကမင်းကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ပြသနာကိုထုတ်ပြစရာမလိုဘူးလို့မဆိုလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်ညနေပိုင်းမှာအဲဒါကိုမဖြုန်းလိုက်ပါနဲ့။ ရိုးရှင်းစွာ“ အိုး၊ ပျားရည်၊ ငါတို့ကအမှိုက်တွေကိုအချိန်မီထုတ်ပစ်နိုင်အောင်စနစ်တစ်ခုကိုတွက်ချက်နိုင်သလား။ ” လုပ်လိမ့်မယ်။
တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်အလေးမထားနဲ့
လူတွေကချီးကျူးခံရတာကိုကြိုက်တယ်။
မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကသူမြင်တာ၊ ကြားတာနဲ့အသိအမှတ်ပြုတာကိုခံစားရတာကိုကြိုက်တယ်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြဖို့နေ့တိုင်းအချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။
မင်းကိုသူတို့နဲ့လက်ထပ်ဖို့အရမ်း ၀ မ်းသာတယ်လို့သူတို့ကိုပြောခြင်းအားဖြင့်အိမ်ထဲမှာဒီလိုအကူအညီရတဲ့အတွက်သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောစရာမလိုပါဘူး။ စကားအနည်းငယ်သာပြောခြင်းဖြင့်အချစ်မီးလျှံကိုဆက်လက်တောက်လောင်စေလိမ့်မည်။
မင်းကိုယ်မင်းဂရုစိုက်မှုအရင်ဆုံးမင်းကမင်းအကောင်းဆုံးလက်တွဲဖော်အဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တယ်
ကြီးမြတ်စုံတွဲများသူတို့ကအတူတကွနှင့်အလွန်ကြီးစွာသောကွဲပြားခြားနားကြသည်ကိုသိသည်။
မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကမင်းရဲ့နည်းပြ၊ မင်းရဲ့ကုထုံးနဲ့မင်းဆရာဝန်မဟုတ်ဘူး။ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုခုကိုဖြေရှင်းဖို့အကူအညီလိုရင်ကျွမ်းကျင်တဲ့အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်နဲ့တိုင်ပင်ပါ။
သငျသညျပုံသဏ္orာန်သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်လှုံ့ဆော်မှုအချို့လိုအပ်လျှင်ပြင်ပကျွမ်းကျင်သူကိုခေါ်ပါ။
အဓိကအချက်ကတော့မင်းကမင်းရဲ့အကောင်းဆုံးသောသူတစ်ယောက်ဖြစ်ချင်တယ်၊ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအခြေအနေမှာမျှမျှတတအရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး အဖြစ်နဲ့မင်းကအလုပ်လုပ်တယ်။ ဆိုလိုသည်မှာစိတ်ပိုင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရကြီးကြီးမားမားခံစားရရန်သင်တတ်နိုင်သမျှလုပ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့မင်းရဲ့စုံတွဲရဲ့ကျန်းမာရေးကအလုပ်နဲ့ထိုက်တန်ပါတယ်။
မင်းရဲ့အားသာချက်ကိုကစားပါ
ခေတ်သစ်စုံတွဲအတော်များများဟာအိမ်ထောင်ရေးမှာအရာအားလုံးကို ၁၀၀% ညီမျှသင့်တယ်လို့ထင်ကြတယ်။ အလုပ်ချိန်၊ ကလေးထိန်းတာဝန်များ၊ ငွေရေးကြေးရေး၊ ဒါပေမယ့်ဒါကကိုယ်ပိုင်အားသာချက်အားနည်းချက်တွေကိုထည့်မတွက်ပါဘူး။
တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့ခိုင်မာတဲ့အချက်တွေကိုစစ်မှန်တဲ့အကဲဖြတ်ပါ။
မင်းတစ်ယောက်ယောက်ကအလုပ်တိုးတက်မှုအတွက်နောက်ထပ်နာရီပေါင်းများစွာအလုပ်လုပ်ရတာပိုကောင်းတယ်၊ နောက်တစ်ယောက်ကအိမ်ထောင်စုတာဝန်တွေကိုကောက်ယူတာကပိုကောင်းတယ်၊ အဲဒါနဲ့သွားပါ။ မင်းနှစ် ဦး စလုံးပျော်ရွှင်ပြီးပြင်ဆင်မှုကိုသဘောတူသရွေ့အလယ်မှာအသေးစိတ်အားလုံးကိုခွဲမပြတာရှက်စရာမလိုပါဘူး။
ငြင်းခုံကြသည်
ဟုတ်တယ်၊ ငြင်းခုံပါ။ အိမ်ထောင်ရေးမှာငြင်းခုံတာဟာမကောင်းတဲ့လက္ခဏာလို့သင်ထင်ကောင်းထင်လိမ့်မယ်။
ဂအရာအားလုံးကိုလက်ကိုင်ထားတဲ့စုံတွဲတွေထက်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်တကယ်ချစ်တာကိုငြင်းခုံတဲ့စုံတွဲတွေ.
