မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုမြှင့်တင်ဖို့နည်းလမ်း ၅ ခု

ကေြနပ်သော

• ၁။ ခြောက်စက္ကန့်အနမ်းကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲသို့ထည့်ပါ
• ၂။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုအံ့အားသင့်စေပါ
• ၃။ ရေချိုးပြီးသီချင်းအတူဆိုပါ
• ၄။ ထူးခြားသောနေ့ညကိုစီစဉ်ပါ
• ၅။ လောကကိုပျော်စရာဖြစ်အောင်လုပ်ပါ

လက်ထပ်ခြင်းသည်အခြားသူများကဲ့သို့စိန်ခေါ်မှုများကိုယူဆောင်လာသည့်ထူးခြားသောလက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်ပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းသည်အလွန်အကျိုးရှိနိုင်သည်။ လက်ထပ်ထိမ်းမြားသူအများစုသည်ဆက်ဆံရေးစက်ဝန်းအတွင်းအချို့သောကြားကာလများတွင်ကုန်းပြင်မြင့်တစ်ခုကိုကြုံတွေ့ရသည်။

အရာအားလုံးက "ပျင်းစရာကောင်းတယ်လို့" ထင်ရတဲ့အချိန်တွေ၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေခေတ်စားလာပြီးစကားပြောတာကအတူတူဘဲ။ အထိအခိုက်များသည်မြို့ပေါ်တွင်ကစားပွဲအသစ်ဖြစ်သည်။

မင်းကစုံတွဲအများစုနဲ့တူရင်ငါတို့အားလုံးရဲ့စွမ်းအင်အသစ်တွေနဲ့ခွန်အားတွေနဲ့ပြည့်နေဖို့ငါတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုငါတို့လိုအပ်တယ်။ ပြီးတော့ဒါကလုံးဝဥသုံမပေါ်ပါဘူး။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကိုပျော်ရွှင်စရာစိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေယူဆောင်လာဖို့ရည်ရွယ်ချက်ရှိရမယ်။

ဒါကြောင့်မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်မယ့်နည်းလမ်း ၅ ခုကိုဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

ကာရေဘီယံ-အမေရိကန်ကျွန်းသားတစ် ဦး အနေနှင့်အမွှေးအကြိုင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာအရသာအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ Spice သည်နူးညံ့သောအာခေါင်ကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသင်၏ခြေလှမ်းများကို "pep" (သို့) အရသာခံပြင်းစေသည်။ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှင့်ဂျင်းအစပ်မှသည်ဖာလာစေ့နှင့်ကြယ်ပွင့်စမုန်စပါးတို့၏အရသာရှိမှုမှ Spice သည်အရသာကိုဖြည့်စွက်ပေးသည်။

ဒါကြောင့်မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိုအရသာရှိစေမယ့်နည်းလမ်း ၅ ခုအကြောင်းပြောကြည့်ရအောင်

၁။ ခြောက်စက္ကန့်အနမ်းကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲသို့ထည့်ပါ

ဤအရာကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ပတ်လုပ်ပါ၊ ဘာဖြစ်လာမလဲစောင့်ကြည့်ပါ။

Gottman Institute မှဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော“ နမ်းနိုင်သောအလားအလာ” သည်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ရန်လူသိများသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ခင်ပွန်းနှင့်၎င်းကိုကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျစမ်းသပ်ခဲ့ပြီး၎င်းသည်အိမ်ထောင်ရေးနှောင်ကြိုးအားကိုပိုမိုခိုင်မာစေနေစဉ်၊ ပိုမို၍ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောဆန္ဒကိုဖန်တီးပေးသည်။

၂။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုအံ့အားသင့်စေပါ

ဤရက်သတ္တပတ်တစ်ရက်တွင်အပြာရောင်လက်ဆောင်တစ်ခု ၀ ယ်ရန်၊ ပန်းများ ၀ ယ်ရန်သို့မဟုတ်မှတ်စုရေးရန်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်အားပေးပါ။

