ကေြနပ်သော
- အိမ်ထောင်ရေးခရီး
- အိမ်ထောင်ရေးအဆင်မပြေဘူး
- ပဋိပက္ခများရဲ့အဓိကအကြောင်းအရင်းကိုဖော်ထုတ်ပါ
- အိမ်ထောင်ရေးခရီးသည်အမျိုးသားရောအမျိုးသမီးအတွက်ပါကွဲပြားသည်
ယနေ့လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုသည်လွန်ခဲ့သောနှစ်တစ်ရာကနှင့်ယနေ့အလွန်ကွာခြားသည်။ လင်နှင့်မယားတို့၏အခန်းကဏ္သည် ပို၍ မရှင်းမလင်းဖြစ်နေပြီးကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းသည်၎င်းတို့အတွက်သတ်မှတ်စည်းမျဉ်းများမရှိပုံရသည်။ ဒါတောင်မှလူအများစုဟာအိမ်ထောင်ရေးအတွင်းအချစ်ရေးကျေနပ်မှုအတွက်မျှော်လင့်ချက်အပြင်အနာရောဂါငြိမ်းစရာနဲ့ကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်မြင့်မားတဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေရှိကြပါတယ်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး စီသည်အခြားသူတို့၏အစောပိုင်းကလေးဘဝဒဏ်ရာများကိုကုစားရန်၊ ချစ်ရန်၊ လက်ခံရန်နှင့်သူတို့ကိုမြတ်နိုးရန်၊ သတိရှိရှိ၊ မသိစိတ်ကတောင့်တသည်။
အိမ်ထောင်ရေးခရီး
အိမ်ထောင်ရေးခရီးသည်သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုကိုရင်ဆိုင်ရခြင်း၊ ရဲရင့်ခြင်း၊ အတွေ့အကြုံရင့်ကျက်သောဆရာများရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း၊ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များသင်ယူခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်အသစ်များနှင့်သေခြင်းကဲ့သို့ခံစားမှုအပါအ ၀ င်စွန့်စားခန်းများစွာပါ ၀ င်သောသူရဲကောင်းတစ် ဦး ၏ခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှင့်ပိုမိုအရေးကြီးသောအသက်တာ ဤစွန့်စားခန်းတွင်သွားရန်အချိန်ကြာလိမ့်မည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ထိုက်တန်သောလူသားကြိုးပမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အချစ်အတွေ့အကြုံကိုသင်တွေးထင်ထားသည်ထက်ပိုမိုပြင်းထန်သောအရာတစ်ခုသို့အသွင်ပြောင်းရန်အလားအလာရှိသည်။
အိမ်ထောင်ရေးအဆင်မပြေဘူး
အချစ်ရေးသူရဲကောင်းနှင့်သူရဲကောင်းတို့၏လမ်းကြောင်းသည်ချောမွေ့စွာစီးနင်းရန်မသင့်ပါ။ ဖြတ်လမ်းမရှိပါ။ ကမ္ဘာကြီးကိုသင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုပိုကြီးတဲ့ရှုထောင့်ကကြည့်ခြင်းဟာဆန့်ခြင်းနှင့်စွန့်လွှတ်ခြင်း၏ပြင်းထန်သောဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လူကြီးများ၏တိုးတက်မှုအခြေအနေတွင်ကြုံတွေ့ရသောအတွေ့အကြုံများကိုဖြေရှင်းရန်ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ငန်းစဉ်ကိုနားလည်ခြင်းကမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘ ၀ ကိုပြန်ပြောင်းသုံးသပ်နိုင်ပြီးမင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာစိန်ခေါ်မှုတွေကိုသုံးဖို့နဲ့မင်းရဲ့အချစ်ရေးအချစ်ရေးကိုတိုးတက်ဖို့အတွက်မင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်လိမ့်မယ်။
ကျွန်မခင်ပွန်း Michael Grossman, MD(အသက်ဇီဝဖြစ်တည်မှုဟော်မုန်းအစားထိုးခြင်းနှင့်ပင်မဆဲလ်ကုထုံးကိုအထူးပြုသော antiaging rejuvenation သမားတော်) သည်ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှု၌ကြုံတွေ့ရသောအခက်အခဲကိုနားလည်ပြီးဖြေရှင်းပုံကိုပြောပြသည်။
“ ငါတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို ဦး တည်တဲ့ငါတို့ရဲ့ဇာတ်လမ်းကငါတို့ရဲ့ညနေသုံးဆယ်နှောင်းပိုင်းမှာ၊ ရှားပါးတဲ့တောင်ပိုင်းကယ်လီဖိုးနီးယားမှာမိုးကြိုးမုန်တိုင်းကငါတို့ရပ်ကွက်ကိုချဉ်းကပ်လာတယ်။ ဘာဘရာသည်ကျွန်ုပ်အိပ်ပျော်ရန်စိတ်မရှည်နေစဉ်ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်ထောင်ရေး၌အချို့သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများအကြောင်းပြောဆိုရန်ကျွန်ုပ်အားဖိအားပေးခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်သူမကငါ့ကိုပိုဖိအားပေးလေ၊ ငါပိုဒေါသထွက်လာတယ်။ ငါအလုပ်ကနေပင်ပန်းပြီးအနားယူဖို့နဲ့အိပ်ဖို့စိတ်စောနေတယ်။ မိနစ်အနည်းငယ်တိုင်းမှာအဝေးကလျှပ်စီးလက်တဲ့လျှပ်တပြက်အလင်းရောင်ကငါတို့အိပ်ခန်းကိုတောက်လောင်သွားပြီးစက္ကန့်အနည်းငယ်အကြာမှာမိုးခြိမ်းသံအချို့ကဆူညံလာတယ်။ ဘာဘရာကငါကိစ္စတွေအကြောင်းပြောဖို့စိတ်မ ၀ င်စားဘူး၊ မဆွေးနွေးချင်ဘူးလို့အခိုင်အမာပြောခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါပင်ပန်းနေပြီ၊ ငါတို့အိပ်ပျော်ပြီးမနက်ဖြန်အထိစောင့်ဖို့ပြောနေတယ်။ သို့တိုင်သူမသည်ဆက်လက်တည်ရှိနေပြီးငါတို့နှစ်ယောက်လုံးပိုဒေါသထွက်လာသည်။
ဘာဘရာသည်နောက်ဆုံး၌ငါတို့နှစ် ဦး စလုံးပေါက်ကွဲသည်အထိအခိုင်အမာပြောဆိုခဲ့သည်။ ငါက“ မင်းကအရမ်းအတ္တဆန်တယ်” လို့အော်တယ်၊ သူမက“ မင်းငါ့ကိုဂရုမစိုက်ဘူး” လို့ပြန်အော်တယ်။
ဒေါသသည်ပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်စေသည်
အဲဒီအချိန်မှာပဲငါတို့ရဲ့အော်ဟစ်ငိုယိုသံတွေရဲ့အလယ်မှာမိုးကြိုးပစ်သံကအိမ်တစ်အိမ်ကိုဆူညံသွားစေခဲ့တယ်! ကြီးမားသောအလင်းရောင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်ခန်းကိုနေ့အလင်းရောင်ကဲ့သို့ခဏထွန်းစေပြီးမီးဖိုဘေးပတ်လည်ရှိအကာအကွယ်သတ္တုဆန်ခါများမှတစ်ဆင့်မီးတောက်များကိုပြသသည်။ ကောင်းကင်မှသတင်းစကား ငါတို့ကတိတ်ဆိတ်သွားပြီးအံ့သြသွားပြီးတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ကြည့်လိုက်ကြတယ်၊ ရုတ်တရက်ငါတို့ရဲ့ဒေါသရဲ့ဖျက်ဆီးမှုစွမ်းအားကိုရုတ်တရက်သိလာတယ်။
အဲဒီအခါမှာငါတို့နှစ်ယောက်စလုံးရဲ့စိတ်ခံစားချက်လိုအပ်ချက်တွေကိုဖြည့်ဆည်းဖို့ပိုကောင်းတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုကိုရှာဖွေဖို့ငါတို့နှစ်ယောက်စလုံးသိခဲ့တယ်။
ပဋိပက္ခများရဲ့အဓိကအကြောင်းအရင်းကိုဖော်ထုတ်ပါ
အိမ်ထောင်တိုင်းတွင်တူညီသောရန်ပွဲကိုထပ်ခါထပ်ခါဖန်တီးသောကိစ္စများရှိသည်။ တိုက်ပွဲသည်ပုံစံအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်ပြီးကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများတွင်ပေါ်လာနိုင်သော်လည်းပဋိပက္ခမှာအဓိကတူညီနေဆဲဖြစ်သည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်ထောင်ရေးနှင့်ထပ်ခါထပ်ခါမပျော်ရွှင်ရသောပုံစံများကိုစဉ်းစားပါ။ အိမ်ထောင်ရေး၌ထိုပြသနာများကိုဖြေရှင်းရန်နက်နက်နဲနဲကတိသစ္စာပြုရန်လင်နှင့်မယားတစ် ဦး စီသည်တစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာခရီးတစ်ခုကိုလက်တွဲဖော်အဖြစ်ပေါင်းစပ်ကုသခြင်းခရီးကိုလိုအပ်သည်။
ဘာဘရာနှင့်ကျွန်ုပ်၏အိမ်ထောင်ရေးကိုကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များသင်ယူရန်နှင့်စွမ်းရည်သစ်များသင်ယူရန်ကျွန်ုပ်အားလိုအပ်သည်၊ ၎င်းမှာအစပိုင်းမှာအလွန်လွှမ်းမိုးနေပုံရသည်။ ငါ့မိန်းမပြောတာကိုနာခံရရင်တောင်ငါနာကျင်အောင်လုပ်ရမယ်။