ထို့ကြောင့်သင်နှင့်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည်ပြဿနာတစ်ခုနှင့်မျက်လုံးချင်းမဆိုင်သည့်အခါအကျိုးရှိသောပဋိပက္ခသို့ဝင်ပါ။ ဤအရာကိုသင်မည်သို့ဖြေရှင်းသနည်း။ ဒါကမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးနှောင်ကြိုးကိုခိုင်မြဲစေတဲ့နည်းပဲ။ စုံတွဲတစ်တွဲသည်လက်အိတ်ကိုချွတ်။ ဆင်းပြီးညစ်ပတ်သောအခါလွတ်လပ်သည်ဟုခံစားရသောအခါ၎င်းတို့သည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြန်အလှန်ယုံကြည်ကြပြီးအပစ်မခံရ၊ ပစ်ပယ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။
အငြင်းအခုံသည်တရားမျှတ။ အကျိုးဖြစ်ထွန်းနေသရွေ့သင်၏အသံများကိုအခါအားလျော်စွာမြှင့်တင်ရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
ဒါပေမယ့်စိတ်ဆိုးပြီးအိပ်ရာမဝင်ပါနဲ့
သင်မြက်ပင်ကိုမတိုက်မီထိုအငြင်းပွားမှုကိုပြေလည်အောင်သေချာပါစေ။ စိတ်ဆိုးပြီးအိပ်ရာဝင်တာကတစ်ညတာအိပ်မပျော်တာကိုအာမခံလိမ့်မယ်။
ဒါကြောင့်ဖြေရှင်းချက်ရှာပါ၊ နမ်းပါ၊ မိတ်ကပ်လိမ်းပါ။ ရန်ဖြစ်ပြီးနောက်လိင်ဆက်ဆံခြင်းတွင်၎င်း၌သေချာသောအရာတစ်ခုခုရှိသည်၊ မှန်ပါသလား။
လိင်ဆက်ဆံခြင်း။ ဒါကိုလျစ်လျူမရှုပါနဲ့
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပူများသည်နှစ်များအတွင်းသေဆုံးသည်ဆိုခြင်းမှာမမှန်ပါ။
မင်းရဲ့လိုအင်ဆန္ဒအဆင့်တွေကိုဆက်ထိန်းဖို့နည်းလမ်းတွေအများကြီးရှိတယ်၊ ဒါမှမဟုတ်အနည်းဆုံးတော့လိင်စိတ်မှာမလွှဲမရှောင်သာကျဆင်းသွားတာတွေအတွက်လျော်ကြေးပေးတဲ့နည်းလမ်းတွေအများကြီးရှိတယ်။ ပထမ ဦး စွာသင်ထိုသို့လုပ်လိုစိတ်မရှိသည့်အချိန်များရှိလိမ့်မည်၊ ၎င်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဤအချက်များတွင်သင်တစ် ဦး ဦး (သို့) နှစ် ဦး စလုံးဖျားနာသောအခါကလေးများ၊ မိဘများနှင့်မိသားစုကိစ္စများ (သို့) ယေဘူယျအားဖြင့်အလုပ်များခြင်းတို့ပါဝင်သည်။
ဒါပေမယ့်အချစ်ရေးသာယာလှပဖို့ကြိုးစားပါ။ အတူတူအိပ်ရာဝင်ပါ။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ဦး တည်မနေရင်တောင်ချော့ပါ။ အစောပိုင်းနေ့ရက်များတွင်သင်ကဲ့သို့လိင်ဆက်ဆံရန်ကလေးမရှိသောအချိန်များကိုအသုံးချပါ။ ကလေးများသည်အသိုက်မှထွက်ပြေးပြီးသည်နှင့်စိတ်ကူးသစ်များ (လိင်ကစားစရာများ၊ ကစားခြင်း၊ စိတ်ကူးယဉ်ခြင်း) ဖြင့်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။
ကြီးကျယ်သောလိင်မှုဘ ၀ သည်သင်ရနိုင်သောအစွမ်းထက်ဆုံးဆက်ဆံရေးနှောင်ကြိုးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒါဟာမင်းကိုရင်းရင်းနှီးနှီးနဲ့ရင်းနှီးစေပြီးမင်းရဲ့အံ့သြစရာကောင်းတဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုမင်းရွေးချယ်ခဲ့တဲ့အကြောင်းရင်းတွေထဲကတစ်ခုလောက်ကိုပဲမင်းကိုသတိရတယ်။