မင်းကသူ့ကိုအလုပ်မှာဖြစ်ဖြစ်ပစ်ထားနိုင်တယ်ဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကမင်းအိမ်မှာခဏခဏလာလေ့ရှိတဲ့နေရာတစ်ခုမှာဝှက်ထားနိုင်တယ်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကအရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားပြီးမင်းသူတို့ကိုစဉ်းစားဖို့အချိန်ယူခဲ့တယ်။

၃။ ရေချိုးပြီးသီချင်းအတူဆိုပါ

အတူတူရေချိုးခြင်းကိုမကြာခဏ aphrodisiac အမျိုးအစားတစ်ခုအဖြစ်လူသိများသည်။

သို့သော်ရေချိုးခန်းအောက်တွင်အတူတကွသီဆိုခြင်းသည်ဤခံစားချက်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှုမှအာရုံကိုပြောင်းစေသည်၊ ၎င်းသည်စိတ်ခံစားမှုကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းသောဆက်သွယ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးသင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်အတူတန်ဖိုးထားမှုကိုဖန်တီးပေးသည်။

၄။ ထူးခြားသောနေ့ညကိုစီစဉ်ပါ

ချိန်းတွေ့သောညများသည်အမြဲပျော်စရာကောင်းပြီးနေ့စဉ်ဘ ၀ တွင်တွေ့နိုင်သောစိတ်ဖိစီးမှုကိုလွတ်မြောက်ရန်ကူညီသည်။ ချိန်းတွေ့တဲ့ညတွေမှာတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်သူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ပြန်လည်ဆက်သွယ်ဖို့၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရယ်မောဖို့၊ ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ဖို့အခွင့်အလမ်းပေးပါ။

ဒါကြောင့်မင်းရဲ့ချိန်းတွေ့ချိန်ကိုချိန်းလိုက်တာနဲ့မတူတဲ့အရာတစ်ခုကိုတူတူလုပ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်နှင့်သင်၏အဖော်သည်တိုးတက်သောညစာစားပွဲကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာစားသောက်ဆိုင်တစ်ခုတွင် ၀ င်ရောက်စားသောက်ခြင်း၊ အခြားစားသောက်ဆိုင်တစ်ခုတွင် ၀ င် ရောက်၍ အခြားတစ်နေရာတွင်အချိုပွဲပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။

မင်းရဲ့ပန်းခြံ (သို့) ကမ်းခြေမှာစက်ဘီးတွေ၊ လှော်တက်ဘုတ်တွေငှားကြည့်ပါ။

သို့မဟုတ်သန်းခေါင်လရောင်ကယပ်လှေဖြင့်သွားပါ။ စာရင်းသည်ချိန်းဆိုနိုင်သောထူးခြားသောရက်စွဲအချိန်များ၏အဆုံးမဲ့ဖြစ်သည်။ တီထွင်ကြံဆပါ။

၅။ လောကကိုပျော်စရာဖြစ်အောင်လုပ်ပါ

တစ်ခါတစ်ရံမှာငါတို့အားလုံးရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာငါတို့လူသားအားလုံးကိုမေ့လျော့လွန်းပြီးဆိုးရွားသွားစေနိုင်တယ်။

နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလှည့်ကွက်အချို့ကိုအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရယ်မောရန်သင်ယူပါ။

ကုန်ခြောက်ဈေးဝယ်နေစဉ်လက်ကိုဆုပ်ကိုင်ထားပါ။ ရေကန်အောက်တွင်အတူတကွရေနွေး ယူ၍ ရေချိုးခန်းအတွင်း၌သင်၏အ ၀ တ်များကိုဖြည်းဖြည်းချင်းချွတ်ပါ။ အလုပ်သို့ကားမောင်းနေစဉ်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်စကားပြောပါ၊ ၎င်းတို့ကိုလှပစေသောအရာများကိုအချင်းချင်းပြောပါ။ မနက်စာအချင်းချင်းကျွေးပါ။ အိမ်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်နေစဉ်သီချင်းအချို့ဖွင့်ပါ၊ အိမ်မှုကိစ္စများကိုဝေမျှပါ၊ သင်သန့်ရှင်းသည်နှင့်သီချင်းဆိုပါ၊ ကပါ။