မိုက်ကယ်သည်ဆက်သွယ်ရေးသင်တန်းတစ်ခုတွင်ထိုင်ပြီးအမှတ်တမဲ့ကျောင်းသားတစ်ယောက်နှင့်တွဲနေသည့်နေ့များကိုပြန်ပြောပြပြီးသူသည်အတန်းဖော်ကိုနားထောင်ပြီးသူမပြောခဲ့သောအရာများသာမကသူမ၏အရင်းခံခံစားချက်များကိုပါစဉ်းစားသည်။ သူကသူ့အတန်းဖော်ပြောတဲ့စကားကိုပုံဖော်ရာမှာအတော်လေးကောင်းပေမဲ့သူမရဲ့အရင်းခံခံစားချက်အကြောင်းသဲလွန်စမရှိခဲ့ပါဘူး။ စိတ်ခံစားချက်များကိုဖော်ပြရန်အထောက်အကူပြုစကားလုံးစာရင်းတစ်ခုနှင့်ပင်သူမအောင်မြင်ခဲ့ပါ။ ထိုအချိန်၌သူသည်ဤစိတ်ခံစားမှုဘ ၀ ၌ကြီးပွားရန်လိုသည်ကိုသူသိသည်။
အိမ်ထောင်ရေးခရီးသည်အမျိုးသားရောအမျိုးသမီးအတွက်ပါကွဲပြားသည်
သူရဲကောင်း၏ခရီးသည်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမအတွက်အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ မရ။ လူတစ်ယောက်သည်အသက် ၂၀ နှင့် ၃၀ နှစ်များတွင်အရည်အချင်းကိုသင်ယူပြီးသောအခါသူသည်နှိမ့်ချမှုကိုသင်ယူရန်လိုအပ်သည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဆက်သွယ်မှုကိုသိပြီးနောက်သူမ၏အသက် ၃၀ နှင့် ၄၀ အတွင်းသူမ၏အသံကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ သူရဲကောင်းနှင့်သူရဲကောင်းတို့၏လမ်းကြောင်းသည်ချောမွေ့စွာစီးနင်းရန်မသင့်ချေ။ ခက်ခဲသောဇာတ်လမ်းတွဲများနှင့်ဘဝကူးပြောင်းခြင်းများသည်အချစ်ရေးတွင်မလွှဲမရှောင်သာဖြစ်သည်။ ဖြတ်လမ်းမရှိပါ။ ကမ္ဘာကြီးကိုသင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုပိုကြီးတဲ့ရှုထောင့်ကကြည့်ခြင်းဟာဆန့်ခြင်းနှင့်စွန့်လွှတ်ခြင်း၏ပြင်းထန်သောဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒီခရီးမှာငါတို့အတွက်တစ်ခုခုမဖြစ်သင့်ဘူးဆိုတဲ့အတွေးနဲ့ငါတို့ဒီခံစားမှုဝေဒနာနဲ့မထိုက်တန်ဘူးလို့ငါတို့ရဲ့အတ္တရဲ့ကန့်သတ်တဲ့ရှုထောင့်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ကြိုးစားတဲ့ငါတို့ရဲ့အစိတ်အပိုင်းကနေလာတာပါ။ ဤသဘောထားသည်အနာကျက်သောခရီးတွင်တိုးတက်မှုကိုပိတ်ပင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်အတ္တ၊ ဗဟိုပြုအတ္တဗဟိုပြုဖြစ်ခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အစဉ်အမြဲပြောင်းလဲခြင်း၊ လှည့်စားခြင်း၊ အနိုင်ကျင့်ခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ထားသလောက်အလွန်တန်ဖိုးမထားပေ။ ဘုရားသခင်သည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုကြည့်ရှုနိုင်သည့်ပိုကြီးသောရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြုပြင်ခြင်း၊ ကွဲခြင်း၊ ပုံသွင်းခြင်းနှင့်ပညာရှိပြီးချစ်မြတ်နိုးခံရသောဘ ၀ သို့အသွင်ပြောင်းရန်လိုအပ်သည်။
ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်မိသားစုတစ်ပြိုင်နက်တည်းတပြိုင်နက်တည်းတောင့်တခြင်းနှစ်ခုသည်ပဋိပက္ခများမှလှုံ့ဆော်ပေးသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အသိဥာဏ်ဖွံ့ဖြိုးမှုသည်ပြင်းထန်ပြီးအကျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည်ကုစားရန်နှင့်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောချစ်ခြင်းအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်ရွယ်ချက်သည်သင်၏အိမ်ထောင်ရေးအလားအလာများကိုဖြည့်ဆည်းနိုင်ရန်သင်၏ခရီးကိုပံ့ပိုးရန်ဖြစ်သည်။